Marina Abagge Psicologia

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Brasil
Curitiba, PR
Marina Abagge Psicologia

Psicóloga Clínica
Especialista em Terapia Comportamental e Cognitiva
CRP 08/12404

30/08/2022

Se você tem diabetes e fuma, reconsidere isso imediatamente! Você sabia que o ato de fumar pode piorar o diabetes? Isso acontece porque a nicotina contida no cigarro aumenta a resistência à insulina, que é o estado de inflamação do corpo. Sendo assim, essa combinação pode trazer sérios riscos para a saúde dos diabéticos.

Sabemos que abandonar um vício não é fácil, mas esse é só um dos motivos para deixar os ci****os, já que eles contribuem para infarto, AVC e muitas outras complicações. Escolha uma vida mais saudável e liberte-se do hábito de fumar.

31/12/2021

✨Desejo um 2022 com muita paz, amor e saúde a todos ✨Feliz Ano Novo!

24/12/2021

Um Natal de muito amor e paz a todos!!

28/08/2021

O dia está quase acabando, mas não poderia deixar de passar por aqui, lembrar que hoje é o dia do psicólogo e agradecer a todos aqueles que confiam no meu trabalho e compartilham suas caminhadas comigo. Sou grata por fazer parte de cada história e ter um papel no processo de mudança, transformação e busca de saúde e qualidade de vida de cada um que atendo ou atendi. Já são 15 anos nessa linda profissão! Que venham muitos outros! Parabéns também aos meus colegas de profissão!

28/06/2021

DIVERSIDADE: ORGULHO E CELEBRAÇÃO

Cada pessoa carrega um mundo repleto de singularidades. E ter orgulho de quem se é, sentir satisfação com os próprios valores e afirmar sua identidade têm profunda conexão com a saúde mental. Por isso, neste 28 de junho, o CFP não apenas destaca a importância de se respeitar as diversidades, como também reafirma seu compromisso com a defesa dos direitos da população LGBTI+.

Este ano, o dia 28 ganha mais um motivo de orgulho: A Psicologia brasileira conta agora com uma nota técnica sobre a Resolução CFP nº 01/1999, que estabelece normas de atuação para as(os) psicólogas(os) em relação à questão da Orientação Sexual, preconizando o entendimento de que para a Psicologia a sexualidade faz parte da identidade de cada sujeito e a homossexualidade não constitui doença, distúrbio ou perversão.

Para lançar esta nota à categoria, o CFP realizará uma live, neste dia 28 de junho, a partir das 15h.

Além desta Resolução, o CFP também tem a Resolução CFP nº 01/2018, que estabelece normas de atuação para as(os) psicólogas(os) em relação às pessoas transexuais e travestis, considerando que as expressões e identidades de gênero não devem ser compreendidas como psicopatologias, transtornos mentais, desvios e/ou inadequações (https://bit.ly/3ywKQbd);

Conheça também outras publicações do CFP relacionadas ao tema:

- Tentativas de Aniquilamento de Subjetividades LGBTIs (https://bit.ly/3ys1F6P)
- Revista Psicologia: Ciência e Profissão. Edição especial "O Lugar da Psicologia Frente às Orientações Se***is e Identidades de Gênero" (https://bit.ly/342OVFL)
- Gênero e Sexualidade: Análise das Publicações na Revista Psicologia: Ciência e Profissão (1995-2019) (https://bit.ly/3oFG2eT)
- (In)visibilidade Lé***ca na Saúde: Análise de Fatores de Vulnerabilidade no Cuidado em Saúde Sexual de Lé***cas (https://bit.ly/3vbqQZC)
- Revisão da Literatura Sobre Homofobia: Escolhas, Argumentos e Exercício Reflexivo em Pesquisa (https://bit.ly/3f3VnTr)

Mais informações em cfp.org.br.

01/06/2021

Repost from .psiquiatra Transtornos Alimentares (T.A.) são doenças marcadas por distúrbios no comportamento alimentar e na maneira de se relacionar com a alimentação, com a auto-imagem e com o peso corporal.
Os T.A. mais comuns são a Anorexia Nervosa (AN), a Bulimia Nervosa (BN) e o T. De Compulsão Alimentar (TCA)
Pessoas com A.N. tem um baixo peso não saudável ou natural para sua composição física, comportamentos conturbados com a comida, evitando, restringindo e selecionando obsessivamente os alimentos, e um controle e preocupação excessivos com o peso corporal. Pessoas com A.N. também podem ter comportamentos bulímicos.
Pessoas com B.N. costumam ter episódios recorrentes de compulsão alimentar em que se descontrolam frente à ingesta de comida, gerando sentimento de culpa intenso e comportamentos disfuncionais no intuito de compensar a compulsão, como provocar vômitos ou fazer atividades físicas extenuantes. Também se preocupam bastante com o peso, mas não tem baixo peso como na A.N.
E pessoas com TCA também tem os episódios de compulsão alimentar de forma recorrente, onde costuma-se comer grande quantidade de alimento rapidamente e em pouco espaço de tempo, comer mesmo sem se sentir com fome ou continuar comendo mesmo já se sentindo satisfeito. Os episódios são acompanhados por sensação de descontrole e geram muita vergonha e culpa. A diferença para a B.N. é que no TCA a pessoa não empreende em comportamentos compensatórios. É comum que se tenha sobrepeso ou obesidade.
☝🏼Muitas pessoas não buscam ajuda devido a vergonha e culpa. Por isso, precisamos aumentar a conscientização sobre os T.A. e também porque são condições totalmente passíveis de tratamento.
➖Sugestões de @ que falam sobre TA’s para seguir 👇🏼

ipq

Fonte:
https://www.nimh.nih.gov/health/publications/eating-disorders/

07/01/2021

Já estou atendendo! Entre em contato se desejar marcar uma consulta!
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31/12/2020

