28/11/2025
Quando o fim de ano se aproxima, um conjunto de sentimentos como estresse, angústia e tristeza é experimentado por muitas pessoas.
Pressão para finalizar tarefas, autocobrança por metas não atingidas, o balanço emocional do ano e a sobrecarga de compromissos e despesas.
Para lidar com ela, é importante estabelecer metas realistas, praticar atividades físicas, cuidar do lazer e, se necessário, buscar ajuda profissional.
Procure ajuda e acompanhamento profissional, Ligue para 41 3308-9410 e agende uma consulta.