17/07/2024
Hoje, me deparei no wpp com a seguinte queixa: " Tenho um sentimento estranho de achar que tudo a minha volta não é real ou não faz sentido; constantemente sinto isso, além de uma grande angústia e um vazio, chego a sonhar acordado..." E depois a pergunta,: -O que devo fazer? Se isso tem acontecido com vc tbm , LEIA a seguir:
Inicialmente sugiro uma avaliação por um profissional de saúde mental (psicólogo/psiquiatra), que podem lhe ajudar a entender melhor sua situação.
Vamos lá?! O que está sentindo parece estar relacionado com sintomas comuns de ansiedade, especialmente a sensação de que tudo ao seu redor não é real (desrealização) com o viver constantemente sonhando acordado (fantasia) e a associação de vazio. Entenda:
Sentir que o ambiente ao seu redor não é real ou que as coisas não têm sentido pode ser um sintoma de "desrealização', que está frequentemente associada à ansiedade. Essa experiência pode ocorrer devido ao estresse intenso, por ex!
Viver constantemente em um estado de fantasia ou estar desconectado do momento presente como se estivesse 'sonhando acordado" pode ser uma forma de escapismo emocional, que às vezes é usado como uma estratégia para lidar com a ansiedade e o desconforto emocional intenso. Sua mente escapa para vc não sofrer, entende?!
Sentir uma grande angústia e um vazio emocional são sintomas comuns de transtornos de ansiedade e podem estar relacionados à sensação de desconexão com o ambiente e consigo mesmo.
Se vc leu esse textao até o final espero ter lhe ajudado.
Não se desespere, sei que é ruim. Saiba que a ansiedade pode se manifestar de diferentes maneiras em cada pessoa, e esses sintomas podem variar em intensidade e frequência. É importante reconhecer que esses sentimentos não são incomuns e que existem formas eficazes de tratamento.
Marque terapia. Terapeute-se!