Último dia desse ano intenso! Lembro como se fosse hoje do dia em que busquei meus filhos na escola, dia 16 de março, e iniciamos nossa quarentena. Na época, dando o máximo de nós, isolamento total, crente de que teríamos uns 15 dias pela frente. Sem noção nenhuma de tudo o q estava por vir. E quanta coisa veio!
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Um ano em que adaptar-se foi muito necessário. Às aulas on-line, ao distanciamento, às saudades, ao isolamento.
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Um ano de aceitar - que não somos perfeitos, que não damos conta de tudo, que não podemos ter controle de todas as coisas e de tolerar a frustração. Deixar de lado os prazeres, os encontros, a convivência, por um bem maior.
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Um ano pra chorar as perdas irreparáveis, pra agradecer pela recuperação daqueles que superaram a doença e pra fortalecer a fé e a esperança.
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E é com essa esperança que eu encerro 2020 e espero 2021. Com a esperança de um 2021 mais tranquilo, com mais paz, com mais saúde, com mais abraços e superações para todos. Um Feliz 2021!✨
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#2021

24/12/2020

Um Natal de muito amor, saúde e paz, é o meu desejo a todos! Feliz Natal! 🎄🎅🏼🙏

23/12/2020

Encerrei hoje meus atendimentos de 2020. Termino esse ciclo de trabalho com sentimento de gratidão e alegria. Em meio à pandemia, tivemos momentos de interrupção e isolamento total, momentos de atendimentos online e então de retomada aos atendimentos presenciais com muitos cuidados extras e uma rotina diferente. Aprendi a interpretar olhares por sob as máscaras, a cumprimentar sem tocar e o álcool gel tomou seu lugar ao lado do objeto até então mais importante na mesinha do consultório: a caixa de lenço. Mas conseguimos! E poder ajudar as pessoas na melhora de sua saúde emocional nesse período me deixa muito realizada. Aos meus pacientes e colegas, obrigada pela confiança. E até 2021, com a esperança de mais saúde e paz para todos!
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05/12/2020

Você já ouviu falar em “mindful eating”?
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Provavelmente você já conhece o termo mindfulness, que significa “atenção plena”, muito utilizado como uma ferramenta de autoregulação.
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Mindful eating significa “comer com atenção plena”, ou seja, o mindfulness aplicado ao comportamento alimentar.
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Uma das propostas do mindful eating é trazer mais consciência ao momento de se alimentar. Para praticar um pouco deste conceito, você pode seguir alguns passos:
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1️⃣ Observe como você chega para a refeição: ansioso, agitado, cansado, com muita ou pouca fome?
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2️⃣ Respire: faça uma pausa e algumas respirações, trazendo a atenção para o momento presente.
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3️⃣ Retire as distrações: se estiver almoçando e ao mesmo tempo assistindo uma live ou reunião, certamente sua atenção estará em outro lugar, que não o alimento e suas sensações de fome e saciedade.
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4️⃣ Observe o alimento com todos os sentidos: sabor, temperatura, textura, aparência, cheiro.
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4️⃣ Deguste o alimento. Mastigue devagar, descanse os talheres.
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5️⃣ Observe novamente seus sinais de fome e saciedade. Ainda está com fome? Já está saciado?
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🧘‍♀️ Experimente fazer uma refeição com atenção plena, e depois me conte como foi!
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⚠️ Não precisa necessariamente ser uma refeição. Pode ser uma fruta, um pedacinho de chocolate, uma xícara de chá. Desde que seja com consciência e atenção 😉
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16/11/2020

O diagnóstico de diabetes pode trazer ao paciente e aos familiares sentimentos de medo e insegurança, mas com um acompanhamento multidisciplinar adequado e adesão às orientações, é possível fazer um bom controle e manter uma boa qualidade de vida.
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O diabetes exige cuidados para o resto da vida, e as atitudes relacionadas ao tratamento serão fundamentais para prevenir complicações.
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O psicólogo está capacitado para auxiliar nessas mudanças de estilo de vida tão necessárias, mas que são um desafio para muitas pessoas. Também tem um papel importante na conscientização e apoio ao paciente e à família.
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Do diagnóstico ao tratamento, o acompanhamento psicológico do paciente diabético pode ser um diferencial.
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Psicóloga Marina Abagge Hortmann
CRP 08/12405
❇️Terapia comportamental
❇️Saúde mental
❇️Obesidade e comportamento alimentar
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Mais informações: diabetesatlas.org, Ministério da Saúde , pebmed.com.br , novembrodiabetesazul.com.br

Endereço

Rua Padre Anchieta, 1846. Sala 902. Edifício Biocentro. Bigorrilho
Curitiba, PR

Telefone

+554130300121

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