Dra. Mariele Bolzan Lovato

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Brasil
Curitiba, PR
Dra. Mariele Bolzan Lovato

Respire plenamente; mais saúde , bem- estar e autoestima elevada! CRM/PR 28423 RQE 17912

01/01/2026

Um novo ano começa quando a gente se permite respirar diferente. 🌿
Respirar com calma pra agradecer, com consciência pra recomeçar e com leveza pra seguir. Que 2026 traga saúde, equilíbrio e muitas boas respirações, por dentro e por fora.
Que seja um ciclo de paz, bem-estar e presença em cada detalhe. Obrigada por fazer parte dessa caminhada comigo!
✨ Feliz Ano Novo!
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30/12/2025

Entre compromissos, prazos e rotinas, a gente esquece do mais simples: respirar com calma. Os últimos dias do ano pedem isso, um respiro antes do recomeço. Um tempo pra desacelerar, reorganizar os pensamentos e reconectar o corpo e a mente.
Cuidar da respiração é cuidar da vida que passa dentro da gente. E é por isso que o consultório também faz uma pausa: para renovar as energias, inspirar novos começos e voltar em 2026 com o fôlego de sempre. 💛
Às vezes, o melhor cuidado começa em um simples gesto: parar e respirar de verdade.

29/12/2025

Rinite e sinusite não precisam fazer parte da tua rotina em 2026. Viver com o nariz trancado, espirros, dor de cabeça ou crises repetidas não é normal, é um sinal de que teu corpo pede atenção. Esses sintomas podem (e devem) ser controlados com o acompanhamento certo.
💡 O tratamento adequado traz mais conforto, energia e qualidade de vida, para que respirar bem volte a ser natural. Começa o novo ano diferente: sem sintomas e com mais fôlego pra tudo o que vem pela frente.
📲 Agenda tua avaliação pelo WhatsApp e dá o primeiro passo para cuidar da tua respiração.

24/12/2025

Que o teu Natal seja leve como uma boa respiração. ✨
Entre abraços, risadas e bons momentos, que tu possas sentir o ar de gratidão, amor e renovação que essa data traz. Respirar fundo é também uma forma de agradecer pela saúde, pelas pessoas queridas e por mais um ciclo vivido.
Desejo um Natal repleto de equilíbrio, paz e bem-estar. E que cada respiro te lembre o quanto é bom estar presente e viver com leveza.
🎄 Feliz Natal!
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20/12/2025

Estarei de férias entre 20/12 e 13/01, e retorno aos atendimentos no dia 14/01. Para quem precisar ou quiser agendar consulta, a equipe retorna no dia 05/01 para organizar os horários para o meu retorno.

Vou aproveitar esses dias para recarregar as energias e começar janeiro com ainda mais disposição para te ajudar a cuidar da tua saúde respiratória, trazendo leveza, clareza e boas orientações.

Agradeço desde já pelo carinho, pela presença por aqui e pela confiança no meu trabalho. É uma alegria enorme acompanhar tua jornada de saúde ao longo do ano, e saber que seguimos esse caminho juntos faz toda a diferença.
Desejo que teu fim de ano seja tranquilo, cheio de bons momentos e respirações leves.

Nos vemos em breve! 💙

18/12/2025

O corpo guarda aquilo que a mente não consegue organizar.

O estresse contínuo ativa músculos do pescoço, ombros e mandíbula, criando um padrão de tensão que não relaxa sozinho.

O sistema endocanabinóide participa da regulação dessa resposta, equilibrando sinais de dor, inflamação e contração muscular.

O CBD pode ajudar a modular esses processos, trazendo mais leveza para o corpo e para a rotina.
Curta este conteúdo se você sente isso no fim do ano.

17/12/2025

Muita gente associa a rinite apenas ao inverno, mas o calor também pode ser um gatilho e, às vezes, até pior. ☀️

Ambientes com ar-condicionado, ventiladores ligados o dia inteiro e pouca hidratação das vias respiratórias são uma combinação perfeita pra irritar o nariz e desencadear crises. Esses fatores aumentam a inflamação e deixam a mucosa mais sensível, mesmo sem frio nenhum por perto.

💡 Rinite não tem estação: o segredo é manter a limpeza dos aparelhos, hidratar o nariz e cuidar da rotina de forma constante.

👉 Salva este post pra lembrar o que evitar nos dias quentes.

📲 E se teus sintomas têm piorado, agenda tua avaliação pelo WhatsApp.

