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Shåla Yoga & Terapias

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Curitiba, PR
Shåla Yoga & Terapias

Ajudo você a encontrar equilíbrio físico e emocional com Yoga e Mandalas. bit.ly/shala_yogaeterapias

09/03/2026

Uma comunidade não se constrói apenas com paredes ou experiências.
Ela nasce do encontro entre pessoas que escolhem caminhar juntas.

Aqui no estúdio — e também aqui neste perfil — existe uma rede silenciosa de cuidado, troca e presença.

Tem quem pratique regularmente.
Tem quem venha de vez em quando.
Tem quem ainda não chegou presencialmente, mas acompanha daqui.

E todos fazem parte.
Se você está aqui, esse espaço também é seu.🪷

Me conta nos comentários:
✨ Como você chegou até este perfil ou ao nosso estúdio?

Adoro conhecer as histórias que nos conectam. 🌿

Namastê 🙏🏻

08/03/2026

Habitar o feminino é lembrar que não precisamos caminhar sozinhas.

Ontem nosso estúdio se tornou abrigo.
Um lugar onde mulheres chegaram com suas histórias, suas perguntas, suas forças e também suas fragilidades.

Em círculo, nos olhamos.
Em círculo, nos escutamos.
Em círculo, lembramos que existe potência quando uma mulher sustenta a presença da outra.

Entre partilhas, silêncios, respirações e verdade… algo muito bonito aconteceu:
nos permitimos ser quem somos, sem máscaras.

Que possamos seguir criando mais espaços onde o feminino possa respirar, sentir, expressar e existir em sua inteireza.

Feliz Dia Internacional da Mulher.
Que nenhuma de nós precise se diminuir para caber no mundo. 🌹

07/03/2026

de hoje 🪷

Manhã de sábado
A cidade ainda desperta lá fora,
enquanto aqui dentro o tempo desacelera.

Respirações profundas.
Pés descalços tocando o chão.
Corpos que se alongam, se invertem, se escutam.

Entre uma postura e outra, algo sutil acontece:
a mente aquieta,
o corpo encontra espaço,
e a presença se instala.

Cada prática é diferente.
Cada corpo é um universo.
Mas todos compartilham o mesmo convite:
voltar para si.

Assim seguimos…
respiração após respiração,
tapete após tapete,
cultivando presença em mais uma manhã de sábado. ✨

06/03/2026

Ontem tivemos a alegria de conduzir uma aula de Yoga Nidra para a equipe pedagógica de uma escola montessoriana.

Quem educa, acolhe.
Quem educa, escuta.
Quem educa, sustenta muitos processos ao mesmo tempo.

E para sustentar tudo isso, também é preciso pausar.

O Yoga Nidra é conhecido como o “sono consciente”.
Um estado profundo de relaxamento em que o corpo descansa, a mente desacelera e o sistema nervoso encontra espaço para se reorganizar.

Em poucos minutos, algo muito simples acontece:
respiramos melhor, sentimos o corpo novamente e lembramos que também precisamos ser cuidados.

Foi bonito ver uma equipe inteira se permitindo esse momento de silêncio e regeneração.
Porque quando quem educa também se cuida,
o cuidado se multiplica. 🌅

Gratidão pelo convite e pela confiança. 🙏🏻

04/03/2026

🌺 CÍRCULO DE MULHERES – ÚLTIMAS 2 VAGAS 🌺

🗓 07/03
⏰ 14h às 18h30

Há encontros que não são apenas eventos.
São portais. 🪷

Neste sábado, abriremos o primeiro Círculo de Mulheres aqui do estúdio com altar, flores, romã, ervas, cartas, partilha, silêncio, movimento e alimento. Um espaço seguro para entregar, confiar, aceitar e agradecer.

Um espaço para tirar as armaduras.
Para respirar sem precisar dar conta de tudo.
Para lembrar quem você é quando está entre mulheres que escutam sem julgamento.

Teremos ritual, práticas corporais, momentos de introspecção e uma pausa de cuidado com mesa preparada com intenção. Tudo conduzido com a delicadeza e profundidade que esse trabalho pede.

