Camila Bauer - Psicologia, hipnose e expansão

Camila Bauer - Psicologia, hipnose e expansão Aqui tem psicologia Junguiana e Neurociência 🧠

Você já parou para pensar em quantas máscaras usa diariamente? Na psicologia junguiana, chamamos essas máscaras de "pers...
14/02/2025

Você já parou para pensar em quantas máscaras usa diariamente? Na psicologia junguiana, chamamos essas máscaras de "persona". Ela é como um figurino cuidadosamente escolhido para o palco da vida — o que você mostra ao mundo para se encaixar, ser aceito, ou corresponder às expectativas de quem está ao seu redor.
A persona é necessária, é claro. Ela nos ajuda a navegar nas relações sociais, a desempenhar nossos papéis, seja no trabalho, na família ou em outras áreas da vida. Mas o problema começa quando acreditamos que somos apenas isso: a fachada. Quando nos perdemos tanto nesse papel que esquecemos quem somos nos bastidores.
Quem é você quando ninguém está olhando? Quando não precisa impressionar, corresponder ou desempenhar?
Muitas vezes, por trás da persona está uma sombra — tudo aquilo que você esconde, rejeita ou teme em si mesmo. Mas também está ali a sua essência mais pura, o seu Eu verdadeiro, aquele que não depende de rótulos, aprovações ou máscaras. Esse é o lado que talvez você tenha esquecido de explorar, mas que guarda respostas profundas sobre o que realmente te faz feliz, o que você ama e quem você é de fato.
Explorar quem você é além da persona é um convite para mergulhar no autoconhecimento, sair da superficialidade e encontrar a liberdade de ser você, sem precisar desempenhar um papel.

Então, me diga: quem é você quando não precisa ser ninguém?

Não há caminho sem busca, e não há busca sem transformação. Quem se aventura a olhar para dentro descobre que a jornada ...
31/01/2025

Não há caminho sem busca, e não há busca sem transformação. Quem se aventura a olhar para dentro descobre que a jornada não é linear, mas sim cíclica, feita de idas e vindas, de perdas e reencontros. A psique dança entre a luz e a sombra, entre o conhecido e o mistério. E é nesse mistério que mora a verdade mais essencial: somos infinitamente maiores do que imaginamos ser.
🧠🍀

Vivemos em um mundo onde o sucesso é medido por conquistas: metas atingidas, tarefas concluídas, resultados alcançados. ...
29/01/2025

Vivemos em um mundo onde o sucesso é medido por conquistas: metas atingidas, tarefas concluídas, resultados alcançados. Mas, no meio dessa busca incessante, você já parou para se perguntar: como está sua energia enquanto corre atrás de tudo isso?
A energia é a base de tudo. É o combustível que impulsiona suas ações, sustenta suas emoções e mantém sua mente clara e focada. Carl Jung dizia que "onde está sua atenção, está sua energia". E se sua energia está fragmentada, dispersa ou esgotada, como você espera alcançar algo de verdade?
Monitorar suas metas sem monitorar sua energia é como tentar dirigir um carro sem verif**ar o nível de combustível. Você pode até avançar por um tempo, mas logo f**ará parada, frustrada, se perguntando o que deu errado.

Comece a observar:
Quais atividades drenam sua energia?
Quais pessoas ou ambientes te deixam mais cansada do que inspirada?
Como você recarrega suas forças após períodos de esforço intenso?

Monitorar sua energia signif**a ser honesta consigo mesma sobre seus limites, aprender a dizer "não" quando necessário e priorizar momentos de descanso e renovação. É entender que sua capacidade de realizar metas está diretamente ligada à qualidade do seu estado interno.
Lembre-se: metas podem ser reajustadas, mas a energia que você perde sem cuidar de si não volta. Ao cuidar de sua energia, você não só aumenta sua produtividade, mas também vive de forma mais plena e conectada com o que realmente importa.

