
16/04/2025
Vivemos na lógica do “faça mais”, “seja mais produtivo”, “não pare”.
Mas o corpo fala — e quando ignoramos os sinais, ele grita.
No Biofeedback, aprendemos que o verdadeiro autocuidado não está no excesso de ação, mas na capacidade de pausar com consciência.
É nesse espaço de pausa que acessamos o equilíbrio entre corpo e mente, regulamos o estresse e cultivamos saúde de verdade.
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