Oficina Emocional

♟️ Terapias Integrativas e Complementares
🔥 7 anos de Atendimento
➕ 6.000 Pacientes 500 Alunos

16/03/2026

Um homem decente é tudo o que uma feminista queria.

12/03/2026

Comenta aí

02/02/2026

Legenda para o Instagram
Ele não te escolheu. Ele só aceitou. 🧐

Dói ler isso, eu sei. Mas a verdade é que muitos casamentos não nasceram de uma decisão consciente do homem, mas de uma conveniência da vida.

Ele não acordou um dia e decidiu: "É com essa mulher que eu quero construir minha vida". Ele simplesmente estava lá quando:
🤰 A gravidez aconteceu.
✈️ A oportunidade de mudar de país surgiu.
🏠 A pressão para sair da casa dos pais ficou insuportável.

Ele não deu um passo à frente; ele apenas parou de resistir.

O problema? Quem apenas "aceita" um casamento não se sente dono daquela escolha. E quem não escolhe, não cuida, não protege e, no primeiro sinal de crise, se sente preso.

Você sente que é a prioridade dele ou apenas a opção que estava disponível no momento certo?

A boa notícia: Independente de como começou, você pode mudar o jogo hoje. Mas o primeiro passo é encarar a realidade.

O que você sente hoje no seu casamento: Escolha ou Aceitação? Comenta aqui embaixo. 👇

29/11/2024

Amar alguém é um ato grandioso, mas garantir que esse amor seja percebido e compreendido pelo outro é o verdadeiro desafio.

Este vídeo é uma reflexão profunda sobre a importância de respeitar a forma como as pessoas ao nosso redor, especialmente no casamento, se sentem amadas e valorizadas.

Baseando-se no livro 'As 5 Linguagens do Amor', ela explica que cada pessoa tem uma maneira única de perceber o amor, seja por meio de palavras de afirmação, tempo de qualidade, atos de serviço, presentes ou toque físico (sem citar as outras duas linguagens do amor que não estão no livro).

Quando compreendemos a linguagem específ**a do amor de quem está ao nosso lado, passamos a nos comunicar de maneira mais ef**az e a construir conexões mais profundas e genuínas.

Muitas vezes achamos que estamos demonstrando amor, mas se não nos comunicarmos na linguagem que faz sentido para o outro, nossos gestos podem passar despercebidos. Respeitar essas diferenças e ajustar a forma como nos relacionamos é um ato de cuidado e empatia que fortalece os laços e promove relacionamentos mais saudáveis e duradouros.

Se você quer transformar suas relações e entender melhor como amar e ser amado, não perca essa explicação repleta de insights e práticas que podem mudar sua forma de se conectar com as pessoas que mais importam na sua vida.

21/11/2024

Você já parou para pensar no impacto que suas emoções têm na sua vida? Saber lidar com elas é uma habilidade fundamental, capaz de transformar a forma como você encara desafios, se relaciona com os outros e toma decisões importantes. Isso se chama regulação emocional, e é algo que começa lá na infância, mas pode – e deve – ser aprimorado ao longo de toda a vida.

Quando conseguimos regular nossas emoções, nos tornamos mais resilientes, enfrentamos adversidades com mais calma e construímos relações mais saudáveis. Por outro lado, quando perdemos o controle, o impacto pode ser profundo: ansiedade, estresse, dificuldades nos relacionamentos e até problemas profissionais.

O mais importante é saber que isso pode ser trabalhado. Existem ferramentas e práticas que ajudam a desenvolver essa habilidade, como terapia, técnicas de mindfulness, ambientes que promovem suporte emocional e o simples, mas poderoso, hábito de refletir sobre seus próprios sentimentos.

A saúde emocional não é um luxo, é essencial. É um investimento na sua qualidade de vida, no seu equilíbrio e no seu bem-estar. Que tal começar hoje mesmo a prestar atenção no que sente e buscar estratégias para cuidar melhor de você?

Se você já deu algum passo nesse sentido, compartilhe aqui. Vamos trocar ideias e construir uma rede de apoio.

03/12/2023

Uma coisa que eu sempre percebi nos atendimentos é que quanto melhor alguém se vê, mais rápida será a solução.

Por outro lado, pensamentos como “não sou feliz comigo mesma”, “não tenho coragem de mudar”, “é difícil demais para mim”... sempre impedem bons resultados.

Por isso, parte do trabalho é ajustar como você se vê, e então o caminho f**a sempre melhor.

Eu acredito que qualquer pessoa pode ter uma vida maravilhosa, mas eu não acredito que todas terão… e isso justamente por não verem valor em si mesmas.

Quando seu pensamento não é bem orientado, é como você querer viajar sem GPS - você até anda um pouco, mas não sabe onde e nem como vai chegar.

Você pode ajustar isso hoje mesmo, aprendendo que nem sempre o que está no seu pensar é o que deveria estar ali.

Esse é um grande passo, mas que sempre vem antes de grandes resultados na vida.

