Efeito Bipolar

30/01/2025

Quais os papéis da medicação e da terapia no transtorno bipolar?

A medicação é responsável pelo controle dos sintomas. É através dela que conseguimos reduzir a frequência, intensidade e duração dos episódios de humor.

O problema é que a medicação pode levar meses para fazer efeito ou ainda anos para que a combinação certa seja encontrada, apesar dos protocolos psiquiátricos.

É aí que entra a terapia. O pensamento, comportamento e emoções alterados pelos sintomas de humor tem a capacidade de agravar as crises e gerar consequências muito danosas para o paciente, incluindo risco de vida.

Através da terapia, o paciente aprende a lidar com os sintomas sem piorar suas condições, além da terapia ser super importante pro processo de aceitação do transtorno e do tratamento psiquiátrico.

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Lorna Alves Pinheiro - Psicóloga
CRP 08/33568

13/12/2024

Você já se sentiu desconectado do mundo, como se ninguém realmente te entendesse?

Essa sensação de isolamento pode ser mais comum do que parece, especialmente no transtorno bipolar. Mas isso não define quem você é!

Muitas vezes, esse sentimento está relacionado ao esquema de alienação/isolamento, um padrão emocional que nos faz acreditar que não pertencemos ou não somos compreendidos.

Ele pode ser amplif**ado pelas oscilações de humor do transtorno bipolar, criando um ciclo de afastamento emocional e social.

Entender esse padrão é o primeiro passo para quebrá-lo. E, no post de hoje, você encontra perguntas reflexivas e uma técnica prática pra começar a lidar com isso. ✨

Você já sentiu essa desconexão?

11/12/2024

Você sabia que o segredo para lidar melhor com suas emoções não é controlá-las, mas entendê-las? 🤔

Emoções como tristeza, raiva ou medo podem parecer assustadoras, mas, na verdade, são mensagens importantes que o corpo e a mente estão tentando entregar. Por exemplo:
👉 Raiva quase sempre está ligada ao sentimento de injustiça;
👉 Já o medo quase sempre está ligado à uma ameaça;
👉 E a tristeza quase sempre está ligada a algum tipo de luto!

Pensar nas emoções como um “carteiro” ajuda muito: enquanto você não “receber a carta”, ela vai continuar batendo na sua porta, às vezes até com mais força. A pergunta que muda tudo é: o que essa emoção está tentando me dizer? 📨

No Além do Equilíbrio 2.0, mergulhamos fundo na psicoeducação emocional, uma habilidade que pode transformar a forma como você lida com os altos e baixos do transtorno bipolar. Mas que tal começarmos uma série aqui no perfil pra falar mais sobre isso? 💭

📩 Comenta aqui qual emoção você acha mais difícil de lidar e vamos falar mais sobre ela! Quando esse post chegar a 30 comentários, lançamos a série! 🔒

10/12/2024

Como o mindfulness pode transformar a forma como você lida com as suas emoções?! Entenda a partir de técnicas práticas!

Você já experimentou adotar alguma dessas posturas? Me conta nos comentários!

06/12/2024

Alterações emocionais, além de normais, podem indicar outras questões de saúde mental, como estresse crônico, transtornos de ansiedade, TDPM ou até transtornos de personalidade.

O diagnóstico de transtorno bipolar demanda mudanças em padrões específicos, caracterizando episódios distintos de HUMOR hipertímico (elevado) ou hipotímico (rebaixado), além dos sintomas físicos mencionados no último post!

Transtorno bipolar é mais complexo do que você imagina, e é mega importante que você esteja consciente de a quais sinais precisa estar atento para um diagnóstico certeiro que pode mudar o curso da sua vida!

Mas, se você já foi diagnosticado e ainda não desenvolveu as ferramentas para lidar com os seus sintomas, o treinamento ALÉM DO EQUILÍBRIO 2.0 pode te ajudar. Consulte o link da bio para mais informações 🔗

24/06/2024

16/06/2024

(esse é o tipo de post que f**aria muito bem em carrossel mas levaria 2 anos pra ser produzido)

Esses dias vocês trouxeram esse tema na caixinha: o “medo de se perder” (estou usando um eufemismo). Independente do que você tem medo, o medo sempre é resultado do sentimento de ameaça sobre algo bom.

As emoções, de forma geral, tem a função de nos fazer reagir, tomar uma atitude em relação a algo, e o medo é uma emoção que demanda “autodefesa”. No caso, quem sente medo de se perder, está sendo chamado pra se defender dessa perda. Não é curioso que você sinta medo de algo que, muitas vezes mas não sempre, você quer que aconteça?

Essa pergunta leva à reflexão sobre se realmente gostamos de viver. Se valorizamos a própria vida. Eu já pensei muito sobre isso, e conclui que eu sou do time que ama estar vivo. É divertido pra caramba.
Acho que essa reflexão é válida pra você que tem medo.

Já a resposta da pergunta “o que fazer com o medo”, pra mim, é bem clara: se defenda do que te ameaça. E se você não consegue fazer isso sozinho, peça ajuda, não tem vergonha nisso.

Procure um profissional de saúde mental (eu) 🤪
Beijos da sua ✨terapeuta favorita✨

14/06/2024

A seguidora .lidy me mandou esse desenho. “Aquela sensação de quando a garganta dá um nó (literalmente) e f**a difícil falar... dói não só no emocional mas no físico, a gente sente, mas parece uma tentativa do corpo nos calar de alguma forma... emudecer”. Você já se sentiu assim?

07/06/2024

Esse post eu tava devendo!
Durante muitos anos usei o Quetros no meu tratamento, funcionava muito bem. Depois mudei pra Quetiapina genérica, e nunca usei Seroquel ($$$). Em tese, todos tem o mesmo efeito. Note que o genérico e o similar não passam por te**es de bioequivalência entre si, então não dá pra dizer que eles sao equivalentes, mas ambos são equivalentes ao original. A escolha f**a por sua conta, mas sim, pode ser que o seu corpo (especif**amente, pois algumas pessoas são mais sensíveis a x ou y) responda de forma diferente a cada fabricante!

Você usa original, genérico ou similar? Me conta!

31/05/2024

27/05/2024

“Acho que eu devo ter transtorno bipolar, além de TDAH. Porque TDAH é um transtorno menos grave então não é possível que ele seja o único causador de problemas tão complicados na minha vida!”

Ué, por que não?!

Desatenção e hiperatividade estão intimamente ligados à impulsividade, dificuldades na regulação emocional e problemas na organização e execução de tarefas.

Além disso, causam dificuldades em manter a concentração em tarefas importantes, cumprir prazos e gerenciar o tempo de forma ef**az.

Pessoas com TDAH podem também enfrentar desafios em manter relacionamentos pessoais e profissionais devido à impulsividade, esquecimentos e dificuldade em ouvir atentamente.

A luta contínua contra os sintomas pode levar à fracassos repetidos e por isso gerar baixa autoestima e sentimentos de inadequação.

Parece bem grave pra mim!

Vamos parar de achar que um transtorno é menos pior que o outro porque isso também é psicofobia, né?