Então, que tal incluir um novo item na sua lista de prioridades? Além de monitorar suas metas, monitore também sua energia. Pergunte-se:
Como estou me sentindo agora?
O que posso fazer hoje para cuidar melhor da minha energia?

Porque, no final das contas, o que importa não é apenas o que você alcança, mas como você se sente enquanto caminha em direção aos seus objetivos.

Já parou para pensar no que a teoria da relatividade de Einstein e os conceitos da psicologia Junguiana podem ter em com...
17/01/2025

Já parou para pensar no que a teoria da relatividade de Einstein e os conceitos da psicologia Junguiana podem ter em comum? Pode parecer que um físico e um psicólogo, trabalhando em áreas tão distintas, não teriam nada a compartilhar. Mas a verdade é que, quando olhamos mais de perto, percebemos conexões fascinantes entre o universo físico e o universo da psique.
Vamos começar pela teoria da relatividade de Einstein. Em linhas bem simples, Einstein demonstrou que o espaço e o tempo não são entidades separadas, como pensávamos antes, mas estão profundamente conectados, formando o que ele chamou de “espaço-tempo”. O que isso signif**a? Que o tempo não é absoluto — ele pode ser “esticado” ou “encurtado” dependendo de fatores como a gravidade e a velocidade. Em resumo, o universo é muito mais fluido e interligado do que imaginávamos.
Mas o que isso tem a ver com a psicologia de Carl Jung?
Para Jung, o tempo e o espaço psíquicos também não seguem uma lógica linear. Ele dizia que o inconsciente opera de forma atemporal e não espacial. Em seus estudos sobre sonhos, símbolos e sincronicidade, Jung observou que eventos no mundo interno (psíquico) e externo (físico) muitas vezes se conectam de maneiras inesperadas e simbólicas, desafiando a noção linear de causa e efeito. É como se o inconsciente se movesse em um “campo espaço-tempo” próprio, onde passado, presente e futuro podem coexistir e se influenciar.
Um exemplo disso está na sincronicidade, conceito fundamental na obra de Jung. Sincronicidade é a ideia de que eventos externos podem se alinhar de forma signif**ativa com estados internos, sem que haja uma relação causal direta. Esses “acidentes signif**ativos” parecem obedecer a uma lógica diferente da física tradicional — uma lógica que, de certo modo, ecoa a fluidez do espaço-tempo de Einstein.

*Continua nos comentários

Esse é um assunto delicado, porém, necessário.Quantas vezes nos pegamos reclamando das atitudes das outras pessoas em re...
31/12/2024

Esse é um assunto delicado, porém, necessário.
Quantas vezes nos pegamos reclamando das atitudes das outras pessoas em relação a nós?
E como seria perceber que, o outro só vai até onde nós permitimos? Isso é válido para todos os tipos de relação!

Pense a respeito! E também, lembre-se disso quando se deparar com pessoas muito "sofredoras".

Nossas experiências passadas moldaram quem somos, nossos medos, crenças e comportamentos. Ignorar o que aconteceu ou var...
21/12/2024

Nossas experiências passadas moldaram quem somos, nossos medos, crenças e comportamentos. Ignorar o que aconteceu ou varrer as feridas para debaixo do tapete só adia o problema.
Mexer no passado é ter coragem de olhar para aquilo que dói, de entender como as peças se encaixaram até aqui e, principalmente, de escolher um caminho diferente. Quando você se propõe a revisitar essas partes da sua história com compaixão, descobre a liberdade de agir de maneira diferente no presente e de construir um futuro que realmente deseja.
A psicoterapia é esse espaço seguro: um convite para reorganizar as peças, soltar os pesos que não te pertencem mais e ressignif**ar as histórias que ainda te prendem. Porque sim, é possível reconstruir – e começa no agora.

