Nutrir - Mommy & Baby

Nutrir - Mommy & Baby Alimentação saudável desde a gestação, introdução alimentar, escolar até a adolescência

Alimentação saudável desde a gestação, introdução alimentar, escolar até a adolescência. Mariana Mochnacz

Nutricionista Especialista em Clínica Funcional
Nutricionista Especialista em Vigilância Sanitária e Controle de Qualidade dos Alimentos

Nutricionista apaixonada pela área Materno Infantil.

A nova pirâmide alimentar dos EUA trouxe um recado bem claro:👉 menos açúcar, menos ultraprocessados e mais comida de ver...
09/01/2026

A nova pirâmide alimentar dos EUA trouxe um recado bem claro:

👉 menos açúcar, menos ultraprocessados e mais comida de verdade.

E quando falamos de crianças, isso faz TODA a diferença 💛

Alimentação adequada na infância impacta:
✔ crescimento
✔ imunidade
✔ comportamento alimentar
✔ saúde ao longo da vida

⚠ Mas atenção: diretrizes são referências.

Cada criança é única e precisa de orientação individualizada.

📲 Quer ajuda para organizar a alimentação do seu filho com equilíbrio, sem terrorismo nutricional?

👉 Clique no link da bio e agende sua consulta.

Uma medida da ANVISA (resolução 32/2026), publicada nesta quarta feira 07/01, determinou a proibição da comercialização,...
07/01/2026

Uma medida da ANVISA (resolução 32/2026), publicada nesta quarta feira 07/01, determinou a proibição da comercialização, da distribuição e do uso de alguns lotes de fórmulas infantis das marcas:

* Nestogeno
* Nan Supreme Pro
* Nanlac Supreme Pro
* Alfamino

todas sao da empresa Nestle Brasil Ltda!

O motivo é o risco de contaminação por cereulide, uma toxina produzida pela Bactéria Bacillus cereus. O consumo de alimentos com essa toxina pode causar vômito persistente, diarreia ou letargia, lentidao de movimentos e raciocionio e incapacidade de reagir e expressar emoções.

Começando um novo ano com o que mais importa: família, amor e propósito 💛Que 2026 seja leve, saudável e cheio de escolha...
01/01/2026

Começando um novo ano com o que mais importa: família, amor e propósito 💛

Que 2026 seja leve, saudável e cheio de escolhas que nutrem o corpo e o coração.

Feliz Ano Novo ✨

Na gestação, a ceia de Natal pode (e deve!) ser deliciosa 🎄✨Mas alguns alimentos precisam ficar fora do prato para garan...
23/12/2025

Na gestação, a ceia de Natal pode (e deve!) ser deliciosa 🎄✨

Mas alguns alimentos precisam ficar fora do prato para garantir a segurança da mamãe e do bebê 🤍

👉 Esses alimentos aumentam o risco de infecções alimentares, que na gestação podem trazer complicações para o bebê

Salve esse post 💾 e compartilhe com uma gestante que vai passar o Natal em família 🤰✨

✨ Aviso importante! ✨Essa nutri vai entrar em modo férias 🏖️💛📅 De 19/12 a 11/01 estarei recarregando as energias, cuidan...
19/12/2025

✨ Aviso importante! ✨

Essa nutri vai entrar em modo férias 🏖️💛
📅 De 19/12 a 11/01 estarei recarregando as energias, cuidando de mim e da família ✨

As consultas retornam normalmente a partir de 12/01 💻🍎
Obrigada pelo carinho e pela confiança de sempre 💕

Receber essa menção honrosa como profissional de saúde, como Nutricionista me mostra e me reforça o quanto lutar pela sa...
11/12/2025

Receber essa menção honrosa como profissional de saúde, como Nutricionista me mostra e me reforça o quanto lutar pela saúde é o caminho que escolhi para a minha vida!

Ser reconhecida pelo meu trabalho na nutrição é uma honra enorme! Esse prêmio é sobre ciência, dedicação e, principalmente, sobre pessoas. Obrigada a cada paciente que confia em mim. 💚✨”

Obrigado e pelo reconhecimento dos profissionais de saúde

Orgulho equipe

02/12/2025

“Gestante com diabetes gestacional também pode curtir as festas de fim de ano — sem culpa e sem sustos na glicemia! 🎄✨

O segredo está no equilíbrio, nas combinações certas e em pequenas escolhas que fazem toda a diferença!

