Juliana Percegona - A Nutrivédica

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Brasil
Curitiba, PR
Juliana Percegona - A Nutrivédica

Gestão, Mentoring e Atendimento Clínico
Em Terapia Nutricional Integrativa

Empresa de Gestão em Nutrição Clínica com conhecimento técnico especializado em Terapia Nutricional Enteral e Dietoterapia que orienta saúde e bem estar através da alimentação aos seus clientes em domicílio ou consultório.

28/02/2026

💜 28/29 de Fevereiro | Dia Mundial das Doenças Raras. A data 29 foi escolhida por ser celebrada no dia mais raro do calendário quando em anos bissextos.

A maioria das doenças raras é genética.
E muitas famílias enfrentam anos até um diagnóstico correto.

Atualmmente celebramos avanços importantes no Brasil:
✨ a redução do tempo para diagnóstico no SUS
✨ e a ampliação escalonada do Teste do Pezinho, que permite identificar precocemente diversas doenças raras.

🏡 No cuidado domiciliar, vejo diariamente a força dessas famílias e o quanto o acompanhamento nutricional faz diferença na qualidade de vida.

Doenças raras precisam de informação, acolhimento e cuidado individualizado.
💜 Seguimos fortalecendo redes, ampliando consciência e cuidando com ciência e humanidade.

24/02/2026

💜 Fevereiro Lilás | Assembleia Legislativa do Paraná
Recebi uma Menção Honrosa pelo cuidado às pessoas com doenças raras e suas famílias.

Ser honrada por famílias de pacientes raros como parte do seu cuidado é algo muito especial.

Como profissionais da saúde, temos o privilégio de estar ao lado de tantas famílias, oferecendo apoio, cuidado e ciência, com consciência e respeito pelos desafios que eles enfrentam diariamente.

Essa homenagem leva o meu nome, mas é construída por toda minha equipe.
Minha gratidão à e à , que estiveram presentes e testemunharam esse momento e a .nutri e que diariamente também constróem comigo um cuidado sério, humano e comprometido.

Gratidão à todas nutris maravilhosas que já passaram pela ANUTRIVÉDICA no cuidado domiciliar.
Essa Menção é nossa.
É das famílias e pacientes.
É da nossa classe e de todos os profissionais de saúde que atendem essa população com respeito e carinho.

Sigo com ciência, presença e afeto.❣️
Gratidão à minha família que me apóia para que eu esteja aqui hoje e sempre.
Gratidão. 💜

22/02/2026

Queridos, 💜
Neste Fevereiro Lilás 💜, mês de Conscientização das Doenças Raras, fui indicada por famílias atípicas para receber Menção Honrosa em Sessão Solene, no dia 23 de fevereiro, às 18h, na Assembleia Legislativa do Paraná 🏛️.

Fico profundamente lisonjeada com este convite, que representa o reconhecimento pelo compromisso e dedicação às pessoas e famílias raras 🤍.

Esse cuidado é contínuo — e me traz muito mais ensinamentos do que eu poderia retribuir.
Com muito carinho, será uma honra receber essa Menção 🌷.

Familiares raros e próximos e tb queridos amigos, que puderem estar presentes, estão convidados para que possamos estar juntos mais um pouquinho 💫.

18/02/2026

Ler os rótulos é muito mais do que apenas verificar se o produto está dentro do prazo de validade ou se a embalagem está sem defeitos.Quer um exemplo? Pão. Há dezenas de marcas no mercado que se dizem com farinha integral, mas ao ler o rótulo, esse é o segundo ou terceiro item da lista. Ou seja, você está levando gato por lebre.
1️⃣ Leia a tabela nutricional. Ela representa uma porção do produto.
2️⃣ Os ingredientes estão em ordem decrescente, ou seja, daquele com maior para menor quantidade no produto. Confira também os alimentos que possam te causam algum tipo de alergia.
3️⃣ Nem tudo que está na embalagem é verdade. Alimentos com muitas promessas, desconfie.
Saúde não é sobre escolher o produto da moda.
É atentar para o que está por trás dele.

