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EmSi, EM SI Psicologia, Curitiba (2025)

09/01/2025

Em Janeiro, refletimos sobre a importância de construir uma cultura de saúde mental. Agora, a partir de maio de 2025, a atualização da NR-1 reforça a necessidade de mapear e prevenir riscos psicossociais, como:

✅ Excesso de trabalho: Uma carga excessiva pode comprometer produtividade e bem-estar.
✅ Culturas tóxicas: Assédio e falta de suporte deterioram as relações humanas.
✅ Falta de equilíbrio: Ambientes saudáveis favorecem criatividade e inovação.

💭 Mas não deveria ser assim desde sempre?

O Janeiro Branco 2025 nos convida a refletir: como podemos transformar empresas em espaços mais humanos e conscientes?

Na EM SI Psicologia, acreditamos que cuidar da saúde mental é cuidar do coração das empresas. Com estratégias preventivas e apoio, ajudamos líderes a transformar desafios em oportunidades de crescimento.

🚀 Comece hoje!

Prepare sua equipe para crescer com saúde, produtividade e sustentabilidade.

📩 Envie uma mensagem e saiba como fazer a diferença!

Abraços,quintinopaty

26/12/2024

Vivemos em uma sociedade marcada pela pressão constante de sermos mais, fazermos mais e estarmos sempre disponíveis.

O excesso de tarefas, a busca incessante por resultados e a cobrança pela produtividade geram um cansaço profundo, que vai além do físico: é um cansaço emocional e mental.

A dialética da positividade, que nos exige estarmos sempre bem, deixa de ser uma motivação saudável e se transforma em uma violência silenciosa, que adoece nossas mentes e nos afasta do nosso equilíbrio.

Na EM SI Psicologia, entendemos que essa pressão constante pode ser debilitante, e é por isso que estamos aqui para ajudar a criar espaços de cuidado.

Ao invés de seguir a lógica do "sempre mais", propomos uma abordagem que acolha o emocional, respeite os limites e promova uma cultura de bem-estar.

Cuidar da saúde mental não é sobre alcançar um objetivo impossível, mas sim sobre dar tempo e atenção ao que realmente importa: o equilíbrio entre corpo, mente e sentimentos.

Neste final de ano, ao se deparar com a sobrecarga de expectativas e demandas, respire fundo.

Permita-se desacelerar e reconhecer o que lhe traz prazer e serenidade. A verdadeira renovação vem quando aprendemos a desacelerar, a viver o presente e a respeitar nossos limites.

Em um mundo que insiste em nos exigir mais, a EM SI está aqui para ajudar a transformar a pressão em cuidado e o cansaço em momentos de descanso genuíno.

Permita-se pequenas pausas de alegria.

Busque aquilo que traz leveza e satisfação genuína. A felicidade não está na busca incessante por mais, mas nos momentos que conseguimos saborear com calma e gratidão.

Abraços,quintinopaty

24/12/2024

💡 Como fortalecer o “músculo da felicidade” no dia a dia?

Você sabia que a nossa capacidade de buscar alegria e cultivar emoções positivas pode ser treinada, assim como um músculo?

Em momentos de cansaço, ansiedade ou até solidão, pode ser difícil encontrar motivação para ações simples que sabemos que podem melhorar nosso humor.

Com as estratégias certas, é possível dar pequenos passos rumo ao bem-estar emocional.

Aqui estão algumas práticas respaldadas pela ciência para fortalecer esse "músculo":

✅ Planeje momentos de alegria: Reserve um tempo diário para algo que te traga prazer ou sensação de realização — seja saborear sua comida favorita, reler um livro querido ou conversar com um amigo.

✅ Reviva experiências positivas: Depois de um momento feliz, feche os olhos e reviva os detalhes — o que sentiu, viu ou ouviu.

✅ Reforce seus laços sociais: Compartilhe com alguém o que lhe fez feliz no dia. Essa prática não só fortalece os sentimentos positivos, mas também aprofunda as conexões.

✅ Encontre alegria no inesperado: Mesmo nos desafios, procure o lado positivo. Um encontro menor do que o esperado pode ser uma chance de criar uma conexão mais profunda com quem está presente.

💛 É normal que, às vezes, sentimentos prazerosos pareçam difíceis ou até desconfortáveis. Mas permitir-se sentir bem, mesmo em meio a desafios, é um presente que podemos nos dar.

Neste fim de ano, muitas pessoas se sentem desconectadas ou tristes, especialmente se não têm com quem compartilhar as festividades. Se essa época traz desconforto para você, lembre-se de buscar pequenas coisas que lhe tragam alegria e satisfação.

