
12/02/2025
Verão e lipedema: como aliviar os sintomas nos dias quentes? 🌞
O calor intenso pode intensificar o inchaço e a dor nas pernas de quem tem lipedema, mas algumas atitudes simples ajudam a aliviar o desconforto. Confira:
✔️ Hidrate-se sempre – Beba bastante água para melhorar a circulação e reduzir a retenção de líquidos.
✔️ Movimente-se – Exercícios leves, como caminhadas e hidroginástica, ajudam a ativar a circulação.
✔️ Alimentação equilibrada – Priorize alimentos anti-inflamatórios e evite o excesso de sal.
✔️ Eleve as pernas – Sempre que puder, mantenha as pernas elevadas para reduzir o inchaço.
✔️ Evite o calor excessivo – Prefira ambientes frescos e banhos mornos para não agravar os sintomas.
Curtiu saber de algumas dicas para amenizar os sintomas do lipedema?! Se essas dicas podem ajudar alguém que você conhece, compartilhe a postagem e espalhe o cuidado! 💜
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Dra. Helena Vicente de Castro Pereira de Araujo • CRM 22052