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Psicóloga Joliane Prado

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Brasil
Curitiba, PR
Psicóloga Joliane Prado

Realiza Atendimento Psicológico de Adolescentes e Adultos. Realiza palestras e pesquisas na área da Psicologia Clínica e da Saúde.

Graduada em Psicologia pela Faculdade Evangélica do Paraná (2012);
Especialista em Psicologia Clínica pela Faculdade Evangélica do Paraná (2014);
Cursando Especialização em Avaliação Psicológica pelo Centro Universitário Filadélfia (2019). Atua no tratamento dos Transtornos Alimentares, tanto em atendimento clínico individual quanto em grupos. Faz Avaliação Psicológica de pacientes que irão se submeter à Cirurgia da Obesidade e Acompanhamento pós-operatório.

31/08/2025

Por aqui vivendo intensamente o mês dedicado à promoção e ao incentivo do aleitamento materno - Agosto Dourado.

Relato sobre a minha experiência com a amamentação 👇🏻

Colostro. Mamilo rachado. Dor.
Consultora de amamentação, laserterapia, leite — muito leite.
Mastite, mais dor, mais consultora de amamentação, mais laser, mais bomba extratora.
Obstetra, antibiótico, anti-inflamatório, dor.
Próxima etapa: consulta com mastologista para avaliar a mastite. Ainda não chegamos ao fim, mas cremos na superação 🙏

A amamentação é feita de amor, mas também de dor, cansaço e superação.
É persistir mesmo quando tudo parece difícil, é se refazer a cada desafio.

Não é fácil.
É persistência.
É perseverança.
E, acima de tudo, é fé.
Muita fé.

E a rede de apoio é essencial nesse processo. Marido e papai obrigada por não soltar nossa mão nesse momento. Te amamos do infinito ao além ❤️

Porque no fim… cada gota de esforço vale a pena 🙌🏻

Mamães… como foi a amamentação pra vocês? Compartilhem comigo 🫶🏻

27/08/2025

Hoje é Dia do Psicólogo e quero contar que aos 17 anos fiz uma escolha que mudou o rumo da minha vida: ser psicóloga.
Celebro este dia com a certeza de que sigo o caminho que me completa e me dá sentido. A Psicologia não é apenas minha profissão, é um chamado — um espaço de acolhimento, de escuta e de transformação.

Nesses 13 anos de formada, conclui duas especializações, e uma que está em andamento. Tive a oportunidade de ministrar cursos, palestrar, participar de congressos, grupos e eventos, audiência pública na Câmara Municipal de Curitiba, escrever capítulo de livro, artigos científicos, além dos atendimentos clínicos on-line e presenciais que tanto me realizam.

Cada experiência só reforça a certeza de que escolhi com o coração e sigo nele com propósito.

Minha eterna gratidão a cada paciente que confiou em mim suas histórias, suas dores e conquistas. É essa confiança que dá sentido ao meu trabalho e me inspira a continuar crescendo e me dedicando, dia após dia 💝

20/08/2025

No dia 15/08 às 18:08hs nosso maior presente chegou ao mundo, no tempo dele, mostrando que a vida é perfeita quando seguimos o compasso do coração.

Minha eterna gratidão ao meu marido , meu companheiro, que esteve ao meu lado em cada instante, me dando força, amor e coragem.

Também agradeço ao nosso obstetra Dr. Nathan Ceschin por toda atenção, cuidado, apoio e segurança desde o pré-natal até este momento tão único.
E a Maternidade Nossa Senhora de Fátima que nos acolheram e cuidaram tão bem de nós.

Começamos um novo capítulo da nossa história… e ele tem o cheirinho mais doce do mundo: o do nosso filho 💙

15/08/2025

Hoje é Dia da Gestante e digo a todos que EU amei estar grávida. ✨

Fácil? Nem de longe.
Tive síndrome do túnel do carpo gestacional, inchaço desde o segundo trimestre, cálculo renal, mudanças no paladar, oscilações emocionais e a perda do meu pai.
Uma montanha-russa entre disposição, alegria e exaustão.