Se você quer passar pela gestação com mais segurança, controle e orientação personalizada, me envie uma mensagem — vamos cuidar da sua alimentação e da sua glicemia juntas. 💛🤰

Hoje trouxe uma sugestão de cardápio para um dia de alimentação de uma gestante com diabetes gestacional. 🤰🏻Nessa sugest...
01/12/2025

Hoje trouxe uma sugestão de cardápio para um dia de alimentação de uma gestante com diabetes gestacional. 🤰🏻

Nessa sugestão tem um ótima variedade de alimentos e nutrientes importantes para você e o seu bebê (e mantendo o controle da sua glicemia).🍎

Na consulta, conversamos sobre a sua rotina (horários, refeições fora de casa, etc) e elaboramos o seu plano alimentar de acordo com essas informações. 🍏

Já salva esse post para não perder as ideias! 🩷

🍁❄️🌸☀️Quatro estações, quatro corridas. Uma só versão minha: cada vez mais forte.💚Do outono ao verão — eu fui. Eu corri....
30/11/2025

🍁❄️🌸☀️

Quatro estações, quatro corridas. Uma só versão minha: cada vez mais forte.

💚
Do outono ao verão — eu fui. Eu corri. Eu concluí.

O diabetes mellitus gestacional é caracterizado pela intolerância à glicose e que é diagnóstica pela primeira vez d...
28/11/2025

O diabetes mellitus gestacional é caracterizado pela intolerância à glicose e que é diagnóstica pela primeira vez durante a gestação, podendo ou não persistir após o parto!

A diabetes gestacional é uma das doenças mais comum na gestação, atingindo entre 3 a 25% das gestações!

Alguns fatores de risco em mulheres grávidas podem aumentar as chances de desenvolver o diabetes gestacional! Fique atenta aos fatores abaixo:

🤰Idade materna avançada
🤰Gestante com sobrepeso, obesidade ou ganho excessivo de peso
🤰Disposição de gordura corporal localizada mais excessiva na região central do corpo
🤰História familiar de diabetes
🤰Crescimento fetal excessivo, hipertensão ou pré eclâmpsia
🤰Históricos de abortos de repetição, malformações, morte fetal, macrossomia
🤰Diabetes em gestações anteriores
🤰Diagnóstico de Síndrome de ovários policísticos
🤰Baixa estatura (menos de 1,5m)

Esses são os principais fatores de risco ligados à diabetes gestacional! Se você apresenta 1 ou mais desses fatores converse com seu médico e nutricionista!

Os cuidados com a alimentação na gestação podem reduzir os riscos de desenvolvimento da diabetes gestacional!

Lembrando que a investigação da diabetes gestacional deve ser realizada em todas as gestantes, mesmo sem diagnóstico prévio de diabetes (exame da curva glicêmica).

Conhece alguma futura mamãe? Marca ela aqui 🤰

Bjos da mamãe nutri! 👩🏼‍⚕️

O cérebro do bebê é como uma esponja — absorve tudo, inclusive o que vem da nutrição.Cuidar da alimentação da mãe é inve...
24/11/2025

O cérebro do bebê é como uma esponja — absorve tudo, inclusive o que vem da nutrição.

Cuidar da alimentação da mãe é investir no desenvolvimento neurológico do seu filho desde o comecinho 🧠✨

Amamentação precisa de acompanhamento nutricional para garantir a sua saúde e do seu bebê!!

Marque sua consulta 🩷

18/11/2025

🚨Intestino Preso depois da Introdução Alimentar?

Isso é muito comum quando o bebê começa a comer - o intestino está se adaptando!!

🥝Ofereça frutas que ajudam a soltar
💧Ofereça água ao longo do dia
🥕Mantenha Legumes sempre presentes no pratinho

Pequenos ajustes na rotina fazem muita diferença!!

📍Já salva esse post pra lembrar dessas dicas quando precisar!!

💖

Endereço

Candido Xavier, 408/agua Verde
Curitiba, PR
80240280

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