❤️ Gostou? Salve, para sempre dar aquela olhadinha!

30/05/2025

🥛 Ainda há quem pense que apenas o leite é boa fonte de cálcio. Ledo engano.

👉 Inclua esses alimentos no seu cardápio ou no plano enteral.

1 – Tofu;
2 – Brócolis;
3 – Semente de Gergelim
4 – Soja;
5 – Grão de Bico;
6 - Chia (evite o uso em sondas pouco calibrosas)
7 – Aveia;
8 – Linhaça;
9 - Amêndoas

💬 Me conta se você utiliza alguns destes alimentos ao menos 3x semana? Isso pode contribuir para o alcance das suas necessidades de cálcio. Aproveite!!

29/02/2024

Diagnosticando antes, conhecemos melhor antes, sabemos os caminhos a seguir antes, damos direcionamentos mais concretos antes, aplicamos a terapia nutricional mais adequada antes!

15/10/2023

Algumas pessoas querem passar por reeducação alimentar, mas acham que será graça, sem prazer e monótono. Explico o contrário e que antes de mais nada, ativamos a criatividade, que não é um dom, mas sim uma soma de fatores que determinam o sucesso:

👉 A criatividade manda na cozinha, assim investir em combinações inusitadas e pouco exploradas, abre seu paladar para o diferente ou novo.
Seja curioso: questione sobre receitas, modos de preparo e assista programas que instruem praticidade e variedade na alimentação.

👉 Se você é do time anti-cozinha, está tudo bem! A boa notícia é que mercados, feiras, congelados, empórios e restaurantes estão cheios de pratos saudáveis, prontos para serem testados pelo seu paladar. Enquanto isso, comece preparando pequenas refeições, como café da manhã, enquanto terceiriza as demais.

👉 Vale a pena conhecer sobre a Alimentação Intuitiva onde sua relação com a alimentação melhora e suas escolhas tornam-se acertivas e gentis.
Busque referências: elas dizem muito sobre as pessoas. No geral, as mais criativas são as que experimentam e conhecem de diversas fontes. Quanto mais referências você buscar, mais sua mente se expandirá e seu paladar também;

👉 A relação não crítica com a alimentação, pode também ajudar na criatividade, tendo em vista que a mentalidade de dieta pode provocar muita restrição nas escolhas.
Seja proativo: os criativos não esperam ninguém mandar ou pedir algo, eles se oferecem, estão sempre um passo a frente. Por isso, seja a própria diferença para sua saúde.

👉 Apaixone-se pelos temperos, eles trarão sensações novas e prazerosas. Conheça quais harmonizam o seu corpo ou dosha, segundo a Ayurveda e que podem te ajudar a tornar o processo de alimentação saudável, muito individualizada e gentil.

👉 Não menos interessante no processo de criatividade na alimentação, é identificar e respeitar sensações do corpo, honrando sua fome. Escreva sobre suas idéias e insigths e acostume-se a ter um local para registrar inspirações, pode ser um bloco ou no celular.

🍏 Quer se profundar nessas questões com minha ajuda? Vem pro Nutrisã Online!!

19/06/2023

❤️ Queridos, é com muito prazer que apresento à vocês o Protocolo Nutrisã de Terapia Nutricional Integrativa!!

💫Um projeto idealizado por anos, durante minha busca por melhores respostas de como ofertar um Tratamento Efetivo, Afetivo, Engajado e Harmônico com o que acredito ser, o caminho para a Saúde Autêntica.

🧘‍♀️ Um programa para auxiliar as pessoas que me procuram, a integrarem consciência do corpo e paz com o alimento.

