04/10/2024
💡 A flexibilidade cognitiva pode ser trabalhada diariamente através de brincadeiras, atividades estruturadas e, principalmente, na forma como lidamos com desafios inesperados na rotina.
Aqui estão algumas atividades e exercícios que podem ajudar:
Jogos de Regras Variáveis
🎲 Exemplo: Jogo de cartas, como Uno, onde as regras podem mudar conforme a cor ou número. A pessoa precisa se adaptar rapidamente e ajustar sua estratégia.
👉 Benefício: Encoraja a adaptação a novas informações e reinterpretação das regras em tempo real.
Histórias Incompletas
📚 Exemplo: Conte uma história até um certo ponto e peça ao aprendiz para imaginar diferentes finais.
👉 Benefício: Estimula a criação de múltiplas soluções para o mesmo problema e a aceitação de novos resultados.
Troca de Papéis
🎭 Exemplo: Em uma brincadeira de faz de conta ou role-playing, peça ao aprendiz para mudar de papel no meio da brincadeira, assumindo o ponto de vista de outro personagem.
👉 Benefício: Incentiva a perspectiva de outras pessoas, uma habilidade fundamental para a flexibilidade cognitiva.
Quebra-cabeças ou Labirintos
🧩 Exemplo: Quebra-cabeças com várias soluções possíveis ou labirintos que requerem mudanças de estratégia a cada obstáculo.
👉 Benefício: Ensina a abandonar uma estratégia que não funciona e tentar novas abordagens até resolver o desafio.
Mudança de Rotinas Gradativas
🕒 Exemplo: Se a pessoa segue uma rotina rígida, introduza mudanças pequenas e controladas, como alterar o horário de uma atividade ou o local onde ela ocorre.
👉 Benefício: Gradualmente ensina a pessoa a lidar com imprevistos e mudanças sem ansiedade.
Exercícios de Reinterpretação de Emoções
😄 Exemplo: Mostre imagens de expressões faciais e peça para interpretar o que a pessoa na imagem pode estar sentindo. Depois, peça para imaginar outro contexto em que essa mesma expressão poderia ter outro significado (por exemplo, uma expressão neutra em um momento feliz).
👉 Benefício: Ajuda a praticar a flexibilidade na compreensão de situações sociais.
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