Drenagem, fisio pélvica, pilates, academia.
Cuidados alimentares.
Vitaminas, exames, consultas…
E a memória? Foi f**ando para trás rs.

Vi meu corpo mudar:
🤰🏻 Barriga crescendo
👣 Pés maiores
😊 Rosto mais redondo
🫶 Seios maiores

Mas, apesar de tudo isso, eu amei gestar. 💖

Cada ultrassom, cada mexidinha, cada presentinho recebido…
Lavar as roupinhas, arrumar o quartinho, imaginar ele aqui…
Tudo foi compensador.

Eu cheguei a dizer:
“Ficaria mais 30 semanas grávida, se fosse preciso.” 🥹

Me perguntam se estou ansiosa para o parto…
E a resposta é: não.
O que eu sinto é que estou vivendo um sonho.
Passou tão rápido…
E eu viveria tudo de novo, por você, meu filho.

Disse tantas vezes — e repito:
João Gustavo, você é um bebê muito amado, desejado, esperado.
E agora estamos aqui… esperando você chegar.

Com os braços e o coração prontos pra te receber. 💙

13/08/2025

Um relacionamento saudável não é aquele onde nunca existem conflitos, mas sim aquele em que há respeito, diálogo e espaço para que cada um seja quem é.

🧡 Cuidar da sua saúde emocional não é
egoísmo - é amor-próprio.
🧡 Estar em paz com você mesma é o primeiro passo para estar em paz com o outro.
🧡 Amar não signif**a se anular, e sim crescer
junto.

💡3 dicas para manter a saúde emocional nos relacionamentos:
1. Identifique pensamentos automáticos - perceba quando sua mente cria interpretações negativas sem evidências e questione-as.
2. Comunique necessidades de forma assertiva - use frases começando com “Eu sinto...” ou “Eu preciso..” em vez de acusações.
3. Defina limites saudáveis - reconheça seus limites emocionais e respeite-os, sem culpa.

💬 Se não há espaço para o seu riso, para a sua voz e para os seus sonhos... talvez não haja espaço para você 🧡

11/08/2025

Essa é uma pergunta que muitas mulheres se fazem - antes, durante ou até depois da gravidez.

E a verdade é que não existe um manual perfeito ou um momento “ideal” que garanta que você está 100% pronta.

Ser mãe envolve desafios, adaptações e um turbilhão de emoções... mas também envolve descobertas, amor profundo e aprendizados que só a maternidade traz.

💡O que você pode fazer é se preparar emocionalmente, buscar informações, construir uma rede de apoio e cuidar de si — porque uma mãe bem cuidada consegue cuidar melhor do seu bebê.

🧡 E se você está vivendo esse momento de dúvidas, saiba: questionar-se já é um sinal de que você se importa e quer fazer o seu melhor.

E você, já se fez essa pergunta?
Conta aqui nos comentários 👇🏻

#ᴛᴇʀᴀᴘɪᴀᴏɴʟɪɴᴇ

08/08/2025

Você sabia que autoestima não é algo fixo?
Ela pode ser cultivada - com prática, consciência e apoio.

Abaixo algumas estratégias práticas:

1️⃣ Identifique seus pensamentos
automáticos.
Toda vez que se sentir mal consigo mesma, pare e observe:
“O que eu acabei de pensar sobre mim?”
Anotar ajuda a tomar consciência!

2️⃣ Questione suas interpretações.
Pergunte-se:
- Tenho provas de que isso é verdade?
- Estou exagerando?
- Eu diria isso a uma amiga?

3️⃣ Liste 3 qualidades suas por dia.
Mesmo que pareça dificil, insista.
Isso ajuda a treinar o cérebro para reconhecer o que há de bom em você.

4️⃣ Use afirmações realistas e positivas.
“Sou um fracasso” por
“Estou aprendendo, posso melhorar aos poucos.”
Repetir novas verdades ajuda a mudar sua autoimagem.

5️⃣ Aja apesar da dúvida.
Autoestima também se constrói com ação!
Se desafie gentilmente a fazer algo que te dá medo, e depois celebre o esforço — não a perfeição.