Pode ser um momento para se presentear com um livro que adora, ouvir uma música especial ou simplesmente respirar e contemplar uma memória feliz.

Permita-se viver esse período de uma maneira que faça sentido para você, celebrando a sua forma de encontrar felicidade.

🌟 Na EM SI Psicologia, acreditamos que cuidar do emocional, mesmo nos menores gestos, é o primeiro passo para transformar desafios em oportunidades de bem-estar.

Abraços,quintinopaty

05/12/2024

O final de 2024, apesar de toda a correria, é um momento valioso para esse fechamento de ciclo, especialmente com tantas novidades e novos direcionamentos que surgem para fortalecer a saúde mental nas organizações.

Na EM SI Psicologia, acreditamos que a construção de um ambiente saudável e sustentável começa com a reflexão e o planejamento estratégico.

Como sua empresa está se preparando para implementar a Lei 14.831/2024 e a atualização da NR-1, que abordam os riscos psicossociais no ambiente de trabalho?

Essas mudanças exigem uma reestruturação na forma como tratamos o respeito e a segurança psicológica dentro das equipes.

O final de ano é o tempo de reajuste, de direcionamento e de reflexão sobre como a cultura organizacional pode florescer em 2025.

Esse processo de "redirecionamento" deve ser encarado como um passo essencial para criar um ambiente mais saudável, colaborativo e seguro para todos os colaboradores, preparando a sua empresa para os desafios do novo ano.

Vamos, juntos, aproveitar essa oportunidade para cultivar o respeito, a confiança e o cuidado mútuo dentro da sua empresa.
O que você está fazendo para garantir que sua equipe floresça em 2025?

Abraços,quintinopaty

03/12/2024

🌱 Janeiro Branco: Colocando a Saúde Mental em Primeiro Lugar! 🌱

Janeiro está chegando e com ele uma oportunidade valiosa de priorizar a saúde mental no ambiente de trabalho. O Janeiro Branco nos lembra da importância de cuidar da nossa mente, tanto quanto cuidamos do nosso corpo. 📅💙

A saúde mental não é apenas um desafio pessoal, é uma responsabilidade coletiva!

E se 2025 fosse o ano em que empresas e colaboradores se unissem para criar um espaço de apoio, acolhimento e bem-estar?

O autocuidado, o apoio psicológico e uma comunicação aberta podem transformar a forma como lidamos com o estresse, a ansiedade e as pressões diárias.

Neste Janeiro Branco, convidamos você a refletir sobre como pequenas ações podem gerar grandes transformações no ambiente de trabalho.

Vamos juntos cultivar um 2025 mais saudável e equilibrado, onde a saúde mental seja sempre prioridade. 💪🌿

Abraços,quintinopaty

28/11/2024

Com 2024 se encerrando e 2025 no horizonte, é o momento perfeito para refletir sobre como fortalecer sua equipe e preparar todos para os desafios do novo ano.

2024 foi um ano de aprendizados – agora é hora de avançar! 🌟

O ano que passou trouxe lições valiosas para as empresas, e cada desafio enfrentado se transformou em um aprendizado importante para o futuro.

Na EM SI Psicologia, acompanhamos essas mudanças de perto e percebemos como os temas certos podem apoiar esse período de reconstrução e impulsionar as empresas rumo a um novo patamar em 2025.

Temas-chave para florescer em 2025:

1️⃣ Comunicação Clara e Autêntica: Mais do que repassar informações, é sobre criar um espaço onde cada voz seja ouvida, alinhando todos os membros ao propósito da empresa.

2️⃣ Fortalecimento de Marca (Employer Branding): Conectar o colaborador à essência da marca e fortalecer o senso de pertencimento, gerando impacto dentro e fora da organização.

3️⃣ Segurança Psicológica e Inclusão: Cultivar um ambiente onde as ideias fluem sem barreiras e cada pessoa se sente respeitada e motivada para contribuir.

4️⃣ Transformação e Adaptação Constante: Preparar a equipe para abraçar as mudanças, desenvolvendo resiliência e adaptabilidade para superar desafios.

Cada um desses pilares foi pensado para fortalecer os vínculos, impulsionar a criatividade e fazer da cultura da sua empresa um diferencial competitivo e humano.

Em 2025, vamos juntos florescer! 🍃

Abraços,quintinopaty

26/11/2024

Quantas vezes sua empresa precisou lidar com o mesmo tema: assédio moral ou sexual no ambiente de trabalho?

Muitas soluções acabam sendo apenas paliativas, não alcançando a raiz do problema. E talvez seja exatamente aí que está o desafio.