Para alcançar algo grandioso, é preciso abrir mão de pequenas gratif**ações momentâneas. Seja no campo profissional, fin...
21/12/2024

Para alcançar algo grandioso, é preciso abrir mão de pequenas gratif**ações momentâneas. Seja no campo profissional, financeiro ou pessoal, toda vitória futura exige escolhas conscientes no presente.
Tenha clareza sobre o que você quer e coragem para dizer não ao que não te aproxima do seu objetivo. A recompensa está lá na frente, esperando por quem não desiste.

Manter limites saudáveis não é egoísmo, é autorespeito. Quando você aprende a se priorizar, a vida f**a mais leve e as r...
21/12/2024

Manter limites saudáveis não é egoísmo, é autorespeito. Quando você aprende a se priorizar, a vida f**a mais leve e as relações mais equilibradas.
Lembre-se: você não precisa carregar o mundo nas costas nem viver para atender às expectativas dos outros. Colocar limites é escolher a si mesmo sem culpa.

Qual desses lembretes você mais precisa lembrar no seu dia a dia?

A vida não se transforma com conhecimento parado! O aprendizado só vira evolução quando você o vive! 🍁
21/12/2024

A vida não se transforma com conhecimento parado!
O aprendizado só vira evolução quando você o vive!
🍁

Você sabia que o núcleo accumbens é uma área do cérebro fundamental para a sensação de prazer e motivação?Ele faz parte ...
21/12/2024

Você sabia que o núcleo accumbens é uma área do cérebro fundamental para a sensação de prazer e motivação?
Ele faz parte do sistema de recompensa, responsável por liberar dopamina – o neurotransmissor que nos dá a sensação de prazer e impulsiona nossas ações.

Quando ativamos esse sistema com atividades prazerosas ou metas bem definidas, experimentamos:
✔ Maior foco.
✔ Aumento da concentração.
✔ Mais engajamento.

Por isso, um cérebro motivado não é só mais produtivo – ele também é mais satisfeito e equilibrado.
Ativar o núcleo accumbens com hábitos saudáveis, metas realistas e pequenos prazeres cotidianos pode ser o segredo para transformar sua rotina!

E aí, o que você faz no seu dia a dia para ativar o seu sistema de recompensa?

Parece simples, mas estar presente é um dos maiores desafios da vida moderna. Estamos sempre divididos entre o que já pa...
21/12/2024

Parece simples, mas estar presente é um dos maiores desafios da vida moderna. Estamos sempre divididos entre o que já passou e o que ainda está por vir. Revivemos erros, preocupações, planos futuros... e, no meio disso tudo, esquecemos que a vida acontece agora.

Então, comece agora:
Respire fundo. Observe o momento com atenção: o que você vê, ouve, sente? Agradeça por estar vivo hoje, por tudo o que já viveu e por tudo o que pode construir a partir desse instante. Pequenas práticas diárias podem te ajudar a sair do piloto automático e se reconectar consigo mesmo.

Se ano após ano você tem as melhores intenções, mas os resultados não aparecem, está na hora de mudar a estratégia.Seu c...
17/12/2024

Se ano após ano você tem as melhores intenções, mas os resultados não aparecem, está na hora de mudar a estratégia.
Seu cérebro em modo sobrevivência não tem espaço para sonhos. Ele só quer evitar o pior e terminar o dia.
Precisamos mudar a forma de construir suas metas! Se pensar no seu objetivo te causa ansiedade - seja pela dificuldade ou pela demora - o cérebro não vai trabalhar ao seu favor!

Se você quer começar uma transformação real, clique no link da bio! Eu posso te ajudar!

Compreender o inconsciente é abrir as portas para um conhecimento profundo de quem somos e do que nos move.
17/12/2024

Compreender o inconsciente é abrir as portas para um conhecimento profundo de quem somos e do que nos move.

