
25/08/2025
A atividade física com música para idosos serve para:
🎵 Estimular o corpo e a mente – melhora a coordenação motora, memória e concentração.
💪 Fortalecer músculos e articulações – mantendo a mobilidade e prevenindo quedas.
😊 Promover alegria e socialização – a música desperta boas lembranças e motiva.
🧘 Reduzir o estresse e ansiedade – trazendo sensação de bem-estar e leveza.
👉 Em resumo: Ela une movimento e diversão, contribuindo para um envelhecimento mais saudável e feliz.