15/12/2025

2025 está chegando ao fim, e junto vem a oportunidade de recomeçar com mais leveza, literalmente. Cuidar da tua respiração é o primeiro passo para começar o ano com mais energia, sono de qualidade e bem-estar. É sobre dormir melhor, ter disposição no dia a dia e não deixar sintomas te limitarem no que realmente importa.

Janeiro é o momento perfeito para colocar a saúde em dia e fazer aquele cuidado que ficou pra depois. Não espera o desconforto aparecer pra agir, te antecipa e garante tua avaliação ainda este mês.

💡 O melhor jeito de começar 2026 é respirando bem: por dentro e por fora. Quando o ar entra com facilidade, tudo flui melhor: o corpo descansa, a mente clareia e a vida ganha ritmo novamente. Começa o novo ano em equilíbrio, com o fôlego que tu mereces pra viver o que vem pela frente.

📲 Agenda de janeiro aberta! Chama no WhatsApp e garante teu horário.

12/12/2025

A respiração é o ponto de partida para quase tudo que o teu corpo faz bem Quando ela está em equilíbrio, o sono melhora, a energia aumenta, o foco se mantém e até o humor e a disposição acompanham. 🌿

Respirar bem é ter clareza mental, resistência física e até uma imunidade mais forte. É um reflexo direto do quanto teu corpo está (ou não) em harmonia.

Mas quando algo foge do normal (nariz trancado, ronco, boca seca, cansaço constante) o corpo inteiro sente o impacto. Por isso, o papel do otorrino vai muito além do nariz: é entender o que está por trás desses sinais e te ajudar a respirar melhor pra viver melhor.

💡 Respiração é equilíbrio. E equilíbrio é qualidade de vida.
Compartilha este post com quem precisa lembrar que cuidar da respiração é cuidar de si. E se tu tens sentido que tua respiração anda te limitando, agenda tua avaliação pelo WhatsApp.

08/12/2025

Nem toda cirurgia nasal que “não deu certo” é um erro cirúrgico. Em muitos casos, o problema está em diagnósticos incompletos ou em condições associadas que não foram tratadas junto: como rinite, colapso nasal (estrutura fraca) ou cicatrizes internas que comprometem o fluxo de ar.

Esses fatores podem fazer com que o nariz siga trancado mesmo após o procedimento, gerando frustração e sensação de que “voltou tudo de novo”. Mas a boa notícia é que isso tem solução, e ela começa com uma avaliação detalhada, que identifica por que o nariz continua obstruído e o que realmente precisa ser corrigido.

O sucesso de uma cirurgia nasal depende de tratar todas as causas, não apenas o desvio. Quando há planejamento completo e visão funcional, o resultado é duradouro, e a respiração, leve de verdade.

👉 Salva este post pra lembrar dessas orientações antes de pensar em uma nova cirurgia. 📲 E se tu já fizeste cirurgia e segues com sintomas, agenda tua avaliação pelo WhatsApp.

05/12/2025

Enquanto dormes, o teu cérebro trabalha: organiza lembranças, consolida memórias e se recupera do dia. Mas quando o sono é interrompido várias vezes pela apneia, esse processo simplesmente não acontece.

As pausas na respiração reduzem o oxigênio no sangue e afetam regiões cerebrais ligadas à memória e concentração. Com o tempo, isso pode aumentar o risco de demência e Alzheimer.

💡 Dormir bem é mais do que descansar: é garantir que teu cérebro continue funcionando no seu melhor.

Compartilha este post com quem ronca ou vive cansado. E se tu te identificaste com esses sinais, agenda tua avaliação pelo WhatsApp.

03/12/2025

O fim de ano costuma vir cheio de compromissos, mudanças de rotina e, muitas vezes, pouco tempo pra cuidar de ti. Mas é justamente agora que o corpo pede uma pausa, e o nariz sente primeiro.

O ar-condicionado, o pó acumulado, o estresse e até as variações de temperatura podem deixar tua respiração mais pesada. Sente o nariz trancado com frequência? Respira pela boca à noite? Ou acorda com a garganta irritada? Esses são sinais de que teu sistema respiratório precisa de atenção.

💡 Cuidar da tua respiração é mais do que tratar sintomas, é prevenir desconfortos e começar o novo ciclo com mais leveza, disposição e bem-estar.

👉 Compartilha este post com quem também precisa desacelerar e respirar melhor neste fim de ano. E se tu te identificaste com esses sintomas, agenda tua avaliação pelo WhatsApp.

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Curitiba, PR

Telefone

+5541992522525

Site

http://marielelovato.otorrino/

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