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Dalezan Cristais

ᑭOᖇ ᗪᗩᑎIEᒪE ᑎᗩᔕᑕIᗰEᑎTO..
Cristaloterapia / Venda de Cristais ..
Atendimento

23/11/2025

😣 Emoções difíceis incomodam… mas mostram exatamente onde podemos evoluir.

Ao prestar atenção às nossas emoções, em vez de ignorá-las, ativamos partes do cérebro que nos ajudam a controlar melhor esses sentimentos. Isso faz com que a ansiedade diminua, melhora nossos relacionamentos e fortalece nossa habilidade de criar e manter novos hábitos. 🧠✨

Como aplicar isso no dia a dia:
🔸 Para lidar com a ansiedade: identificar o que você está sentindo acalma o corpo, diminuindo a sensação de medo e trazendo de volta a tranquilidade. É comprovado: nomear as emoções relaxa o sistema nervoso.
🔸 Para ter relacionamentos melhores: reconhecer e falar sobre emoções difíceis diminui as brigas, aumenta a compreensão entre as pessoas e fortalece os laços, porque você age de forma consciente, em vez de simplesmente reagir.
🔸 Para criar hábitos novos: sentir dificuldade, falta de ânimo ou irritação é normal, pois o cérebro reage quando saímos da rotina. Perceber essas emoções alivia o estresse e nos ajuda a continuar tentando.

Esse vídeo é um pedacinho de uma aula completa que preparei para o meu grupo de mulheres.
Se você quiser ver o vídeo inteiro e receber dicas práticas e comprovadas para entender suas emoções, diminuir a ansiedade e criar hábitos novos com mais consciência:
👉 Participe do grupo Desenvolver Juntas.
O link está na minha bio.

Você não precisa enfrentar suas emoções sozinha, existe um jeito mais fácil, leve e realista de lidar com as emoções. Estamos juntas! 🤝

15/11/2025

👉 Ansiedade não melhora só com “pensar positivo”.
Existem técnicas simples que podem ajudar a regular o corpo e reorganizam a mente. E hoje eu trouxe 6 delas — todas validadas pela neurociência e pela psicologia positiva.

🧠 Respiração consciente para regular o corpo de dentro pra fora.
🌿 Contato com a natureza para mudar o estado interno.
⏸️ Pausas curtas que ajudam o cérebro a reorganizar informações.
💛 Gratidão escrita para direcionar a atenção ao que sustenta.
🤝 Pequenos atos de bondade que fortalecem conexão e presença.
🎧 Savoring, o ato de saborear o momento, para ancorar no agora.

São práticas que você pode experimentar, escolher as que fazem mais sentido e adaptar ao seu ritmo. Nem tudo funciona igual para todo mundo — e tudo bem. O importante é ter ferramentas acessíveis quando você precisar.

✨ Salve para usar quando quiser desacelerar com gentileza.
✨ Compartilhe com alguém que pode se beneficiar dessas práticas.

⚠️ Este conteúdo é educativo e não substitui acompanhamento psicológico ou médico.

10/11/2025

✨️ Mantra da semana - Contorno as dificuldades com leveza, sabedoria e gratidão! ✨️

23/08/2025

✨️ Grupo Desenvolver JUNTAS - Mulheres em movimento!

Esse grupo não tem nenhuma intenção comercial, não haverá ofertas ou funil de vendas.

O propósito é realmente promover um movimento de mulheres, que assim como eu, decidiram fazer algo por si mesmas, e que precisam de direcionamento e apoio nessa jornada!

💻 Nossos encontros são online, gratuitos e mensais pelo Zoom, sempre com um tema central para mantermos a coesão e a profundidade das conversas.

A ideia é que seja um grupo dinâmico e interativo, no qual todas tenham espaço para participar e colaborar, num ambiente seguro e acolhedor.

🚀 Vamos crescer JUNTAS, resgatar nossa força e transformar nossa história!

👇 Comente aqui para receber o link e entrar no grupo.

