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FlorEssência Desenvolvimento de pessoas

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FlorEssência Desenvolvimento de pessoas

e-mail: psicologa.cristina.motta@gmail.com
Whatts: (41) 99616-0945

Psicologia Clínica; Psicoterapia; Treinamentos e intervenção psicossocial individual e grupos e disponível para possibilidades de trabalho na área da psicologia.

26/06/2025

Hoje é dia de festa! 🎉
Celebramos esse sorriso, essa mente brilhante e esse coração gigante. 💖

A comemora mais um ano de vida, mais da existência dela quem ganha somos nós por sua presença, carinho e profissionalismo.

A cada contato, ela nos ensina como é importante o sentir, mas principalmente, o amor a si próprio. 🙏🏽

Com muita mestria ela acompanha e acolhe cada cliente que passa na sua sala. E sempre tem uma palavra que faz a gente refletir sobre o real sentido da vida. 🌳

Cris, só podemos agradecer por você existir e ser desse seu jeito incrível. 🤩

Parabéns! 👏🏽

19/06/2025

Recomeçar é viver os seus sonhos deixados de lado!
Conte comigo nessa jornada. 💖

20/04/2025

Hoje, o que desejo para você é que a Páscoa traga sorrisos, felicidade e paz para você e sua família! 🙏🏽

Mas, que principalmente, renasçam os seus sonhos e objetivos para que sua vida tenha movimento e um propósito. ✨

Feliz Páscoa! 💖

15/04/2025

Essa semana é muito especial. Vamos falar sobre renascimento.✨

Como vc tem lidado com o recomeçar e renascer? E aqueles seus projetos, que estão colocados de lado? Como será arriscar e colocá-los em prática? 🤔

Vem comigo que vamos juntas refletir sobre a importância do renascer na nossa vida. 💖

31/03/2025

Tema muito 🔥 nessa semana!!

INTUIÇÃO! Todos nós temos, só precisamos saber como usá-la ao nosso favor e aprender a escutá-la! 👂🏼

Vamos juntas descobrir qual a diferença entre intuição X confiança e como pagar o preço por não ter escutado a sua intuição? 😱

Afinal, a intuição é ou não a VOZ DA ALMA? ✨

17/03/2025

e nessa semana vamos falar um pouco sobre a crise de saúde mental que assombra o nosso país. 🧠

Esse tema foi assunto nos principais meios de comunicação: Em 10 anos, Brasil tem maior índice de afastamento por ansiedade e depressão. 😪

Vem comigo que juntos, vamos descobrir como o cuidado com a mente e corpo fazem a diferença na vida das pessoas e evitam doenças! 🙏🏽💖

12/03/2025

📌 O tempo escapa das suas mãos? 😱 Talvez você esteja gastando mais tempo no que não importa!

🕒 Segundo a Tríade do Tempo, todas as suas atividades se encaixam em:
✅ Importantes;
⏳ Urgentes;
⚠️ Circunstanciais.

💡 O segredo da produtividade é dedicar mais tempo ao que é importante.

🔹 Qual desses três grupos mais domina sua rotina hoje? Me conta nos comentários! 👇✨

24/02/2025

Última semana de fevereiro, pré-Carnaval e quando a gente vê, se foram dois meses de 2025. Já dá para fazer um balanço de como você tem valorizado o seu TEMPO. 🕐

'O tempo é precioso', eu sei, essa frase é muito clichê, mas vale a reflexão. Como você tem usado no trabalho, família, business e principalmente, para você? Aproveita e vive, ou deixa passar pensando em coisas do passado ou ansiosa com o que o no futuro promete? 🤔

Esse é o nosso tema da semana. Como você aproveita o seu tempo! Aqui e agora!? 😱💖

05/02/2025

Entramos no mood da metas do ano com algumas ideias que não saem da nossa cabeça. 🧠

Qual sua meta para recomeçar? Me fala que quero saber. ☺️
#2025

03/02/2025

e a palavra para essa semana é RECOMEÇO. ☺️

Volta às aulas, termino das férias, dieta e novo produto na sua empresa. Quantas coisas acontecendo e você tendo que lidar com as novidades e as oportunidades que estão surgindo. ⭐

Uma dica que dou é respira fundo e confia que tudo vai dar certo. Ahh, conta comigo se precisar traçar novos caminhos. 🙏🏽

16/01/2025

Quantas vezes ficamos no limbo e em dúvidas sobre o que fazer pela nossa saúde mental. Colocamos tantas coisas como prioridade e esquecemos da nossa mente, que nos guia. Até chegar o ponto de decisão e escolha. Sua saúde mental é importante. Não hesite em buscar ajuda. Conte comigo! 🙏🏽🧠💖

13/01/2025

😔 A depressão costuma ser confundida com uma simples tristeza ou desânimo. Mas a verdade é que ela é um transtorno complexo que afeta milhões de pessoas em todo o mundo.

◻️ Não é frescura: A depressão não é uma escolha, e muito menos um sinal de fraqueza. É uma doença que afeta o cérebro e requer tratamento.
◻️Não é só tristeza: Além da tristeza profunda, a depressão pode se manifestar de diversas formas, como:
◻️ Fadiga: Sentindo-se cansado o tempo todo, mesmo após dormir.
◻️Alterações no apetite: Comendo demais ou de menos.
◻️Dificuldade para se concentrar: Esquecendo coisas com frequência e tendo problemas para tomar decisões.
◻️Isolamento social: Evitando amigos e familiares.
◻️Pensamentos negativos: Sentimentos de culpa, inutilidade e desesperança.
◻️Tem tratamento: A boa notícia é que a depressão tem tratamento! A psicoterapia e os medicamentos são ferramentas poderosas para ajudar as pessoas a se recuperarem.

🧠 Mas, a saúde mental vai além da ausência de doenças. A saúde mental positiva é um estado de bem-estar que nos permite aproveitar a vida, construir relacionamentos saudáveis e alcançar nosso potencial máximo.

🤔 Como cultivar a saúde mental positiva?

🌟 Pratique a gratidão: Agradecer pelas coisas boas da sua vida, mesmo que sejam pequenas, aumenta a sensação de bem-estar. (Seligman, 2011)
🌟 Cultive relacionamentos saudáveis: Conecte-se com pessoas que te fazem bem e te apoiam.
🌟 Cuide do seu corpo: Pratique atividades físicas regularmente, alimente-se bem e durma o suficiente.
🌟 Desenvolva hobbies: Faça atividades que te trazem prazer e te ajudam a relaxar.
🌟 Pratique a mindfulness: Preste atenção no momento presente e conecte-se com suas sensações.

➡️ Lembre-se: A depressão não te define. Com o tratamento adequado e o cultivo da saúde mental positiva, é possível viver uma vida plena e feliz.

📑 Fonte:
* Seligman, M. E. P. (2011). Felicidade autêntica: O novo caminho para uma vida com mais significado. Rio de Janeiro: Objetiva.

🙏🏽 Compartilhe este post e ajude a desmistificar a depressão e promover a saúde mental positiva. Juntos, podemos fazer a diferença!

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