Será que estamos tratando apenas os sintomas e não as causas?

Talvez a verdadeira mudança venha ao revisitar a cultura organizacional, trazendo os valores para a prática diária, onde o respeito e o bem-estar não sejam apenas metas, mas sim hábitos.

Em um ambiente onde todos sentem que pertencem e onde a confiança é a base das relações, o respeito e a segurança prosperam naturalmente.

✨ Na EM SI Psicologia, nosso compromisso é com uma cultura que faça o respeito e o bem-estar florescerem, criando um ambiente seguro e acolhedor para todos.

Acreditamos que o verdadeiro caminho não é apenas evitar problemas, mas sim construir uma cultura onde cada pessoa tem oportunidades de crescimento e onde o respeito e a confiança são vividos no dia a dia.

Esse cuidado transforma as relações, fortalece as equipes e faz com que cada colaborador se sinta realmente valorizado e protegido.

Vamos juntos cultivar um ambiente de trabalho onde todos possam crescer e prosperar! 🌱🤝

Abraços,quintinopaty

21/11/2024

A partir de maio de 2025, a NR-1 incluirá riscos psicossociais no Programa de Gerenciamento de Riscos (PGR), tratando de temas como estresse, assédio e sobrecarga.

Essa mudança reforça o compromisso com a saúde mental e o bem-estar no ambiente de trabalho, criando espaços mais seguros, acolhedores e produtivos.

Como as empresas podem se adaptar a essas novas diretrizes?

Para estar em conformidade com a nova NR-1, é recomendado que as empresas:

🔸 Estruturem políticas internas de prevenção e acolhimento.

🔸 Promovam comunicação aberta e empática entre gestores e colaboradores.

🔸 Invistam em suporte psicológico e ações que incentivem o equilíbrio entre vida pessoal e profissional.

A Em Si Psicologia apoia as empresas na avaliação e gerenciamento dos riscos psicossociais, e com programas personalizados, ajudamos a fortalecer o clima organizacional e incentivar o cuidado com a saúde mental. 💪

💡 Conte com a Em Si Psicologia!

Abraços,quintinopaty

07/11/2024

A participação da EM SI Psicologia no CONOPARH ESG 2024 foi uma experiência transformadora!

Carolina Alves Quintino e Patricia Apolloni conduziram o painel “Novas Práticas em Gestão de Pessoas: A Magia das Soluções da Natureza para Segurança Psicológica, Felicidade e Florescimento Humano”.

Inspiradas na biomimética, elas compartilharam insights sobre como estratégias observadas na natureza podem ser aplicadas para criar ambientes de trabalho mais seguros e colaborativos.

Essa abordagem, fundamentada no “biomimetismo”, considera a natureza como modelo, medida e mentora, oferecendo soluções sustentáveis para problemas complexos e integrando funcionalidade, estética e sustentabilidade em práticas de gestão.

Elas também abordaram a importância da Segurança Psicológica — um elemento essencial para que as pessoas se sintam confortáveis em contribuir, experimentar e aprender sem medo de julgamento.

Baseando-se na metodologia de Timothy Clark, elas exploraram como ambientes psicologicamente seguros incentivam a inclusão, o aprendizado, a inovação e a colaboração, contribuindo para um ambiente de trabalho mais produtivo e saudável.

A EM SI Psicologia destacou ainda como o desenvolvimento humano pode ser potencializado em um contexto de regeneração, economia circular e colaboração, onde a natureza inspira práticas de gestão que priorizam a continuidade e o bem-estar de todos os stakeholders.

Foi uma jornada enriquecedora, repleta de emoção, propósito e gestão consciente, que ecoará no ambiente corporativo como um verdadeiro exemplo de como unir performance organizacional e florescimento humano.

Nossa gratidão a todos que participaram conosco no CONOPARH ESG e no painel da EM SI Psicologia! Foi inspirador compartilhar ideias, experiências e construir juntos um caminho mais sustentável e humano para o futuro das empresas.

Abraços,quintinopaty

05/11/2024

Na EM SI Psicologia, valorizamos a saúde mental e o bem-estar no ambiente de trabalho. Queremos ouvir você!

Sua perspectiva é essencial para entendermos como as iniciativas de cuidado estão sendo percebidas. Vamos juntos promover um ambiente mais acolhedor!

Nosso compromisso com o bem-estar no ambiente de trabalho é essencial. Hoje, queremos saber a sua opinião!

🗳️ Sua opinião importa! Obrigado por participar!

Abraços,quintinopaty

EmSi

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