08/02/2025
A terapia por exercícios é um tipo específico de atividade física projetada e prescrita para objetivos terapêuticos específicos.
É uma terapia adaptada às suas necessidades e preferências para ajustar o seu nível e tipo de exercícios de acordo com sua resposta de dor e qualidade do desempenho independente da gravidade da sua condição.
Comparada aos 2 analgésicos mais comuns, a terapia por exercícios parece ser pelo menos tão eficaz quanto os anti-inflamatórios não esteroides e 2 a 3 vezes mais eficaz que o paracetamol na redução da dor.
No entanto, a terapia por exercícios não está associada aos mesmos riscos potencialmente prejudiciais e dispendiosos dos anti-inflamatórios não esteroides, paracetamol e da cirurgia.
Assim como a medicação analgésica, a terapia por exercícios precisa ser tomada em uma dose e duração suficientes para ser eficaz e garantir efeitos ótimos e clinicamente relevantes sobre os sintomas e deficiências.
É importante ressaltar que um número de pessoas com osteoartrite de quadril e joelho temem que possam se machucar como resultado da participação em atividades físicas e das crises de dor.
Portanto, a assistência para lidar com o medo do exercício é essencial para lidar com a falta da atividade física e melhorar a adesão a longo prazo à terapia de exercícios, entendendo como gerenciar crises de dor e como modificar seus exercícios quando a dor aumenta.
Um fisioterapeuta especializado em dor pode ajudar a elaborar o programa certo para você.
Dra Franciele Silva
Fisioterapeuta Crefito8 262298-F
Avaliação e Tratamento Especializado em Dor
