Psi Julie Good

01/08/2024

21/07/2024

Desacelerar também nos dá a oportunidade de refletir sobre nossos valores e o que é realmente importante para nós.

Quando desaceleramos, podemos tomar decisões mais conscientes e comprometidas, alinhadas com nossos valores pessoais, em vez de agir no piloto automático.

Desacelerar e viver no momento presente traz inúmeros benefícios para a saúde mental. Reduzimos os níveis de estresse, melhoramos a concentração, aumentamos a resiliência emocional e fortalecemos nossos relacionamentos.

Além disso, cultivamos uma maior autocompaixão e uma relação mais saudável com nós mesmos! 🤍✨️

18/07/2024

Esse foi meu pack de férias por aqui, e que importante é tirar um tempo para desacelerar e viver um pouquinho mais off!

As férias não são apenas um luxo, mas uma necessidade fundamental para a nossa saúde. Elas nos permitem desconectar das pressões diárias, renovar nossas energias e recuperar o equilíbrio interno.

Quando tiramos um tempo para nós mesmos, reduzimos o estresse, aumentamos nossa criatividade e melhoramos nosso humor.

É durante esses momentos de pausa que nos reconectamos com nossa essência, refletimos sobre nossas prioridades e fortalecemos nossos relacionamentos.

Cuide-se, desacelere e permita-se viver com mais leveza. 🤍✨

16/07/2024

Vivemos em um mundo onde a pressa e a constante busca por produtividade podem nos afastar do que realmente importa.

Nossos dias são frequentemente preenchidos com tarefas, prazos e preocupações, deixando pouco espaço para simplesmente ser e viver o momento presente.

Quando desaceleramos, criamos espaço para reconhecer e aceitar nossos pensamentos e emoções sem julgamento.

Desacelerar nos dá a oportunidade de observar nossos pensamentos como meras palavras ou imagens, em vez de verdades absolutas.

Isso nos ajuda a não sermos dominados por pensamentos negativos ou ansiosos e a focar no momento presente, onde a vida realmente acontece. 🤍✨️

21/05/2024

Já parou para refletir o quão importante é saber reconhecer e distinguir sentimentos?

Reconhecer os sentimentos é uma habilidade essencial para uma vida emocional saudável e signif**ativa!

Reconhecendo cada sentimento, f**a mais fácil gerenciá-los, comunicar a terceiros e tomar decisões importantes!

Mas, você não precisa fazer isso sozinho, vem que eu te ajudo! 🫰✨️

28/04/2024

Curso novo na área planejado e sonhado com muito amor e carinho para vocês!

Vem nessa jornada tornar sua vida mais signif**ativa através da Escrita Terapêutica! 🫰✨️

Link na bio!

02/04/2024

Dia Mundial de Conscientização sobre o Autismo! 💙🩵

E vamos falar sobre um tema pertinente ao Autismo adulto?

Nos últimos
anos, tem havido um aumento no reconhecimento da importância de entender e apoiar os adultos com autismo.

Como as pessoas com autismo envelhecem,
suas necessidades mudam. Compreender melhor como o autismo se manifesta na vida adulta é crucial para fornecer suporte adequado ao longo
da vida! 🫶🫰💙

23/02/2024

Você sabia que a brincadeira de casinha, com os bonecos de madeira Waldorf, na psicoterapia infantil é uma ferramenta valiosa que permite às crianças expressar suas emoções, processar experiências, desenvolver habilidades sociais e estabelecer um relacionamento de confiança com o terapeuta?

Hoje, resolvemos trazer pontos cruciais que essa brincadeira pode ajudar no desenvolvimento da criança através da psicoterapia! 🤍✨

31/01/2024

É tão importante conhecer as nossas linguagens do amor e de quem amamos!

Como você ama e se sente amado? 🤍✨️

18/01/2024

Passando para dizer o quão valioso e quantos benefícios a vulnerabilidade pode trazer para você viver uma vida mais signif**ativa!

Como sempre, o livro da Brené Brown presente aqui no perfil, especialmente para te lembrar que a jornada da vulnerabilidade não foi feita para se percorrer sozinho! Vamos juntos 🤍✨

11/01/2024

Run On sempre foi, na minha opinião, um dorama muito injustiçado. Eu sempre vi as críticas falando que é muito parado, que os atores não tiveram química, que a história em si não é boa.

E vocês já perceberam por alguns posts por aqui, que se tem um ator que eu amo muito é o Im Si-Wan!

Mas, sempre me chamou a atenção como o desenvolvimento pessoal do Ki Seon Gyeom (interpretado por Im Si-wan), é um processo parecido com o nosso dentro da psicoterapia. Processos, geralmente não são rápidos, e muito menos lineares, e ao observar o protagonista nos deparamos com nós mesmos.

Ao se relacionar com Oh Mi Joo, o protagonista é repetidamente incentivado a encontrar o seu próprio caminho, a crescer dentro de sua história e assim, crescer junto com sua parceira dentro do relacionamento que eles vão construindo.

Run On pode ser um dorama com uma pegada mais “devagar” e com uma história mais difícil de acompanhar, mas nos depararmos com nós mesmos durante o drama é muito valioso! 🤍✨️

05/01/2024

Demorei para escrever uma sobre Uma Dose Diária de Sol porque esse foi o dorama de 2023 que me acertou em cheio.

É um drama que vai muito além da rotina de uma enfermeira na ala psiquiátrica, além dos transtornos que ele apresenta e além da vida de seus pacientes e suas famílias.

E é tanta informação que eu queria trazer, que tive que ter um tempo para absorver o dorama (como sempre faço antes de trazer aqui), mas também, tempo de refletir em quantas esferas diferentes eu fui tocada por ele, e em quantas esferas ele poderia ser útil aqui nesse perfil.

Escolhi deixar um pouco os transtornos, os pacientes e a ala psiquiátrica como um todo, de lado para focar em algo que o dorama mais me impactou. Quem cuida daqueles que cuidam?

Quando Jung Da-eun está em um quadro depressivo, podemos ver como ela e nós, profissionais da saúde, vivemos em situações muito semelhantes às vividas pelos nossos pacientes.

Outro ponto bem importante, apesar de existirem produções ocidentais que tratam com respeito desse tema, uma série vinda da Coréia do Sul, um local onde a saúde mental ainda é um tema considerado tabu, é de extrema importância. 🤍✨️🫰