28/08/2022
Final está quase lá!!! O bebê logo chega.
Você provavelmente descobrirá pontos positivos e negativos nos meses finais da gravidez.
Um dos pontos negativos é o desconforto físico que você provavelmente já está sentindo, principalmente devido ao tamanho e peso cada vez maiores de seu bebê.
Olhe a foto no post...tá tudo espremido aí dentro!!
Dois dos sintomas mais comuns da gravidez durante esse trimestre são a falta de ar e a indigestão. Esses desconfortos provavelmente desaparecerão após o parto, mas há medidas que você pode tomar para se sentir mais confortável:
• Falta de Ar O fato de seu útero estar aumentando e f**ando mais alto em seu abdôme, faz com que o diafragma fique pressionado e a respiração fique mais difícil. Não exija muito de você. Desacelere.
• Queimação e Indigestão pois todo o sistema gastrointestinal desacelera e tudo f**a apertado. Pelo fato de o útero e o volume abdominal estarem muito elevados, a paciente tem mais refluxo gastro-esofágico perto do final da gravidez. Todos os alimentos com tempo de esvaziamento gástrico maior pioram essa sensação, como carne, leite, iogurte e proteínas. Como resultado, os músculos do estômago e esôfago (o tubo que vai do estômago até a boca) relaxam. Isso permite que o ácido digestivo, que normalmente f**a no estômago, suba pelo esôfago. O ácido causa a sensação de queimação na garganta e um gosto ruim de ácido estomacal e comida na boca, e isso é o que chamamos de indigestão. Para prevenir a queimação e a indigestão, tente fazer refeições menores e com maior frequência, fazendo lanchinhos entre as refeições e evitando alimentos gordurosos. Fique sentada por um tempo após comer e não faça uma refeição pouco tempo antes de dormir. Você pode mascar chiclete para tirar o gosto ácido da boca, mas não tome antiácidos sem antes consultar seu médico.
É possível que você note inchaço (também chamado de edema) nos tornozelos e pés devido ao aumento de fluidos em seus corpos. Deitar com as pernas para cima sempre que puder ajudará a aliviar o inchaço.
Dra Celeste Reggiani
CRM19315 RQE12780