
28/07/2025
Burnout Autista: O Esgotamento Silencioso que Muitos Não Reconhecem
"Por que meu filho/parceiro/eu mesmo parece ter 'regredido' depois de um período de muito estresse?"
Esta é uma pergunta que recebo frequentemente, e a resposta pode estar no burnout autista - um fenômeno real e cientif**amente documentado que afeta pessoas no espectro.
O que torna o burnout autista único: Diferente do burnout tradicional (relacionado principalmente ao trabalho), o burnout autista resulta da sobrecarga constante de viver em um mundo não adaptado às necessidades autistas.
Principais causas:
• Masking (mascaramento) prolongado
• Sobrecarga sensorial crônica
• Pressões sociais constantes
• Falta de compreensão e adaptações
Sinais que famílias devem observar:
✅ Perda de habilidades anteriormente dominadas
✅ Aumento signif**ativo de ansiedade
✅ Necessidade extrema de isolamento
✅ Hipersensibilidade sensorial intensif**ada
✅ Dificuldade para realizar tarefas básicas
A importância do reconhecimento: Quando identif**amos o burnout autista, podemos implementar estratégias específ**as de recuperação e, principalmente, prevenir novos episódios.
No meu novo carrossel, abordo:
🔍 Definição científ**a do burnout autista
🔍 Diferenças do burnout tradicional
🔍 Sinais de alerta detalhados
🔍 Fatores desencadeantes
🔍 Estratégias de prevenção e recuperação
Para famílias: Compreender o burnout autista pode transformar conflitos em cuidado, julgamentos em apoio.
Para pessoas autistas: Reconhecer seus limites não é fraqueza - é autocuidado necessário.
💬 Compartilhe sua experiência: Você ou alguém próximo já vivenciou algo similar? Como foi o processo de reconhecimento e recuperação?