Comportamento Magro

Comportamento Magro A terapia é o caminho mais curto para a saúde emocional. Matérias no Blog Luciana Kotaka no E+Estadão

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Você parou para pensar na quantidade de falsos alimentos que consome com frequência?Imagine o quanto é agressivo para um...
06/01/2024

Você parou para pensar na quantidade de falsos alimentos que consome com frequência?

Imagine o quanto é agressivo para um sistema que é programado para funcionar corretamente ter que dar conta de comidas lixos que emperram todo processo digestivo e agride a sua saúde como um todo.

Mas calma, sabemos o quanto é desafiador controlar a vontade de comer determinados produtos, nem posso dizer alimentos, pois na maioria são falsos alimentos.

Mas a questão é a seguinte, a raiva, a tristeza, a solidão, o medo, a depressão, ansiedade, a angústia, a irritação, o estresse não se cura comendo. Cada sentimento ou emoção precisa ser tratada, ressignificada da forma correta. Não adianta nada ter dez minutos de satisfação e o restando do tempo triste, com a saúde comprometida e infeliz com a gordura acumulada no corpo.

Busque ajuda especializada para trabalhar as questões emocionais de forma adequada, desta forma você poderá viver melhor consigo mesmo, lidará com o que sente com mais assertividade, e quando escolher comer algo que goste muito, será com mais consciência sabendo que é uma exceção na semana, sem episódios compulsivos ou compensatórios.

Vamos nessa juntos? Me mande uma mensagem.

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