Nutricionista Tuany Silva

Nutricionista Tuany Silva saúde e emagrecimento

16/01/2026

Alimentação saudável começa pelas escolhas no mercado, faça escolham melhores, substitua o processado pelo natural. Troque biscoitos por bolachas cadeiras. Pequenas mudanças grande qualidade nutricional.

Nutrição é cuidado, escolhemos como nos alimentamos, cuidamos do corpo e mente. Cada dia uma escolha, um recomeço. Se es...
14/01/2026

Nutrição é cuidado, escolhemos como nos alimentamos, cuidamos do corpo e mente. Cada dia uma escolha, um recomeço. Se escolha, se reencontre.

Os resultados que você busca está nas suas atitudes que você toma ao longo do ano, não apenas em uma semana ou em um mê...
05/01/2026

Os resultados que você busca está nas suas atitudes que você toma ao longo do ano, não apenas em uma semana ou em um mês. Constância e dedicação são a chave para resultados duradouros e são a longo prazo.
Comece 2026 com mudanças, não desista, permaneça se alimentando bem, praticando exercícios físicos, dormindo melhor, batendo a meta de água diária, se cuidado por dentro e por fora.

Conte comigo para te ajudar neta jornada. ✨
#2026

31/12/2025

Gratidão 2025, a cada paciente que esteve comigo e acreditou no meu trabalho. Vem 2026!

Beber água, se planejar, comer com atenção, se movimentar e celebrar as suas conquistas. Parece simples, mas é isso que ...
10/11/2025

Beber água, se planejar, comer com atenção, se movimentar e celebrar as suas conquistas. Parece simples, mas é isso que constrói um emagrecimento real e duradouro.
E você não precisa fazer tudo perfeito. Faça do seu jeito, um passo de cada vez, dia por dia. 🩵
✔️

Quer ajuda para consumir as combinações corretas de carboidratos, fibras e frutas? Vamos juntos descobrir, desfrutar e o...
04/11/2025

Quer ajuda para consumir as combinações corretas de carboidratos, fibras e frutas? Vamos juntos descobrir, desfrutar e obter o melhor dos alimentos.

28/10/2025

Quais industrializados podem estar na nossa dieta? Pensando em praticidade, sabor e qualidade nutricional, podemos utilizar os industrializados ao nosso favor.
Querem mais informações Nutricionais? Me sigam e ativem o lembrete para receber minhas publicações.

28/10/2025

Você sabe quais são as proteínas magras que encaixam na sua dieta? Nutri enjoei de frango... se prepara para as dicas. E me conta qual proteína, você já utiliza no dia a dia.

25/10/2025

Conhecimento e mais conhecimento. Se aperfeiçoar para trazer o melhor em estudos científicos para saúde geral, quem é profissional da saúde tem o dever de trazer qualidade e saúde para população.


22/10/2025

Cuide da sua saúde, seu bem estar vem em primeiro lugar. Sua alimentação deve ser o principal, fazer sua alimentação in natura não é só para o hoje mas para longevidade, saúde a longo prazo.

Comece agora mesmo, o seu EU do futura agradece!!!

14/10/2025

Ideias de almoço para vocês, lembrando que cada dieta deve ser calculada individual de acordo com a rotina de exercícios físicos e trabalho.
Vem comigo emagrecer sem ditas malucas 🤪

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