Ju Soares - Método Conexão Corpo e Mente

Ju Soares - Método Conexão Corpo e Mente Muito além do emagrecimento!

Tem lugares que são tão lindos que não cabem só na memória… merecem ir pro Feed ✨Mesmo nas férias, eu sigo escolhendo vi...
06/01/2026

Tem lugares que são tão lindos que não cabem só na memória… merecem ir pro Feed ✨
Mesmo nas férias, eu sigo escolhendo viver, caminhar, respirar, me encantar.
Movimento, encantamento e equilíbrio — tudo junto, do jeito que eu acredito.

04/01/2026

Não é sobre trocar comida de verdade por barrinha.
É sobre ter estratégia.
Barrinhas com boa quantidade de fibras podem ajudar quando a rotina aperta — especialmente em viagens, parques e passeios.

👉 Quer que eu mostre como escolher boas opções aqui nos EUA?
Me fala aqui nos comentários🌿🌱

Nos EUA, suplemento não é modinha — é estratégia!A prateleira é grande, mas o que faz diferença é saber o porquê de cada...
02/01/2026

Nos EUA, suplemento não é modinha — é estratégia!
A prateleira é grande, mas o que faz diferença é saber o porquê de cada um e o melhor custo benefício Suplementação precisa de critério.

Manda tua dúvida que te respondo aqui!

O emagrecimento que sustenta não começa no prato.Começa na mentalidade.Começa quando você entende que saúde não é puniçã...
31/12/2025

O emagrecimento que sustenta não começa no prato.
Começa na mentalidade.

Começa quando você entende que saúde não é punição,
que constância vale mais do que perfeição
e que cuidar do corpo é um gesto de respeito com a mulher que você é —
e com a que você ainda quer ser.

Que em 2026 você escolha processos possíveis,
um corpo funcional,
uma relação mais gentil com a comida
e decisões que te levem não só a emagrecer,
mas a viver mais e melhor.

Porque longevidade não é sobre chegar magra ao futuro.
É sobre chegar presente, forte e inteira.

✨ Feliz novo ciclo.

Mulheres reais, histórias reais, transformações que vão muito além da balança ou das redes sociais. Que em 2026 possamos...
17/12/2025

Mulheres reais, histórias reais, transformações que vão muito além da balança ou das redes sociais. Que em 2026 possamos continuar vivendo corpos e vidas possíveis, leves, conectadas e cheias de coragem.” ✨

17/12/2025

✨ Festas de fim de ano não são sobre comida. São sobre pessoas.

Sobre conversas, encontros, histórias, risadas e despedidas de ciclos.
A comida está ali — mas ela não precisa ser o centro de tudo.

Mesmo usando Mounjaro, essas situações são um grande aprendizado:
✔️ perceber seus limites
✔️ observar o ambiente
✔️ dizer “não” sem culpa
✔️ escolher com consciência
✔️ lidar com excessos sem punição

A vida não acontece em um cardápio perfeito.
Ela acontece em festas, viagens, reuniões e emoções.

Aprender a se comportar nesses momentos é o que constrói resultado duradouro, não o controle rígido.

Cuide de você.
Esteja presente.
E leve esse aprendizado para o ano inteiro. 🌿

10/12/2025

Não pare sozinha.
Não reinicie sozinha.
Saúde não é projeto verão.

Monjaro é tratamento — e tratamento exige dose certa, constância e acompanhamento profissional.

Parar por conta própria aumenta o risco de rebote e coloca todo o processo em risco.
Leve a sério o cuidado que você diz querer.

05/12/2025

Tem muita gente usando Monjaro sem acompanhamento… e pagando um preço alto por isso.
Perdendo massa magra, bagunçando o centro da fome e da saciedade, comprando receita no mercado negro, usando dose errada, sem estratégia, sem monitorar exames…
E depois acha que “a culpa é do remédio”.

Se você está investindo em uma medicação tão potente — e tão cara — então faça do jeito certo.
Monjaro não é milagre. É ferramenta.
E ferramenta usada do jeito errado vira problema.

Sem proteína suficiente, sem ajuste alimentar, sem treino, sem supervisão… a conta chega.
A do metabolismo e a do bolso.

E…brincadeiras a parte…não precisa esperar 2026 pra fazer diferente.
Pode me chamar agora, esse ano ainda.
Eu te direciono, te acompanho e te ensino a usar o remédio a seu favor — e não contra você.

Cuidar do corpo é responsabilidade.
E fazer com orientação é o mínimo pra quem quer resultado de verdade.

03/12/2025

Os padrões mudam o tempo todo.
A vida real não.
E tem muita mulher adoecendo porque tenta caber em um corpo que não é o dela.
Saúde não é isso.
Saúde é viver — inteira.

26/11/2025

Estamos vivendo uma histeria coletiva em torno do Monjaro. Um remédio revolucionário, sim — mas não para quem não precisa.
Quando o uso é estético, o problema nunca foi o peso… foi a autoimagem.
E enquanto isso, adolescentes e mulheres saudáveis pagam o preço de um padrão que nunca vai ser suficiente…

A Nutrição que pratico não se limita ao prato: ela abraça histórias, emoções e caminhos. É alimento que cura por dentro ...
25/11/2025

A Nutrição que pratico não se limita ao prato: ela abraça histórias, emoções e caminhos. É alimento que cura por dentro e por fora, conectando quem somos ao que escolhemos ser.

Gratidão 2025 ✨

Endereço

Curitiba, PR

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