Fez sentido pra você? Comenta aqui pra mim 👇

21/11/2023

E se o que você precisa para mudar de vida é mais simples do que você pensa?

Algo que me surpreendeu foi entender que as soluções que eu preciso não são confusas como os problemas que eu enfrento - elas são muito práticas!

Pequenas chaves são capazes de abrir portas de mansões, enquanto que sem elas eu sequer consigo entrar…

Por muito tempo me venderam a ideia que tudo tem que ser difícil para dar certo - mas não é bem assim!

Tudo que você precisa é da ferramenta certa usada do jeito certo.

E isso é o que você vai aprender na nossa primeira aula do Desafio Passando a Vida a Limpo!

Nós enviaremos o link no nosso grupo exclusivo no WhatsApp e você poderá participar gratuitamente.

Caso ainda não esteja no grupo, clique no link da Bio e inscreva-se ✅

04/11/2023

Como eu queria ter entendido isso antes! E compreender isso é um grande passo para uma autoestima inabalável!

Sempre que nos deparamos com alguém que não vê o seu real valor, identif**amos problemas com os pais - mesmo que a pessoa não perceba.

Nós dizemos que a nossa vida é o fluir do amor até nós... e esse amor não se resume apenas aos nossos pais.

Muitas pessoas esquecem que já foram sonhadas antes mesmo de seus pais existirem.

Às vezes através dos avós, dos tios, dos amigos...

Infelizmente muitas dessas pessoas não estão aqui hoje para ver quem você se tornou, mas elas já eram felizes só de pensar em você!

Há quem não aprove seus pais e viva em eterno julgamento contra eles - mas esse não é o assunto de hoje.

O ponto aqui é que a vida que você recebeu só poderia ser dada por eles... e talvez essa seja a maior contribuição deles para o mundo - você viver!

Ao entender isso nós permitirmos que o amor chegue até nós, e isso nos dá força para vivermos uma vida que vale a pena.

Algumas flores podem florescer até mesmo em grandes catástrofes. Talvez essa seja a sua história!

Fez sentido pra você? Comenta aqui pra mim 👇

16/10/2023

Um dos grandes obstáculos de todo relacionamento é a forma como percebemos as outras pessoas.

Quando temos a percepção errada sobre alguém, nós passamos a interpretar narrativas e abandonamos os fatos.

Nós sequer damos a oportunidade de alguém refazer a imagem que temos dela, porque na nossa opinião já sabemos de tudo.

Isso já aconteceu com você? Pois se sim, hoje é um ótimo dia pra você aprender a como resolver esse problema.

Logo mais, às 19h00, nós teremos mais uma aula da Mentoria Eu Sei Cuidar de Mim, onde falaremos sobre a percepção correta do outro.

Você aprenderá como analisar corretamente as situações e então ter um bom julgamento.

É logo mais, às 19h00, na Mentoria Eu Sei Cuidar de Mim.

Vejo você lá!

02/10/2023

Sabe aquela pessoa que vê defeito em tudo e nada está bom o suficiente?

Isso geralmente é um sintoma de quem não sabe reconhecer valor em nada, nem em si mesmo!

Se ao olhar para mim eu não vejo qualidades, eu não espero ver qualidades em outro lugar…

Ao entrar nesse estado, tudo se torna um enorme esforço para que o mundo reflita o nosso vazio.

Saber reconhecer qualidades é um dever da vida adulta! Ver o que há de bom em si e nos outros.

E se esse assunto faz sentido pra você, participe de mais uma aula da nossa Mentoria Eu Sei Cuidar de Mim, hoje, às 19h00.

Você receberá ferramentas que vão te ajudar a observar o que há de bom no mundo e nas pessoas.

É logo mais, às 19h00, na Mentoria Eu Sei Cuidar de Mim.

Vejo você lá!

25/09/2023

Você tem cultivado a ordem em sua vida? E, se sim, como você está fazendo isso?

Sim, a ordem é uma virtude que, assim como tudo, precisa ser trabalhada e cultivada diariamente.

Mas, por várias razões, ela acaba sendo deixada de lado - e até mesmo tratada sem importância.

Em todo caso, é importante nos atentarmos que sem ordem, deixamos de lado um importante aspecto da nossa vida - o que nos permite viver melhor!

Para te ajudar nesse assunto, hoje às 19h00, nós teremos a nossa aula: “A virtude da ordem”, na nossa aula ao vivo da Mentoria Eu Sei Cuidar de Mim.

Descubra as ferramentas que vão te permitir colocar sua vida em ordem e usufruir de tudo que ela tem a te oferecer.

É logo mais, às 19h00, na Mentoria Eu Sei Cuidar de Mim.

Vejo você lá!

Endereço

Rua Manoel Das Chagas Lima, 126
Curitiba, PR
82300350

Telefone

+5541991621463

Site

https://linktr.ee/oficina.emocional

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Oficina Emocional posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.