Dra. Jacy Maria Alves - Endocrinologista Curitiba

18/02/2024

13/02/2024

Você vive de maneira autêntica? Quais são os seus verdadeiros valores e motivações?

03/02/2024

🗣️Incentivo demais a leitura desse documento, na íntegra, para quem se dedica à arte de cuidar da saúde das pessoas! A comunicação é a chave para informar e capacitar a população, permitindo decisões que impactam a saúde de todos! Em especial, para aqueles em risco ou diagnosticados com condições crônicas não transmissíveis (DCNTs), a comunicação adequada é crucial para a tomada de atitudes e o engajamento nos autocuidados.

🔍 A comunicação vai além da escolha de palavras. Inclui entonação, velocidade do discurso e aspectos não verbais, todos transmitindo mensagens importantes. A escolha de palavras não deve ser subestimada, pois tem o poder de aproximar ou afastar, incluir ou excluir, demonstrar respeito ou estigmatizar!

🤝A comunicação determina a qualidade da interação, seja em consultas médicas, comunicados na imprensa ou redes sociais. É crucial para criar laços de confiança, educação em saúde e empoderamento. Em situações de atendimento, torna-se um aspecto crucial para aproximação, construção de confiança e promoção da educação em saúde.

💬Uma comunicação eficaz permite que a pessoa atendida se sinta confortável, acolhida e valorizada, capacitando-a a se engajar em seus autocuidados. Isso resulta em melhores resultados clínicos e qualidade de vida.

👥Vamos reconhecer o poder da comunicação em promover a saúde e incentivar a todos a se envolverem ativamente em seus cuidados. A informação é a chave para decisões conscientes e positivas. 💙🌱

“A forma como a linguagem é usada - tanto verbal quanto escrita - molda e reflete nossos pensamentos, crenças e comportamentos. A linguagem tem o poder de persuadir, mudar ou reforçar crenças, discursos e estereópos - para melhor ou para pior. Palavras fazem mais do que refler a realidade das pessoas, eles criam a realidade.” (Diabetes Australia, 2016)

24/01/2024

🌅Hoje temos um novo conceito de Saúde, que envolve uma abordagem muito mais ampla do que simplesmente a ausência de doença. Os pilares de uma vida saudável envolvem muitos aspectos, como: felicidade e satisfação com a vida, saúde física e mental, significado e propósito de vida, caráter e virtudes, relacionamento sociais, estabilidade financeira e material, entre outros.
‼️Não existe nenhuma novidade em saber que os nossos hábitos têm relação com doenças, mas a novidade que a Medicina do Estilo de Vida traz é que prioriza as intervenções terapêuticas voltadas para o estilo de vida como sua pedra angular no tratamento de condições crônicas, embora transcenda a esfera das intervenções de estilo de vida ao abraçar de maneira criteriosa a administração de fármacos e a recomendação de procedimentos, sempre embasados em evidências sólidas. É essencial reconhecer que a Medicina do Estilo de Vida, idealmente, constitui o alicerce sobre o qual repousa a Medicina Convencional (Alopática). Importante destacar que diretrizes médicas frequentemente recomendam tratamentos baseados em estilo de vida como primeira linha de abordagem para a maioria das doenças crônicas e é fundamental termos essa clareza!

19/01/2024

Recentemente a Sociedade Europeia de Cardiologia publicou um documento com dez dicas para promover a saúde cardiometabólica e retardar o envelhecimento cardiovascular. E essas dicas não têm a ver com suplementos, vitaminas ou qualquer outra coisa que se compre facilmente. Tem a ver com os nossos hábitos, nossos comportamentos. E não, você não também precisa ser atleta e acordar às 4:30h para nadar ou correr, a não ser que isso faça sentido para você! Não, não é fácil atingir o equilíbrio (se é que este existe), mas devemos estar atentos em sentir aquilo de que precisamos em cada momento, definir metas objetivas, possíveis e buscar ajuda sempre que necessário!

Referência: Cagigas ML, Twigg SM, Fontana L. Ten tips for promoting cardiometabolic health and slowing cardiovascular aging. Eur Heart J. 2024 Jan 11:ehad853. doi: 10.1093/eurheartj/ehad853.

17/01/2024

“All around me are familiar faces
Worn-out places, worn-out faces
Bright and early for their daily races
Going nowhere, going nowhere
Their tears are filling up their glasses
No expression, no expression
Hide my head, I wanna drown my sorrow
No tomorrow, no tomorrow
And I find it kinda funny, I find it kinda sad
The dreams in which I’m dying are the best I’ve ever had
I find it hard to tell you, I find it hard to take
When people run in circles, it’s a very, very
Mad world
Mad world
Children waiting for the day they feel good
Happy birthday, happy birthday
And I feel the way that every child should
Sit and listen, sit and listen
Went to school and I was very nervous
No one knew me, no one knew me
Hello, teacher, tell me, what’s my lesson?
Look right through me, look right through me
And I find it kinda funny, I find it kinda sad
The dreams in which I’m dying are the best I’ve ever had
I find it hard to tell you, I find it hard to take
When people run in circles, it’s a very, very
Mad world
Mad world
Enlarge your world
Mad world.”

