03/06/2020
Dia 03 de junho dia Da Conscientização Contra a Obesidade Mórbida Infantil
No dia da Conscientização Contra a Obesidade Mórbida Infantil lembramos que é preciso estar atentos que crianças obesas têm grande chance de se tornarem adultos obesos. A consequência da obesidade infantil é o comprometimento da saúde e traz um sério risco de aparecer doenças cardiovasculares, nas articulações e ossos, diabetes e hipertensão. Estudos revelam que criança acima do peso tem 75% mais chance de serem adolescentes obesos e adolescentes obesos tem 89% de chance de serem adultos obesos.
Nesse momento em especial de isolamento social por conta do Covid 19, muitas crianças, adolescentes, adultos e idosos estão mais reclusas e com uma diminuição importante nas suas atividades físicas encontrando-se mais tempo em frente a telas de TV, computadores e vídeo games.
É possível prevenir e controlar a obesidade infantil estimulando hábitos saudáveis de alimentação e atividade física segue exemplo de algumas maneiras:
1- Alimentação Saudável: Descascar mais e desembrulhar menos. Procure consumir alimentos mais in natura e menos industrializados. Organize uma lista de compras com frutas, verduras e legumes da estação. Estimule as crianças e adolescentes a ajudar no preparo de refeições e lanches saudáveis, por exemplo salada de frutas, sorvete de frutas, palitinhos de frutas e de legumes, tortas salgadas com legumes. Vamos aproveitar esse momento que estamos mais em casa e organizar a alimentação saudável de toda a família para a prevenção de doenças e promoção de saúde.
2- Atividade Física: estimular a brincadeiras que possam ser feitas em casa como pular corda, brincar de elástico, pular amarelinha, golzinho nos corredores, bolinhas de gude, dessa maneira teremos menos tempo também em frente a TV, celulares e vídeo games.
Dra Simone Fiebrantz Pinto
Nutricionista CRN 8-939
Ficou com dúvida?
Bem-estar e qualidade de vida é nossa prioridade!
Conte sempre conosco e o apoio da nossa equipe.
Saiba mais: (41) 992115057 ou 34026421- Curitiba- PR
www.clinicacuidame.com.br