Elisangela Cembrani

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Brasil
Curitiba, PR
Elisangela Cembrani

Nutrição Funcional
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Cursos e palestras

31/10/2025

Você já provou alguma delas?

24/10/2025

Se você está em tratamento para controle metabólico ou emagrecimento não precisa excluir o churrasco da semana. Com boas escolhas é possível uma refeição gostosa e equilibrada.

23/09/2025

Você gosta de doce de leite?

03/09/2025

Para emagrecer seja estratégico! Modular a glicemia é fundamental! Comer na ordem correta reduz o impacto glicêmico e auxilia na redução do peso!
Para estratégias personalizadas entre em contato!

29/08/2025

Aquele poke no shopping ou por delivery parece super saudável, mas será que é? 🤔 Cuidado! Alguns molhos e acompanhamentos podem ser cheios de açúcar e gordura extra. A dica é simples: prefira ingredientes frescos, investigue os molhos e adoce com frutas. Ah, e para aquela crocância especial, use sementes!

25/06/2025

Estudar para não sermos enganados é o que nos resta! Fiquem atentos, nem tudo é o que parece! Você consome produtos com adoçantes?

24/06/2025

Nem sempre o que é saudável é assertivo no emagrecimento ou na sua saúde. Alimentação personalizada é sobre isso. O que te convém, quais as melhores combinações e quantidades para você nesse momento? Quer saber? Clique no link da bio para marcarmos uma conversa de alinhamento.

04/06/2025

A Cronunutrição orienta o que comer e em qual horário comer de acordo com o funcionamento do organismo em diferentes horários do dia, se baseia na produção de hormônios e enzimas reguladas pelo relógio biológico. Respeitar o ciclo circadiano promove emagrecimento, melhora do humor, otimização na produção hormonal, melhor imunidade…

29/05/2025

Você precisa de energia, mais disposição física e mental, mas sente ansiedade. O café não é a melhor opção, já que agrava os sintomas ansiosos, causando agitação mental. Veja como substituir e ainda obter mais benefícios!

21/05/2025

A salada é uma grande aliada no processo de emagrecimento, pois seu mix de ingredientes pode fornecer nutrientes e componentes que atuam em diversos pontos ligados ao controle do peso. Se você deseja emagrecer com saúde inclua uma salada completa diariamente e sinta a diferença! Você come salada todos os dias?

06/05/2025

Se é creme você sempre terá mais gordura do que proteína na composição. Se você quer emagrecer precisa controlar a quantidade de gorduras ingeridas sim! Principalmente as do tipo saturadas presentes nos lácteos. Se você quer emagrecer sem passar fome aumentar a ingestão de proteínas auxilia nesse processo entre outros benefícios! Um plano alimentar assertivo é o que faz a diferença no processo de emagrecimento sustentável!

Endereço

Avenida Iguaçu, 2820
Curitiba, PR
80240031

Site

http://www.elisangelacembrani.com.br/

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