Se você quer aprender a gostar mais de quem você é, com verdade e gentileza, salve esse post e experimente começar por aqui 🫶

05/08/2025

Você ainda se reconhece em quem vê no espelho?

Com o tempo, é comum a mulher ir se moldando às demandas do mundo: sendo o que esperam, fazendo o que precisam, ocupando todos os espaços — menos o seu próprio.

Mas em algum lugar dentro de você ainda mora aquela mulher que tinha planos, vontades, sonhos…
Talvez ela só esteja esperando um convite pra voltar.

🧠 Saúde mental também é se reencontrar.
Voltar a si. Se escutar. Se lembrar de quem você é — além dos papéis que exerce.

✨ Quando foi a última vez que você fez algo por você, com você?

02/08/2025

Na reta final da gestação, a mamãe aqui está mais emotiva, revisitando cada pedacinho dessa jornada tão intensa e transformadora 🥹

Relembrar o dia 29/06 aquece o coração! 💚

Nosso chá de bebê foi um momento intimista, cercado de amor, risadas e abraços sinceros.
Ter ao meu lado mulheres tão especiais nesse dia foi um presente que vou guardar para sempre na memória e no coração.

Recadinho para outras gestantes: curtam cada instante da gestação. Não deixem de sentir, registrar e se emocionar. Os dias passam rápido, mas o que f**a é o amor que colocamos em cada momento vivido.

Decoração:
Buffet:
Bolo:
Lembrancinhas:

31/07/2025

Ser mulher hoje é viver em um mundo que exige demais, cobra o tempo todo… e quase nunca dá pausa.

É ser forte, produtiva, bonita, disponível, resiliente — tudo ao mesmo tempo.
E no meio disso tudo, onde f**a o espaço para sentir? Para pedir ajuda? Para respirar?

A saúde mental da mulher tem sido colocada à prova diariamente:
📌 Sobrecarga emocional
📌 Exaustão por múltiplas jornadas
📌 Comparações constantes nas redes sociais
📌 Pressão estética e profissional
📌 Culpa por não dar conta de tudo

Cuidar da mente não é luxo, nem fraqueza. É necessidade.
É reconhecer que também precisamos de cuidado, de colo, de silêncio e de apoio.

✨ Toda mulher merece um espaço onde possa ser ouvida sem julgamentos, acolhida em suas dores e respeitada em seus limites.

Você não precisa dar conta de tudo sozinha. Sua saúde mental importa. E merece atenção todos os dias.

28/07/2025

Nem sempre a gestação é vivida em meio a sorrisos e celebrações. Às vezes, ela chega no meio do luto… pela perda de alguém querido, por uma despedida inesperada, ou até pelo luto silencioso de um bebê que não ficou.

O coração da mãe aprende a gestar vida enquanto tenta lidar com a ausência. Uma mistura de emoções que muitas vezes o mundo não entende, mas que são legítimas e merecem acolhimento.

Você pode estar vivendo a dor e a esperança ao mesmo tempo. E tudo bem.

Quero te contar por experiência própria, com a perda do meu pai aos 7 meses de gestação, que há espaço para o amor e para a saudade. Há espaço para o choro e para a construção de novos vínculos.

Com o acolhimento certo, é possível transformar o luto em memória amorosa, e a gestação em um tempo de cura ❤️‍🩹

Com carinho,
Joliane Prado | Psicóloga
Cuidando da saúde emocional da mulher em todas as fases da vida.

25/07/2025

Fim de semana não é só sobre colocar a casa em ordem ou resolver pendências. É também sobre respirar, sentir, se ouvir 🍃

Nós, mulheres, vivemos acumulando funções e esquecendo de cuidar de quem está por trás de tudo: nós mesmas.

👉🏻 Que tal usar esse fim de semana para:
🍃Dormir um pouco mais sem culpa
🍃Fazer algo só por prazer
🍃Estar com pessoas queridas

A sua saúde mental também merece espaço na agenda. E o fim de semana pode ser o recomeço que você precisa 😉

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