Huna Pilates e Fisioterapia

08/01/2023

Sua meta para 2023 é cuidar da sua saúde?

Que tal um método completo, que consegue trabalhar a musculatura do corpo todo, oferece inúmeros benefícios, é indicado para diversos objetivos e pode ser praticado por todos os públicos, com ou sem dores.
Além disso, o Pilates pode ser utilizado tanto para trabalhar o condicionamento físico, quanto para o bem estar geral e refinamento de performance corporal, além de reabilitação e prevenção de lesões.

Listamos aqui, 5 motivos para você conhecer o Pilates e melhorar sua qualidade de vida em 2023. Que tal?

Ainda temos alguns horários disponíveis.
Venha conhecer a nossa metodologia.

Agendamento:
41 98778-1650
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19/12/2022

Última semaninha antes do Natal e do nosso recesso.
Uma pausa para retornar com as energias renovadas e com muita coisa boa em 2023.🙃

Obrigado por confiarem em nosso trabalho e por estarem mais um ano com a gente!!!🙏🏻

O que a gente mais gosta do nosso trabalho é que temos muito mais que pacientes e alunos, temos amigos, temos muitas risadas, muitas histórias, aprendemos todos os dias com cada um de vocês! Compartilhamos momentos, desafios, vitórias.
Aquele olhar de medo e dor na avaliação, se transformando em superação, sorrisos e conquistas.
Cada um é único e especial para nós! 💙

Por este motivo nos dedicamos, nos aperfeiçoamos e queremos melhorar sempre, para retribuir o bem que vocês nos fazem através do nosso trabalho!!!

Aos alunos novos: Sejam bem vindos à esse time que só cresce!!!

Boas Festas!!! 🎅🏼🎄🌟🙏🏻🥂

08/05/2022

Mãe, quem dá amor, que cria ou criou. Que apoia, inspira, encoraja e protege.
Uma palavra pequena, mas com significado imenso.💟

Para aquelas que não estão mais aqui, pode ter certeza que ela se orgulha de você!

Um Dia das Mães abençoado e cheio de amor!!! 💕
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08/03/2022

12/02/2022

A conduta fisioterapêutica no manejo da Dor Miofascial vai depender da avaliação.
Um recurso que utilizamos muito é a Terapia Manual. 🙌
É através das nossas mãos que conseguimos adequar o toque terapêutico ideal para cada paciente, para cada momento, para cada intensidade de dor, observando se o tecido está respondendo de acordo com o nosso objetivo.

🔹️Entre as técnicas de Terapia Manual que utilizamos está a Mobilização Miofascial, bastante conhecida como “Liberação Miofascial”, que é uma técnica específica (sem força bruta minha gente), direcionada ao bom funcionamento da Fáscia Muscular, melhorando a hidratação e o deslizamento entre os tecidos, a fim de reestabelecer e/ou manter a sinergia desta estrutura, por consequência de todo o nosso organismo.

💡 Se conscientizar da necessidade de melhorar seu estilo de vida e praticar atividade física orientada regularmente ajuda a manter a musculatura em equilíbrio, reduzindo a chance de novas crises de dor.

O Pilates ajuda muito na organização corporal (alongamento, mobilidade, força), sendo fundamental para o tratamento dos quadros de dor.

Em alguns casos é necessário o suporte de uma equipe multidisciplinar para a efetividade do tratamento.

🙌 Você já fez Mobilização Miofascial alguma vez?
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11/02/2022

Sinta os benefícios no seu corpo!

Poucos horários disponíveis.
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07/02/2022

Você já percebeu algum ponto endurecido como um “nó” em alguma parte do seu corpo? Ou teve aquela dor muscular local que não melhora com medicação e os exames sempre apontam normais? 🤔

Pode ser a chamada Síndrome Dolorosa Miofascial, que é uma condição clínica específica de dor muscular regional, muito frequentemente associada à presença de um ou mais pontos dolorosos chamados de pontos-gatilho ou Trigger Points. 🎯

Esses pontos são nódulos palpáveis na musculatura, que devido ao aumento da contração muscular local, comprime os vasos sanguíneos, diminuindo a oxigenação. Quando pressionados ou até mesmo espontaneamente, reproduzem dor localizada ou referida.

Sabe quando a gente fala que nem sempre onde dói é o local da causa da dor? Então, a dor referida é quando há o ponto-gatilho em um músculo e a dor é percebida em outra área (falaremos mais sobre isso).🤯

Mas como os pontos-gatilho se formam?

🔹️Má postura
🔹️Sobrecarga muscular
🔹️Movimentos repetitivos
🔹️Trauma local
🔹️Treinos inadequados
🔹️Estresse, cansaço, sedentarismo, falta de alongamento e alterações do sono.

Os pontos-gatilho podem causar dores difusas, em peso, em queimação ou latejamento, as vezes associados a queixas de dormência ou formigamento
(sem padrão neuropático) e limitação da amplitude de movimento.⁣⁣⁣⁣ 🥺

Por isso é importante buscar um profissional capacitado, que saiba avaliar esses pontos e realizar diagnóstico diferencial para direcionar o melhor tipo de tratamento para você.

🎯Já teve uma dor assim? Conta aqui pra gente.

17/01/2022

Hoje (16/01) comemoramos 2️⃣ anos do Estúdio. 🎈🥳

Nesses 2 anos, aprendemos muito com vocês e ensinamos o que sabemos. Aqui é uma troca, de energia, de amizade, conversas, sorrisos e lágrimas.

Nos dedicamos de coração e estudamos muito para entregar o melhor para nossos pacientes, junto com toda bagagem de mais de 11 anos de atuação na Fisioterapia.

Muitos e muitos anos de HUNA para nós!!! 🥳

É um prazer ter cada um de vocês aqui com a gente!!!

24/12/2021

Agradecemos mais um ano juntos, de amizade, de conversas e desabafos. Um ano que sorrimos e choramos juntos, que demos forças uns aos outros.
A presença de cada um de vocês com certeza tornou nossos dias mais leves.

Desejamos um Natal abençoado para todos e esperamos vocês em 2022! 🎄🌟🎅

Retornamos dia 10/01 com as energias renovadas.

Boas Festas!!! 🥂

22/12/2021

Sempre temos algo para agradecer.
O que você agradece hoje?

Nós agradecemos por estarmos com saúde e por ter compartilhado mais um ano ao lado de pessoas tão incríveis que fazem nossos dias mais leves e felizes.🥰

Hoje é o nosso último dia de atendimento de 2021. Dia 10/01/22 estaremos de volta!

08/10/2021

🎀 O Outubro Rosa é o mês de conscientização da população sobre a importância da prevenção e diagnóstico precoce do Câncer de Mama e também do Câncer de colo de útero.

Além da prevenção, é muito importante levar em conta a questão do auto cuidado e auto estima das pacientes que estão em tratamento ou que já passaram por ele. Ter empatia, cuidar, dar amor, apoio, escutar, ir além. 💕

A luta contra o Câncer de Mama ocorre todos os dias.

Muitas mulheres adiaram seus preventivos devido à pandemia, mas é muito importante fazer sua consulta médica e deixar seus exames em dia.

22/06/2021

Hoje é dia do nosso fisioterapeuta Hugo! 🎈

Muita saúde, amor e realizações em sua vida!!!
Parabéns!!! 🎂🎁