24/11/2023

Falsa auto-estima: uma relação negativa consigo mesmo

A falsa autoestima, em muitos casos, serve como um mecanismo de defesa para esconder inseguranças, fugir dos problemas e criar um escudo de proteção para que não nos machuquem ou prejudiquem.
Aqui apresentamos alguns sinais de que você pode ter uma falsa autoestima:
1. Sempre se mostrar como uma pessoa forte: Bloquear tristezas, não se permitir chorar, se mostrar sempre como uma pessoa forte e decidida muitas vezes esconde sentimentos de medo e um mundo interior repleto de indecisões. A baixa autoestima, nesse caso, pode estar ligada à uma dificuldade em lidar com emoções e dessa forma cria-se uma máscara de pessoa bem sucedida, forte e equilibrada para, assim, se sentir mais segura.
2. Necessidade de exibir bens conquistados: Apegar-se demasiado a coisas externas, unir sua identidade aos bens que possui e ter a necessidade de mostrar suas conquistas e compras aos outros, muitas vezes funciona para satisfazer o desejo de se sentir valioso e receber o reconhecimento da sociedade, sentimentos que a própria pessoa não tem dela mesma e então espera dos outros.
3. Busca por padrões de beleza idealizados: Estar sempre bem cuidada e bem vestida, muitas vezes pode parecer um sinal de poder e uma auto-estima elevada. Mas nem sempre é assim... Pessoas com forte apego em padrões de perfeição podem se agarrar em sua imagem porque duvidam de seu valor pessoal e buscam validação das pessoas através da criação de uma imagem atraente e bonita.
Autoestima verdadeira não tem a ver com se colocar num pedestal e achar que é a melhor pessoa do mundo. Esse pensamento só aumenta as chances de se perder no processo do autoconhecimento e acabar criando uma falsa autoestima, ou seja, uma forma ilusória de se sentir bem consigo mesma.
O verdadeiro processo da autovalorização é uma jornada que requer muito autoconhecimento e aceitação das suas capacidades, conquistas e valores pessoais.
Com a Cristaloterapia podemos trabalhar de forma mais aprofundada, limpar crenças, derrubar máscaras, fortalecer nossa imagem de forma saudável e respeitosa e, assim, finalmente nos aproximar do nosso “Eu verdadeiro”.
Agende sua sessão!

31/12/2022

Desejo a todos que em 2023 possamos nos abrir para descobrir coisas novas e lindas! Que tenhamos muito equilíbrio e pureza em nossas emoções para que consigamos olhar amorosamente para dentro de nós mesmos, liberando todo nosso poder pessoal!! Que assim tenhamos força e determinação para seguir adiante, manifestando e ancorando tudo que desejamos!! Não nos esquecendo da dualidade do mundo que também habita em nós, para que assim não fiquemos presos num ponto de vista apenas, mas que possamos enxergar além e receber todas as bênçãos que o Universo tem para nos oferecer!!
Essa é a leitura dessa mandala que ofereço a todos com muito carinho!!
Vem 2023!! 🙏🌟❤️💛💙🤍

08/11/2022

Mandala Eclipse 08.11.2022
Hoje temos um eclipse total da Lua em Touro, trazendo bastante agitação, mas também mudanças positivas para quem souber se utilizar dessa energia nos próximos meses.
Será um período de altos de baixos, com as emoções exaltadas. Por isso será muito importante trabalhar o equilíbrio, o foco, a fluidez, e o centramento para que as coisas estejam canalizadas e se realizem da melhor forma.
É um momento que devemos estar mais voltados para o nosso ser, nossas potencialidades e não deixar que as influências externas e desordenadas atrapalhem e atrasem nosso caminhar.
A mensagem dessa mandala é: "Foque-se em você, siga o seu caminho com fluidez, não se perca nas emoções dos outros, viva as suas próprias emoções, com acolhimento, equilíbrio e liberando o que te prende!!!"

Endereço

Curitiba, PR

Telefone

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Site

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