03/02/2026
Mas é importante ter cuidado!
Metas muito rígidas, idealizadas ou desconectadas da realidade podem transformar incentivo em frustração.
Quando nos cobramos demais ou esperamos mudanças rápidas, qualquer deslize pode ser vivido como fracasso — e não como parte natural do processo.
Metas saudáveis são flexíveis, possíveis e respeitam o tempo emocional de cada um. Elas funcionam melhor quando olhamos para o caminho, e não apenas para o resultado final.
Ajustar rotas, mudar prioridades e reconhecer pequenos avanços também é progresso.
Que o início do ano seja um convite à gentileza consigo, as vezes, a melhora começa simplesmente por se acolher no ponto em que está!