Restam apenas 2 vagas. 🙌🏼

Se você sentiu o chamado, talvez ele seja seu.
Chama no link da bio para garantir seu lugar.
Será uma tarde de presença, coragem e reconexão.🌙✨

Namastê 🙏🏻

01/03/2026

RODA DE MULHERES 🪷🙌🏼

Um encontro para sentir, compartilhar e lembrar quem somos.

No próximo sábado, dia 07/03, das 14h às 18h30, nosso espaço se transforma em círculo.
Velas acesas, flores no centro, cartas que revelam caminhos, escuta atenta e presença verdadeira.

Uma roda é mais do que um encontro.
É um retorno.
Retorno ao silêncio que organiza.
À palavra que liberta.
Ao olhar que acolhe sem julgamento.
À força que nasce quando mulheres se sentam juntas em verdade.

Aqui, cada uma chega como está.
Com suas histórias, suas dúvidas, suas conquistas, seus cansaços e seus desejos.
E no centro — símbolo do nosso sagrado feminino — colocamos intenção, luz e consciência.

Teremos momentos de partilha, introspecção, conexão com o sentir e um ritual cuidadosamente preparado para nutrir corpo, mente e alma.

Se você sente o chamado de estar em círculo,
se deseja um espaço seguro para ser quem você é,
se quer fortalecer sua energia e caminhar acompanhada…
Essa roda é para você.

Facilitadora:

✨ As vagas são limitadas para mantermos a profundidade do encontro.
Envie uma mensagem para reservar o seu lugar.

17/02/2026

Em cada encontro, um respiro.
Em cada prática, um retorno para dentro.
Nossa grade está pronta para te acolher — seja no começo do dia, no meio da correria ou no cair da noite.

🧘‍♀️ Aulas presenciais
🗓️ De segunda a sábado
🕉️ São 14 opções de aula por semana — escolha a que vibra com você!

Para saber mais ou agendar sua aula experimental, clica no link da bio e vem desacelerar!

10/02/2026

O tapete de yoga não é só um acessório.
Ele é morada.

É ali que o corpo pousa, que a respiração encontra chão, que a prática começa a criar raízes. Ter o próprio mat é escolher um território energético que reconhece você, seu ritmo, suas pausas e seus limites.

O mat guarda memória.
Absorve intenções, silêncios, lágrimas que às vezes escorrem sem aviso, conquistas que o corpo celebra em silêncio.

É nele que você se deita para descansar e também onde aprende a se sustentar.

Quando desenrolamos nosso tapete, é como dizer ao mundo (e a nós mesmos):
“Aqui é o meu lugar.”

Uma casa precisa de presença, cuidado e pertencimento.
E o mat é isso: um espaço seguro onde o corpo se sente autorizado a ser quem é, exatamente como é.

Que seu tapete seja chão, abrigo e retorno.
Sempre. 🧘🏽‍♀️💜

Namastê 🙏🏻

23/01/2026

E hoje termina a nossa terceira semana da Colônia de Férias Zen com essa turminha animada! 🤍
Semana que vem, teremos o Elemento Ar pautando nossas vivências.
Restam 3 vagas.
Infor pelo link da bio. 🪷

16/01/2026

Nossa turminha da segunda semana de Colônia de Férias Zen - Elemento Água 💧

01/01/2026

Um convite ao descanso da mente, ao respiro do coração e à leveza de simplesmente ser. 🤍
Que esta mandala seja um ponto de pausa no dia, lembrando que o equilíbrio nasce quando desaceleramos.

Que o novo ano se abra a partir desse lugar interno: mais presença, menos pressa, e escolhas que honrem o ritmo da alma.

Gratíssima pela confiança ✨️

Feliz 2026! 🙏🏻

25/12/2025

Entre luzes, silêncios e intenções,
celebramos o que foi
e abrimos espaço para o que vem.
Feliz Natal e Feliz Ano Novo ✨
Namastê 🙏🏻

Endereço

Rua Baltazar Carrasco Dos Reis, 2000
Curitiba, PR
80230070

Site

facebook.com

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