O mito de Perséfone é um espelho das nossas jornadas de transformação. Ela nos ensina que, muitas vezes, é na dor da des...
16/12/2024

O mito de Perséfone é um espelho das nossas jornadas de transformação. Ela nos ensina que, muitas vezes, é na dor da descida, nos momentos de crise e incerteza, que encontramos nossa força interior.
De Coré, a jovem ingênua que vivia protegida e sem autonomia, ela renasce como Perséfone, a rainha do submundo, dona de si mesma e do seu poder. Esse renascimento nos lembra que as dificuldades podem ser o impulso necessário para nos transformarmos e assumirmos o comando da nossa própria história.
Se você está enfrentando um momento desafiador, lembre-se: pode ser o começo de algo grandioso. Perséfone nos inspira a encontrar propósito e força nas profundezas.
E você, está pronta para transformar sua dor em poder? Eu posso te ajudar nesse processo!

Em toda a vastidão do universo, com suas bilhões de estrelas, galáxias e eras, nunca existiu alguém como você. Pense nis...
13/12/2024

Em toda a vastidão do universo, com suas bilhões de estrelas, galáxias e eras, nunca existiu alguém como você. Pense nisso. Entre todas as possibilidades, você é única!
Não há outro ser que tenha a sua história, as suas memórias, a sua forma de sentir, pensar e existir.
Mas aqui está a questão: você está vivendo como o protagonista da sua existência?
Muitas vezes, passamos pela vida como coadjuvantes das expectativas dos outros. Seguimos roteiros que não escrevemos, presos em cenas que não escolhemos, repetindo falas que não refletem quem somos.
E sabe o que é mais curioso? Apesar de você ser insubstituível, pode acabar vivendo como se fosse mais um.
O protagonismo existencial não é sobre ser perfeito ou acertar sempre. É sobre estar presente. É sobre assumir a responsabilidade de escolher, de errar, de tentar de novo.

Será que você está vivendo a vida que faz jus à sua singularidade?

Este post é uma tentativa de me apresentar a vocês de forma mais profunda, unindo um pouco da minha vida pessoal com o m...
12/12/2024

Este post é uma tentativa de me apresentar a vocês de forma mais profunda, unindo um pouco da minha vida pessoal com o meu trabalho. É sempre um desafio escrever sobre quem somos, porque acredito, especialmente com base na visão da Psicologia Junguiana, que qualquer definição é apenas uma parte do nosso ego, e se tem algo que não nos define, é o ego!

Por aqui, no meu Instagram, compartilho não só minha atuação profissional, mas também minhas crenças, valores e até partes mais íntimas da minha jornada. Para mim, é difícil separar vida pessoal e vida profissional. Podem acreditar, a Camila que vocês encontram no consultório (ou por uma video chamada) é exatamente a mesma que meu marido, família e amigos conhecem no dia a dia!

Portanto, aqui tentei trazer o mais próximo do que consigo pensar sobre mim em essência! Espero que essa partilha seja uma forma de nos aproximarmos e, quem sabe, você também se sinta inspirada a a olhar para dentro e explorar a sua própria essência.

E se precisar, conte comigo para te acompanhar nessa jornada 🧠🤍

Já parou para pensar na energia que gastamos tentando ser o que esperam de nós? Vestindo máscaras, escondendo sentimento...
10/12/2024

Já parou para pensar na energia que gastamos tentando ser o que esperam de nós? Vestindo máscaras, escondendo sentimentos, ajustando nosso jeito de ser para agradar ou para evitar conflitos? Parece algo pequeno, mas a verdade é que isso suga a nossa vitalidade de forma silenciosa e constante.
Cada vez que você diz “sim” quando queria dizer “não”, que tenta ser “forte” quando está em pedaços, ou que finge se encaixar em lugares onde claramente não pertence, uma parte de você f**a pelo caminho.
E o resultado é um desgaste físico, mental e emocional que parece inexplicável. Você começa a sentir cansaço, desânimo, irritação... E, muitas vezes, nem entende de onde isso vem.
Então nesse post, eu te convido a pensar: se está faltando energia pra você, é porque ela está sendo direcionada para outra coisa. E a única forma de retoma-la é: se priorizando, sendo você!

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