(Michael Andrews, Gary Jules)

09/01/2024

Sou a Jacy, médica especialista em Endocrinologia e Metabologia, mãe do Gabriel, Miguel e Gael, casada com o .marchetti.cardio. Sou natural de Florianópolis e formada pela UFSC. Fiz minha residência em Medicina Interna na Santa Casa de Curitiba e em Endocrinologia e Metabologia no HC-UFPR, assim como o meu Mestrado. Há muitos anos toda a minha inquietude e inconformidade me levaram a estudar a Ciência da Mudança e a Medicina do Estilo de Vida. Muitas coisas me deixavam inconformada: via o charlatanismo (e ainda vejo) desenfreado, enganando pessoas com formulações e soros inúteis, implantes ilegais, anabolizantes que colocam em risco à vida das pessoas, mas ao mesmo tempo, os médicos “raiz” muitas sem conseguir preencher uma lacuna que deixava os pacientes perdidos e também inconformados: consultas sem conexão, muito remédio e pouca empatia. Na época, mesmo sem muito conhecimento de Medicina do Estilo de Vida, entrevista motivacional, técnicas de mudanças comportamentais, psicologia positiva; sempre fui muito curiosa na escuta, movida por genuína preocupação e eu percebia, que de fato, eu conseguia proporcionar auxílio a muitas pessoas. Sempre acreditei que em nossa existência devemos conquistar aquilo que pertence à nossa essência e passei muitos anos da minha vida fazendo reflexões e tentando buscar algo que para mim fazia sentido! Sempre fui uma pessoa hiperativa, desde criança, sempre fazendo muitas coisas ao mesmo tempo, e precisei encontrar ferramentas ao longo da vida para lidar com isso – ler, praticar a espiritualidade, exercício físico, boa dieta, bons relacionamentos sempre foram os meus principais remédios.
Então há alguns anos conheci a Medicina do Estilo de Vida através da e simplesmente me encantei em encontrar tudo que acho que buscava desde criança: estudar como o nosso comportamento de fato interfere em nossa saúde e ter ferramentas baseadas em ciência para ajudar as pessoas nesse processo foi algo disruptivo e que trouxe um novo bom sentindo para o que eu já fazia. Posteriormente fui aprovada na prova de Certificação pelo International Board of Lifestyle Medicine. Acredito no potencial de cada um em transformar, revolucionar!

30/12/2023

🌟Percebo que muitos compartilham nas redes sociais apenas os momentos brilhantes e conquistas do ano. Claro que é inspirador ver tanta alegria e sucesso.🌟 Mas, gente, sabemos que a vida é muito mais do que uma série de momentos perfeitos, não é?
Por trás dessas fotos radiantes, há um livro completo de altos e baixos que todos nós enfrentamos. Este ano não foi exceção. Houve desafios, tropeços, e dias em que a única coisa que queríamos era começar de novo, não é mesmo? E está tudo bem! Se você terminou o ano com um sorriso no rosto, se você tem esperança, se você está com pessoas que tem amam ao seu redor, se você ama, se você tem metas (por mais que não conseguiu concretizar todas elas ou talvez nenhuma delas), se você tem saúde (por mais que precise melhorar) - sim, você é um vitorioso!

Quero destacar que a vida é uma mistura de desafios e surpresas, e precisamos estar preparados para enfrentá-los. A resiliência, tanto mental quanto física, é fundamental para nos sentirmos verdadeiramente vivos e apreciarmos os momentos bons que a vida nos reserva e saber que o contraste muitas vezes nos faz valorizar ainda mais o que verdadeiramente importa. ✨💪

05/12/2023

💬👩‍⚕️👨‍⚕️Qual é um dos problemas que deixam muitos pacientes insatisfeitos com o atendimento de muitos médicos hoje em dia? A hierarquia de poder que coloca os médicos como especialistas incensados e os pacientes como receptores passivos de tratamento e, muitas vezes, sem a oportunidade de darem voz às suas próprias escolhas.
🌟Por maior que seja a dedicação e a boa intenção dos médicos, esse desequilíbrio compromete a capacidade de ação dos pacientes sobre a própria saúde e o próprio processo de cura.
⁉️Perguntas essenciais sobre a vida da pessoa muitas vezes não são feitas, enquanto eles, por sua vez não têm autoconfiança suficiente para insistir que suas intuições e percepções em relação a si mesmos possam contribuir para o processo. E isso é muito sério!!
🤝 Ao invés da tradicional hierarquia, é importante que os profissionais de saúde promovam uma parceria de verdadeira construção de confiança. 🌐 Escutando ativamente, compartilhando informações e tomando decisões juntos, construímos uma saúde mais colaborativa e satisfatória!