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Dr. Elias Marcelo - Ortopedista / Curitiba

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Brasil
Curitiba, PR
Dr. Elias Marcelo - Ortopedista / Curitiba

Médico Ortopedista Especialista em Cirurgia de Joelho. Médico Ortopedista

26/01/2026

A dúvida é comum: correr na esteira ou na rua causa mais impacto no joelho? 🤔 A resposta depende do solo, da mecânica do movimento e do preparo muscular de cada pessoa.

22/01/2026

Sentir dor no joelho durante a corrida é mais comum do que parece e muitas vezes está ligado a pequenos erros na rotina.

🏃‍♂️ Erros que mais causam lesão:

➡️Falta de fortalecimento dos músculos que estabilizam o joelho
➡️Passada inadequada, gerando impacto excessivo
➡️Calçado sem o suporte ideal para o seu tipo de pisada
➡️Aumento rápido demais na intensidade ou distância

Corrigir esses fatores reduz significativamente o risco de lesões e melhora a performance.

Se a dor persiste, vale uma avaliação especializada para identificar a causa e ajustar seu treino com segurança.

Marque uma consulta através do link na bio ou entre em contato:
☎️(41) 99945-0166
📍 Eco Medical Center: Rua Goiás, 70 - Água Verde, Curitiba - PR, 80620-060

19/01/2026

🔎 Sentir dor na frente do joelho ao subir ou descer escadas, ao agachar ou levantar após ficar sentado por muito tempo, é uma queixa extremamente comum e geralmente está relacionada à articulação entre a patela e o fêmur.

Se a dor é frequente, limita suas atividades ou vem acompanhada de estalos e inchaço, é importante procurar avaliação especializada. 🦵🏻

Marque uma consulta através do link na bio ou entre em contato:
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15/01/2026

➡️ Janeiro Branco é um movimento dedicado à saúde mental, um lembrete de que o início do ano pode ser um momento ideal para reorganizar pensamentos, revisar prioridades e cultivar equilíbrio emocional.

É um convite para olhar para dentro, reconhecer necessidades e buscar bem-estar de forma sincera e leve. 🧠

Que janeiro seja o ponto de partida para um ano mais leve, consciente e cheio de significado. Cuide de você. A sua saúde emocional importa. 🤍

12/01/2026

O ácido hialurônico atua como um “lubrificante” dentro do joelho, ajudando a reduzir o atrito, aliviar a dor e melhorar os movimentos, especialmente em casos de artrose. 🦵🏻

✨ Uma avaliação completa é fundamental para entender se essa é a melhor opção para o seu joelho.

08/01/2026

A osteoartrose do joelho não aparece de um dia para o outro. Ela começa silenciosa, com pequenos sinais que muitos pacientes ignoram, às vezes por meses ou anos.

Alguns sinais que merecem destaque:

✔️ Dor leve e ocasional, principalmente ao descer escadas ou após longos períodos sentado.
✔️ Rigidez matinal, que melhora após alguns minutos de movimento.
✔️ Estalos frequentes, sensação de areia ou travamento.
✔️ Inchaço discreto, que vai e volta.

Reconhecer esses sinais no início permite adotar estratégias para retardar a progressão do desgaste:

✅Exercícios para fortalecimento do quadríceps e glúteos, fundamentais para diminuir a carga no joelho.
✅Controle de peso, que reduz impacto nas articulações.
✅Ajuste de atividades físicas, evitando sobrecarga.

Quando diagnosticada cedo, a artrose pode ser tratada com opções menos invasivas.

05/01/2026

Quando falamos em Prótese Total de Joelho (PTJ), cada etapa importa.

🔍 No pré-operatório, a radiografia panorâmica com marcações é fundamental. É nela que se define o eixo mecânico, o alinhamento desejado e os cortes ósseos necessários para que a prótese seja posicionada com precisão.

📸 No pós-operatório, as incidências ântero-posterior (AP) e perfil confirmam:
✔️ Encaixe adequado dos componentes
✔️ Alinhamento restaurado
✔️ Estabilidade da prótese
✔️ Boa integração com as estruturas ósseas

Esse acompanhamento radiográfico garante segurança, função e durabilidade para o novo joelho do paciente.

💬 Tem dúvidas sobre PTJ ou sobre o que cada exame revela?
Envie sua pergunta!

01/01/2026

Que o novo ano traga novos caminhos, novas oportunidades e novas alegrias. Seja bem vindo, 2026! ✨🥂

29/12/2025

O que você come e o quanto você se hidrata influenciam diretamente a saúde do seu joelho. ✅

👉🏻A boa hidratação mantém o líquido sinovial mais eficiente, reduzindo atrito e desconforto.
👉🏻Alguns alimentos ajudam a controlar a inflamação articular, como peixes ricos em ômega-3, frutas vermelhas, legumes, cúrcuma, gengibre e oleaginosas.
👉🏻Já o excesso de açúcar, frituras e ultraprocessados pode aumentar a inflamação e piorar a dor.

Pequenas escolhas no fim do ano fazem diferença no bem-estar das articulações.

25/12/2025

Que a magia do Natal ilumine cada momento. Feliz Natal e Boas Festas! 🎄✨

22/12/2025

A mosaicoplastia é uma técnica cirúrgica utilizada para tratar lesões de cartilagem bem delimitadas no joelho (aquelas que não cicatrizam sozinhas e causam dor persistente). ✅

🦵🏻 O procedimento consiste em retirar um cilindro de osso + cartilagem saudável do próprio paciente (o “plug” osteocondral) e implantá-lo exatamente no local da lesão.

Essa técnica devolve estabilidade, reduz o atrito na articulação e ajuda a prevenir a evolução para desgaste precoce. É uma opção segura e eficaz para pacientes que continuam com dor mesmo após o tratamento conservador.

18/12/2025

Muita gente aproveita as férias para descansar (o que é totalmente saudável). 😉 O problema é quando o “descanso” vira semanas sem movimentar o corpo, o que pode aumentar dores, rigidez e sobrecarga nas articulações, especialmente no joelho. 👎🏻

👉🏻 O sedentarismo prolongado reduz a lubrificação natural da articulação, diminui força muscular e favorece inflamação. Tudo isso aumenta o risco de dor mesmo em quem não treina pesado.

Para manter o joelho saudável, mesmo durante o período de descanso, algumas atividades leves já fazem diferença:

✔️ Caminhada leve: Mantém a circulação, ativa os músculos e melhora a mobilidade.

✔️ Natação ou hidroginástica: Baixo impacto, excelente para quem sente dor ao caminhar.

✔️ Alongamentos simples: Alivia rigidez, melhora a postura e diminui sobrecarga no joelho.

✔️ Pausas a cada 40–60 minutos: Se for viajar por longas horas, levante-se, movimente as pernas e alongue as panturrilhas.

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