Nutricionista Karine Vier

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Brasil
Curitiba, PR
Nutricionista Karine Vier

Emagrecimento definitivo
Curitiba CRN-8 15127
Consulta presencial e online

11/05/2025

Dia das mães com ela ainda no forninho.💗🤰🏼

05/05/2025

Chá da Sophie💗
03/05/2025

03/04/2025

Quantas vezes você já começou uma dieta e desistiu poucos dias depois?

Você não precisa de um cardápio precisa de uma estratégia para saber lidar com a vida real.
A dieta sozinha te ensina o que fazer quando bate a ansiedade.
Nem a lidar com a vontade de comer doces.
Ou a manter a constância em semanas caóticas.

Como nutricionista eu não acredito em dietas. Por isso meu trabalho não é só montar um cardápio.

Se você busca melhorar sua saúde, mudar sua alimentação e transformar seu estilo de vida, você está no lugar certo, eu posso te ajudar.

Me acompanha pra saber mais sobre o meu trabalho.

02/04/2025

💟

15/03/2025

A sua alimentação não precisa ser monótona por você está gestando, ao contrário ela pode ser gostosa e saudável pra você e para seu bebê. Arrasta pro lado e confira.

12/03/2025

🚨 Sua rotina pode estar sabotando sua fertilidade!

Se você está tentando engravidar, mas enfrenta dificuldades, fique atenta a esses fatores:

✅ Alimentação pobre em nutrientes
✅ Intestino desregulado (prisão de ventre ou diarreia)
✅ Estresse e noites mal dormidas
✅ Sedentarismo ou exercícios em excesso
✅ Exposição a toxinas e disruptores hormonais

Pequenos ajustes na rotina podem fazer toda a diferença! 💕 Quer saber como melhorar sua fertilidade com a alimentação? Me chama no direct! 📩✨

08/03/2025

Feliz dia das mulheres 💗

06/03/2025

Descobrir a gravidez é um momento especial, e ajustar a alimentação é essencial para a saúde da mãe e do bebê.
Pequenas trocas fazem grandes diferenças, pois cada escolha impacta diretamente na formação do seu bebê!🤰🏼🚼

05/03/2025

Durante a gestação, o corpo da mulher passa por mudanças intensas que aumentam a demanda por diversos nutrientes. Mesmo que a gestante esteja dentro do peso esperado, ela pode estar desnutrida se não tiver uma alimentação equilibrada e rica em vitaminas e minerais essenciais. Alguns sinais podem indicar deficiências nutricionais e precisam ser observados com atenção:

🔸 Queda de cabelo → Pode estar ligada à falta de ferro, zinco e biotina.
🔸 Cansaço excessivo → Pode ser causado por baixos níveis de ferro, vitamina B12 e magnésio.
🔸 Inchaço → Pode estar relacionado a deficiência de proteínas, potássio e ômega-3.

Mesmo que esses sintomas sejam frequentes na gravidez, eles não são normais e não devem ser ignorados, pois indicam que tanto a mãe quanto o bebê podem estar enfrentando carências nutricionais. A qualidade da alimentação materna impacta diretamente o desenvolvimento fetal, a formação dos órgãos e até a saúde metabólica da criança no futuro.

Além disso, a desnutrição na gestação pode aumentar o risco de complicações, como parto prematuro, restrição de crescimento intrauterino e maior predisposição do bebê a doenças crônicas.

Por isso, um acompanhamento nutricional adequado e a correção dessas deficiências são fundamentais para uma gestação saudável e segura!

Me conta aqui mamãe, você tem algum desses sintomas?

26/02/2025

Bem vindo terceiro trimestre!
A mamãe está tão ansiosa pra te conhecer princesa.💗🤰🏼

07/02/2025

O diabetes gestacional é uma condição caracterizada pelo aumento dos níveis de glicose no sangue durante a gravidez, geralmente diagnosticada entre a 24ª e a 28ª semana.
Ele ocorre devido a mudanças hormonais que podem dificultar a ação da insulina, levando à resistência insulínica. Estima-se que essa condição afete entre 7% e 14% das gestantes, variando conforme fatores como idade, histórico familiar, excesso de peso e estilo de vida.
Se não for controlado, o diabetes gestacional pode aumentar os riscos de complicações para a mãe e o bebê, mas, com uma alimentação equilibrada e acompanhamento adequado, é possível manter a glicemia sob controle e garantir uma gestação saudável.

Eu posso te ajudar a ter uma gestação saudável mesmo com o diagnóstico de diabetes gestacional!
Clique no link da bio e agende sua consulta.

06/02/2025

Durante os meus atendimentos é comum as gestantes reclamarem de queda de cabelo, cansaço excessivo, falta de memória, intestino preso, cãibras, unhas fracas, etc... E quando vou avaliar os exames entendo o por que de tantas queixas, maioria delas apresenta algum tipo de deficiência nutricional.

É fato que tudo muda com a gestação, e as suas necessidades nutricionais são umas das principais mudanças que ocorrem no seu corpo, afinal você está gerando uma vida, é muito importante você ficar atenta às suas vítimas e minerais.

Apesar de muita de ser comum as mulheres apresentam algum tipo de deficiência nutricional nessa fase, precisamos deixar claro que não é normal. Visto que pode impactar a sua saúde e a do seu bebê.

A suplementação precisa ser individualizada, de acordo com a suas necessidades, hábitos, consumo alimentar, resultado de exames. E um suplemento de farmácia desses comprado dificilmente será suficiente.

Durante a gestação, o ideal dos nutrientes acima seria:

Ferritina: acima de 70 ng/ml
Vitamina B12: acima de 450 pg/ml
Vitamina D: de 40 a 70ng/ml
Magnesio: 2,2 mg/dl.

Me conta nos comentários, como estão seus exames? 👇

Endereço

Rua Barão Do Rio Branco/n 573
Curitiba, PR

Site

https://linktr.ee/nutrikarinevier

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