🌎 Muito estudei para que o Protocolo Nutrisã pudesse ser um presente à Saúde Integral e que trouxesse uma abordagem que somasse tudo que encontrei de mais interessante e fundamental nas ciências que me dedico: a Nutrição Clínica na visão da Comportamental e da Funcional; a Ayurveda e a Vibracional em um Protocolo Único, cheio de cuidado e adequado para o reequilíbrio permanente da alimentação, sendo assim: Senhoras e Senhores eis o Protocolo Nutrisã.

🎯 Mais informações sobre essa belezura, na bio e nas aulas de lançamento.
Um grande abraço!🌹

30/05/2023

A Organização Mundial de Gastroenterologia (World Gastroenterology Organisation - WGO) instituiu o Dia Mundial da Saúde Digestiva – 29 de maio, para lembrar a importância dos cuidados necessários a fim de evitar as doenças do trato digestório.

A saúde intestinal é muito mais do que processar a comida que você consome ao longo do dia.
Para a Ayurveda, não somos só o que comemos, somos o que digerimos.

Siiimmm, pois uma saúde digestiva pouco tônica, ou um Agni fraco, não metabolizará bem os alimentos e não aproveitará todo seu potencial, gerando resíduos/toxinas (ama) que enfraquecem todos os outros sistemas do corpo.
Sabe-se que a saúde intestinal se relaciona diretamente ao sistema imunológico, apetite e humor.

Sabe-se que um padrão alimentar pobre em fibras e com alto consumo de alimentos ultraprocessados, excesso de carnes vermelha e processadas, tais como salsicha, presunto, mortadela, peito de peru, blanquet de peru, linguiça, bacon e salame, têm sido fortemente associados a maior risco para este tipo de câncer. Fortemente mesmo, gente!!!

Neste contexto, a prevenção dos fatores de risco potencialmente modificáveis, fazem parte da minha atuação no consultório com o Programa Nutrisã de Terapia Nutricional Integrativa e em domicílio, com a Terapia Nutricional Enteral.

O álcool também foi associado a um maior risco: o consumo de cerca de 250ml de cerveja por dia aumentou o risco de câncer de cólon em 8%.

Então, adote as medidas de cuidado da saúde digestiva sugeridas, para ontem e saiba que todas essas abordagens alimentares são ótimas opções para desenvolver bons hábitos. Inspire-se e previna-se!!

Tô aqui pra fazermos isso juntos! ❤️

18/05/2023

Essa é uma pergunta clássica que sempre respondo em consulta ou mesmo, em rodas de conversa com amigos ou familiares.
Ju, afinal...
🤔 Açúcar refinado ou cristal?
🤨 Açúcar demerara ou mascavo?
🧐 Açúcar de coco ou light?
E os adoçantes??

👉 Como nutricionista indico sempre os açúcares menos processados, como é o caso do demerara e mascavo.

🥥 Uma opção bem interessante é o açúcar de coco.

👉Seja qual for a sua escolha, o consumo deve ser moderado.
Temos que aprender a saborear o sabor doce sem exagero e a nos acostumarmos melhor com o sabor natural dos alimentos.
O caminho da Consciência do Corpo e a Paz com os Alimentos (Programa Nutrisã), passa por isso!! Fiquem de olho!
Ahh...e os adoçantes ou edulcorantes, vamos falar no próximo post, temos notícias fresquinhas sobre eles!!

🔄 Compartilhe essa informação com seus amigos e familiares.

14/05/2023

🌹Pra todas mães maravilhosas e inspiradoras que conheço, que amam, cuidam, surtam, desculpam-se, encorajam, ajudam, crescem, caem, levantam, buscam o melhor em cada momento ou situação, nascem e renascem a cada dia! Luz e sabedoria, sempre pra todas nós!

Endereço

Rua Alberto Foloni, 1473/2o Andar/CoStoreCwb
Curitiba, PR
80540000

Telefone

+5541999875467

Site

https://julianapercegona.com.br/

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