Camilla Trigo

Ajudo você a ter mais bem-estar mental, físico e espiritual ✨ | Terapia Integrativa

24/12/2023

Solares, nesta época, somos envolvidos por uma atmosfera única de reflexão e renovação, marcando o encerramento de um ciclo e a chegada de novas possibilidades. O final de ano, para muitos, representa um momento de introspecção, no qual olhamos para trás, avaliamos conquistas e desafios, e abrimos as portas para um novo capítulo em nossas vidas.

Assim como a natureza se renova a cada estação, nós também experimentamos a oportunidade de nos reinventarmos. Os aprendizados adquiridos ao longo do ano, sejam eles pessoais ou profissionais, moldam nossa jornada e nos impulsionam para o futuro. Este é um período propício para agradecer pelas experiências vividas, assim como para liberar aquilo que não mais nos serve, abrindo espaço para novas realizações.

O nascimento do menino Jesus, celebrado por muitos, é um símbolo universal de esperança e amor. Independente de crenças específicas, podemos extrair lições valiosas dessa narrativa. A chegada de uma nova vida representa a possibilidade de começar de novo, carregando consigo a promessa de um futuro cheio de possibilidades, de esperança na humanidade. É um convite para nutrirmos a compaixão, generosidade e empatia em nossos corações, construindo conexões mais significativas com aqueles ao nosso redor.

Desejo um Feliz Natal e uma 2024 com muitas boas notícias e prosperidade ✨

29/11/2023

Recebi esta newsletter (imagem 1) há 4 horas atrás.

O câncer é a doença com mais novos diagnósticos no mundo, e no Brasil é a segunda principal causa de morte.

Os desafios físicos enfrentados por pessoas com câncer podem variar significativamente dependendo do tipo de câncer, estágio da doença, tratamentos recebidos e características individuais do paciente.

Do ponto de vista emocional, o câncer pode ter um impacto significativo nos pacientes e em suas famílias. O diagnóstico e o tratamento muitas vezes provocam ansiedade, medo, tristeza e estresse.

Na imagem 2, trago alguns estudos que mencionam a medicina integrativa como aliada nos tratamentos de câncer.

Além disso, as PICs (Práticas Integrativas e Complementares) se mostram como favoráveis inclusive em estágios mais avançados da doença, nos cuidados paliativos.

A visão multidisciplinar é fundamental nestes casos. Não por acaso que grandes hospitais possuem hoje espaços de Medicina Integrativa para pacientes oncológicos.

Que possamos continuar aplicando as PICs com muito respeito na vida de pacientes e famílias em todo o Brasil, trabalhando sempre na promoção da saúde.

Camilla Trigo
CRTP 4307

29/11/2023

Você deve estar apenas rolando o feed... E eis que este é o seu sinal para caminhar mais devagar, para permitir reconectar.

A Comunidade do Amanhecer está voltando e é um espaço seguro de compartilhamento de informações sobre saúde integrativa. Um lugar para o amanhecer da vida,

O convite está feito. Venha se fizer sentido! ☀ Link na bio.

30/09/2023

A sua preocupação deveria ser no 1% que você pode melhorar a cada dia.

Kaizen é uma filosofia japonesa que significa melhoria contínua. Com ela, é possível alcançar o que se deseja de maneira gradual.

Quer entender mais sobre o seu perfil comportamental e ter um plano de ação para desenvolver os seus pontos específicos?

Análise Comportamental completíssima com 2 horas de sessão. Te mando tudo no direct, em detalheees! Só me mandar aqui um KAIZEN.

Vamos de 1%? 🤩

27/09/2023

O que mais destrói negócios é a falta de mentalidade!

É a mentalidade que vai te fazer correr atrás do conhecimento que hoje não tem, que vai fazer você se responsabilizar pelas suas ações, que vai possibilitar correr os riscos certos na hora certa (sem comprometer o futuro de quem depende de você), definir novas estratégias quando o seu negócio necessitar, impor limites...

Quem busca estabilidade não tem paz! 💸 E eu falo isso por experiência própria. Eu já lidei muito com isso na terapia (terapeuta também tem terapeuta, ein!), até entender que ela não existe. O tempo todo estamos apenas fazendo escolhas que são mais aderentes à segurança ou à liberdade. E só!

Mas que controle temos sobre a vida?

No final, mentalidade pode ser trabalhada! Mas você precisa estar disposta 🧐

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Eu estou iniciando a minha MENTORIA INDIVIDUAL PARA MULHERES QUE SÃO OU DESEJAM SER EMPRESÁRIAS/AUTÔNOMAS.

