Rosana Santos - Pilates Instructor

12/05/2024

Feliz dia das mães
Happy Mother's day

09/03/2024

Nova formação aqui no Studio.
A DNM é uma técnica canadense que atua no Sistema Nervoso, mudando a nossa percepção e regulação da dor.
Técnica colaborativa que nos traz resultados rápidos e efetivos.

# DNM

08/03/2024

Feliz Dia das Mulheres!!
Juntas somos mais fortes .

Happy woman s day !!

03/07/2023

31/07/2022

with As pesquisas apontam que um número elevado de mulheres não consegue chegar ao orgasmo e até fingem para seus parceiros. 😟

O problema é que algumas dessas mulheres também não buscam ajuda nem orientação para tentar resolver o problema, muitas vezes por vergonha ou desconhecimento. 👎🏽

Afinal, o prazer sexual feminino ainda é cercado por muitos mitos e tabus. 😔 Mas ele é importante e traz inúmeros benefícios para a saúde e qualidade de vida. 🎯

O Pilates é um método muito versátil e contribui inclusive com o prazer da mulher. 🚀

O método trabalha a região do assoalho pélvico, que é bastante exigida durante o ato sexual. 👏🏽

Todo o períneo é trabalhado nas aulas de Pilates, e essa região é bem importante para o prazer, tanto das mulheres quanto dos homens. 🤗

📌 Além disso, o Pilates melhora a flexibilidade e a mobilidade do corpo, melhora a circulação sanguínea, concentração e respiração, ainda dá um up na autoestima.

⚠ Converse com um profissional habilitado sobre o assunto e invista em seu prazer!

26/07/2022

Acabei de conseguir 800 seguidores! Quero agradecer a todos pelo apoio contínuo. Eu nunca alcançaria essa marca sem cada um de vocês. 🙏🤗🎉

12/07/2022

Pilates para todos , respeitando as individualidades de cada cliente.
O importante é COMO você faz 😍

08/07/2022

Esteja sempre presente a cada respiração , a cada batida do coração.
Um excelente final de semana. 😉

01/07/2022

Escolha viver melhor !!! Não importa a sua idade.
PILATES+BOOTCAMP

21/04/2022

Abra o coracao, o torax e seus ombros nesse delicioso alongamento da coluna toracica.
Sua biotensegridade e feita de compressoes e expansoes.

Open your heart and thorax baby.
Enjoy your biotensegrity.