13/01/2023
Seu corpo e seu organismo não sabem quando é final de semana, aniversário, feriado... ele funciona da mesma forma TODOS os dias! Largue mão dos pensamentos limitados como "vou sair da dieta para poder socializar e aproveitar", "preciso gastar mais que o previsto para me divertir...".
Saiba ESCOLHER quando abrir exceção e entenda que a exceção, como o próprio nome diz, é uma situação fora da rotina. Não se trata um final de semana que começa na sexta-feira e acaba no final do domingo como exceção - isso já é REGRA e pode por tudo a perder, seja no emagrecimento, seja em qualquer outra situação, como economizar para comprar um apartamento.
Use o final de semana para descansar mas também para manter a constância. Para se divertir mas para também manter seu objetivo vivo.
Se você precisa economizar, tomar um remédio, estudar para um concurso ou prova, faz sentido deixar de fazer isso final de semana?
Você tem nas mãos uma excelente oportunidade de começar a fazer diferente. De manter hábitos saudáveis entendendo seus limites e suas prioridades. De se divertir sem botar tudo a perder. De aproveitar sem deixar de construir a vida que você deseja. Mantenha seu comprometimento, independente das circunstâncias!