Quer saber mais? Comente LIBERDADE que eu mesma vou conversar contigo por direct! ✨

São 3 meses intensos, dedicados, para uma total mudança de mentalidade!

25/09/2023

Vamos começar a semana falando de hobbies? Há um ano atrás, vi uma postagem em inglês mencionando os 5 tipos de hobbies e fiquei super empolgada, pois fez muito sentido!

Imagine ter uma quantidade de hobbies e conseguir se desenvolver em várias áreas da vida, inclusive financeiramente?

Infelizmente, muitas pessoas não pensam assim e deixam oportunidades passarem. Já tive o prazer de vivenciar momentos incríveis com os hobbies que chamei de meus!

Curiosidades: Eu já viajei para fazer um curso de pintura natural em tecidos e tenhos pós em escrita criativa pela PUC Minas.

Sou multipotencial, isto é, tenho cognitivamente forte curiosidade intelectual e/ou artística em alcançar sucesso em várias áreas, me aprimorando e aprofundando nelas, sem dificuldades.

E entendi que poderia utilizar essas diversas áreas dialogarem como hobbies, sem precisar escolher apenas uma.

Você não precisa ser multipotencial e nem ter 5 hobbies, mas que tal expandir mais os seus interesses?

21/09/2023

Tenha sempre consciência daquilo que você escolhe. São as suas escolhas que definirão o seu presente e o seu futuro!

Lembre-se sempre de ser a protagonista da sua jornada 💪

Qual a sua nota hoje?

18/09/2023

A semana começando e por aí também está explodindo de novos projetos?

A palavra-chave é priorização. Sempre!

Para te ajudar:

✨ Estabeleça prazos realistas
✨ Fragmente tarefas
✨ Utilize uma matriz de priorização
✨ Entenda se você prefere iniciar pelo mais difícil ou pelo mais fácil
✨ Saiba delegar
✨ Respeite os seus limites

Me conta mais como tem sido por aí!

15/09/2023

Passando aqui apenas para lembrar que o processo não é linear, mas ele vale muito a pena.

Focar no resultado é importante, mas preste atenção nos seus processos e, acima de tudo, respeite-os ✨

14/09/2023

Eu gostaria muito de ter tido a oportunidade de estar rodeada de pessoas que querem mudar a realidade atual! A potência de integrar, fazer parte, participar, estar aberta a receber... Isso teria mudado muita coisa.

Mas você tem esse convite AQUI e AGORA!

Por lá, eu aprofundo os assuntos que posto, entrego mantras, meditações, exercícios... além abrir primeiro as inscrições para cursos, imersões e mentorias ✨

Vem? Link na bio!

13/09/2023

Eu vivo falando que explicações todo mundo sabe dar, especialmente quem já se acostumou com isso. Difícil mesmo é manter uma postura que fala por si só 🧐

Se você pudesse se olhar em terceira pessoa, como se veria?

Isso, inclusive, explica bastante sobre o que é a Lei da Atração. Não é sobre ficar orando, emanando mantras, enquanto espera algo cair do céu. Muito menos ficar trabalhando muito. É sobre mentalidade, estratégia e como você se mostra no universo.

Você é uma pessoa que tem mais medos ou confiança em tomar decisões? Como você trata as pessoas que trabalha com você? Como você lida diante de momentos desafiadores? Como está o controle sobre a sua vida? Você se vitimiza ou assume as responsabilidades e protagonismo do que vive?

É preciso, antes de qualquer coisa, Salares, ter ações. De explicações, o universo já está cheinho.

Concorda?

10/09/2023

De modo geral, as pessoas passam mais tempo trabalhando do que fazendo qualquer outra coisa. Com isso em mente, como alguém pode estar bem se não está feliz no trabalho?

Esses são apenas alguns indícios, mas existem muitos outros que podem ser utilizados para ilustrar a insatisfação com o seu emprego ou função profissional.

Sabemos que nem sempre podemos escolher como e onde trabalhar. Mas podemos criar uma nova realidade e seguir em direção a ela. Se a sua mente tem a capacidade de criar cenários, ela também pode mudar a realidade, através de padrões comportamentais.

Entender que o local onde está não é mais favorável, é o primeiro passo. Depois, planejamento e mo-vi-men-to. Como você tem feito isso?

Me conta aqui! 👇

Endereço

Rua Padre Anchieta
Curitiba, PR

Site

http://millatrigo.com.br/

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