Mente & Corpo Integrativa

Mente & Corpo Integrativa Medicina Preventiva e Complementar

Você sente que precisa desacelerar, respirar melhor, ouvir mais o seu corpo?Então esse convite é pra você. ✨No próximo e...
25/07/2025

Você sente que precisa desacelerar, respirar melhor, ouvir mais o seu corpo?
Então esse convite é pra você. ✨

No próximo encontro, quem nos guia é a querida

“Oi! Meu nome é Marina, tenho 29 anos e sou praticante de yoga desde 2019. Também sou formada em Arquitetura e Urbanismo, tenho dois gatos e amo ir ao cinema com o meu marido 🐾🎬
Em 2023/2024 finalizei minha formação de 400h em Hatha Yoga e sigo mergulhando nessa jornada com uma especialização em Hatha Vinyasa.
Meu propósito é ser uma facilitadora do seu bem-estar, promovendo práticas acessíveis a todos os corpos.
Assim como a yoga transformou a minha vida, acredito que também pode transformar a sua.”

🗓️ Data: 03/08
🕘 Horário: 16:00
📍 Local: Espaço Mente Corpo Integrativa

✨ Aula gratuita, aberta para todos os níveis.
Só trazer seu corpo, sua respiração e disposição pra se escutar.

Te esperamos amorosamente no tapetinho.
Namastê 🙏💙

✨ Prosperar é um movimento da alma.Mas… e se não fosse apenas sobre fazer mais ou ter mais?E se, na verdade, a escassez ...
21/07/2025

✨ Prosperar é um movimento da alma.
Mas… e se não fosse apenas sobre fazer mais ou ter mais?

E se, na verdade, a escassez que você sente, essa de dinheiro, de tempo, de oportunidades, não tivesse origem só em você?

E se existissem histórias silenciosas, herdadas de seus ancestrais, que ainda operam nas suas decisões, na sua energia, no seu merecimento?

No próximo workshop da Mente Corpo Integrativa, vamos olhar para as raízes invisíveis da escassez através de dois caminhos pouco explorados e poderosos:

🌿 Visão Sistêmica, que nos convida a reconhecer padrões inconscientes de lealdade, exclusão ou dor que nos afastam da abundância;
🌌 Lei da Atração, que nos lembra que tudo vibra — inclusive o que você acredita que merece.

Vamos mergulhar nas três leis sistêmicas que regem a vida, acessar o papel essencial dos nossos pais na nossa capacidade de receber (em todas as áreas), e liberar o que já não precisa mais seguir com a gente.

Teremos meditações, rituais, escritas que ficarão guardadas… e outras que serão queimadas.
Um campo de cura, silêncio e intenção, onde o invisível se move.

Se você sente que já tentou de tudo, mas algo ainda trava, talvez esteja na hora de parar de lutar sozinho(a) e começar a olhar para o que estava oculto.

🌀 Você está pronto(a) para abrir espaço para o novo fluxo da prosperidade?

Vem com a gente. 🪄
O workshop sera ministrado pela terapeuta

(As vagas são limitadas)
Se você tem interesse e sentiu esse chamado, comenta PROSPERIDADE nesse post. ✨✨✨

Verdades não ditas, escolhas adiadas.Pra dialogar com o cansaço moderno, o imediatismo e a desconexão da saúde verdadeir...
08/07/2025

Verdades não ditas, escolhas adiadas.

Pra dialogar com o cansaço moderno, o imediatismo e a desconexão da saúde verdadeira, precisamos observar que vivemos em um tempo onde o discurso sobre bem-estar ecoa por toda parte, mas o real compromisso com a saúde - aquele que exige tempo, presença e mudança de estilo de vida - ainda incomoda e assusta.

Entre o desconforto da mudança e o alívio rápido da promessa fácil,
muitos ainda escolhem o atalho , mesmo que ele só leve de volta ao ponto de partida

A Medicina Integrativa nos mostra, com cada vez mais evidências, que s a ú d e é um processo ativo e contínuo, que exige envolvimento, não só intervenção.

Mudar hábitos alimentares, respeitar os ciclos do corpo, lidar com emoções, sair do automático, tudo isso cura mais profundamente do que qualquer protocolo isolado. 👀

Medidas rápidas podem trazer alívio, mas só mudanças consistentes geram realmente transformação.

⚠️ Lembre-se,
Rotinas que curam não são aquelas cheias de tarefas, mas aquelas que fazem sentido e que te devolvem para você.

A autorresponsabilidade é o início da liberdade. Não se trata de culpa. Se trata de poder pessoal. ✨

E você, esta disposto(a) a abrir mão do conforto da ilusão para viver o real?

👇 Me conta aqui nos comentários:

Qual dessas dualidades mais te tocou hoje?

Dia internacional do Yoga - 21/06/25Eu sei que ele foi ontem, mas hoje finalmente tive um momento para aquietar a minha ...
22/06/2025

Dia internacional do Yoga - 21/06/25

Eu sei que ele foi ontem, mas hoje finalmente tive um momento para aquietar a minha mente e revisitar tudo que essa prática proporciona na minha vida. Pois então, vou contar uma pequena história..

Em meados de 2017, procurei o yoga como ferramenta de otimização do corpo físico - sem o entendimento do universo que eu estava para adentrar - apesar do objetivo inicial, a conexão foi instantânea.

A rotina milimetrada do recém formado em medicina, que dividia as horas entre a residência em radioncologia e os plantões extras, infelizmente impossibilitava constância dessa atividade, todavia toda aula se transformara no respiro aliviado de uma alma que vivia suas batalhas internas com extrema dificuldade.

Foi em 2020 - com a pandemia- que eu mergulhei profundamente nesse processo, onde os asanas (posturas) já não eram o grande desafio, mas a busca era pelo acolhimento que era necessário.

O Yoga transbordou em minha vida, ele foi a alavanca so meu autoconhecimento, minha força em meio as profundezas das minhas sombras e o alicerce da construção do meu equilibrium.

De ferramenta do corpo físico, para aliado da saúde mental. Foi então que eu conheci a que foi a minha imestra na arte de expandir do yoga em formato de ferramenta, para sabedoria de vida. E segue ainda sendo uma inspiração de professora e ser humano. Todo meu agradecimento ao universo por ter cruzado nosso caminho 💜
Além da formação para professora com ela, embarquei no estudo profundo da sua filosofia e o entendimento que não é possível separar o vedanta do yoga (e vice e versa), a partir dai, conheci o .soma , que atualmente segue ainda sendo minha fonte de ensinamentos constantes!

Mas quando o yoga transforma nossa vida, ele reverbera por todos os lados, e para além dos frutos que eu colhia com minhas escolhas, embarquei em uma nova empreitada - ir a fundo no estudo científico do yoga para poder formalizar dentro da minha prática médica , pois os benefícios que a minha amostra pequena, de “pesquisa qualitativa” ja exaltava incríveis resultados. Sigo estudando!

O yoga foi a minha chave,
Quem sabe ele tb não é a sua?! 🔑

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