Psicologo Vitor Lopes

18/06/2025

O que é Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)?

Se você busca uma abordagem prática, estruturada e focada em resultados, a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pode ser pra você.

A TCC é uma abordagem psicológica, baseada em evidências científicas, que ajuda você a identificar, questionar e ressignificar padrões de pensamento que geram sofrimento, ansiedade, depressão, compulsões, dependência química e outros desafios emocionais.

👉 Na prática, você aprende a entender como seus pensamentos influenciam diretamente suas emoções e comportamentos. Assim, desenvolve ferramentas para lidar melhor com situações do dia a dia, melhorar sua qualidade de vida e fortalecer sua saúde mental.

🔎 Funciona para quê?

Ansiedade

Depressão

Compulsões

Dependência química

Problemas emocionais

Dificuldades na vida pessoal, profissional ou nos relacionamentos

🗺️ É uma terapia focada no presente, na sua realidade atual e no desenvolvimento de estratégias que realmente funcionam.

💡 Sou Vitor Lopes, psicólogo especializado em Terapia Cognitivo-Comportamental, com experiência no atendimento de brasileiros no Brasil e no exterior.

Se você sente que precisa desse suporte, agende sua primeira sessão. Cuidar da sua saúde mental é um ato de amor próprio e autocuidado.

📲 Atendimento online periodos da manhã, tarde e noite.

17/06/2025

Se você está se sentindo sem direção, talvez seja hora de conversar.

A terapia pode te ajudar.

WhatsApp 41 99788-3826

12/06/2025

Relacionamentos saudáveis também são feitos de terapia.
Seja individual ou a dois, buscar ajuda é uma forma de cuidar de si — e do outro.

08/06/2025

Você acorda mais cansado do que foi dormir?
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Quando a mente está sobrecarregada, nem mesmo o corpo consegue descansar. Preocupações, autoexigência, conflitos não resolvidos — tudo isso pesa, mesmo no silêncio da madrugada.
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🧠 O esgotamento emocional é real e merece ser acolhido.
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Terapia não é luxo. É um caminho para organizar o caos interno e retomar o fôlego da vida.
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Agende um horário. Você não precisa carregar tudo isso sozinho.
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Psicólogo Vitor Lopes | CRP 08/29901

05/06/2025

Você já reparou como a forma que nos vemos influencia diretamente como nos relacionamos com o outro?
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A baixa autoestima pode gerar insegurança, medo de dizer o que sente, dificuldade de impor limites e até o sentimento de que você precisa "aceitar qualquer coisa para ser amada(o)".
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A boa notícia? Isso pode ser mudado.
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🧠 A terapia é um espaço para fortalecer sua identidade, resgatar sua autonomia emocional e cultivar relações mais saudáveis.
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💬 Vamos falar sobre isso?
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Psicólogo Vitor Lopes | CRP 08/29901

04/06/2025

A gente passa tanto tempo tentando dar conta de tudo, que muitas vezes esquece de se colocar na própria lista de prioridades.
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Fazer terapia é, acima de tudo, um gesto de cuidado com você.
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Não é sobre ser perfeita(o), mas sobre construir uma versão mais leve, consciente e verdadeira de quem você é.
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💬 Que item dessa lista mais conversa com o seu momento?
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Psicólogo Vitor Lopes | CRP 08/29901
Atendimento online e acolhimento que faz sentido pra sua realidade.

14/05/2025

13/05/2025

🌐 Nova fase, novos caminhos!

Hoje quero compartilhar com vocês uma parceria muito especial: a partir de agora, passo a integrar o corpo clínico do Instituto Alta Performance, com atendimentos psicológicos 100% online.

Com mais de 5 anos de experiência no atendimento remoto, sigo com a mesma abordagem que guia meu trabalho: a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), voltada para a escuta acolhedora, prática e transformadora.

Além da atuação clínica, também venho me especializando em Psicologia Organizacional e do Trabalho, com foco em saúde mental no ambiente corporativo. Essa vivência complementa meu olhar clínico, principalmente para demandas relacionadas a estresse ocupacional, ansiedade no trabalho e relações interpessoais.

É uma alegria integrar um time tão comprometido com o cuidado humano, e sigo com a agenda aberta para atendimentos online.

Se você sente que precisa cuidar de si, ou conhece alguém que esteja buscando apoio psicológico, será um prazer te acompanhar nesse processo. 💛

📅 Para agendar um horário comigo, é só entrar em contato com a equipe do Instituto Alta Performance.

Vitor Lopes
Psicólogo – CRP 08/29901


https://altaperformanceinstituto.com.br/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAae5lwDvaemDOHzk-c-D338hCvpvkH2miLWjaPMRKLyh4zvYWThOpQ-z4JdZag_aem_LzjHrEJzv5Phm7OvKsLd-Q

05/05/2025

Estudar nunca é demais.
Aliás, na psicologia, atualizar-se constantemente é uma forma de cuidado — comigo, com a minha prática e, principalmente, com cada pessoa que confia no meu trabalho.

Participei recentemente do VI Congresso Online Internacional: Boas Práticas em Saúde Mental, promovido pelo CENAT, com 30 horas de imersão em temas atuais, reflexões profundas e trocas riquíssimas com profissionais da área.

Acredito que a escuta qualificada vem do estudo contínuo, da humildade em aprender todos os dias e do compromisso real com a saúde mental.

Grato por mais essa oportunidade de crescimento. 🙏
Seguimos firmes, com propósito e responsabilidade.

🧠 Psicoterapia | abordagem cognitivo-comportamental
📍Atendimento online para todo o Brasil
📩 Agendamentos pelo direct

05/05/2025

Tentar controlar o que os outros pensam da gente é um dos maiores pesos que a gente carrega sem perceber.

Muitas vezes, esse esforço constante em agradar, parecer forte o tempo todo ou manter uma imagem idealizada acaba gerando ansiedade, exaustão e até confusão sobre quem realmente somos.

Na terapia, eu ajudo meus pacientes a se libertarem dessas amarras.
A gente trabalha juntos para entender o que é importante de verdade — e construir uma vida mais leve, com escolhas feitas por você, e não pelos outros.

Se essa frase te tocou de alguma forma… talvez seja a hora de cuidar de você com mais carinho.
Vamos conversar?

🧠 Psicoterapia | abordagem cognitivo-comportamental
📍Atendimento online para todo o Brasil
📩 Me chama aqui no direct

09/04/2025

Você está pronto para transformar sua vida?

Venha me conhecer e experimentar a Terapia Cognitivo-Comportamental!

Como Psicólogo Cognitivo-Comportamental (CRP 08/29901), estou aqui para ajudá-lo a:

Identificar e mudar padrões de pensamento limitantes
Desenvolver habilidades para gerenciar estresse e ansiedade
Melhorar relacionamentos e comunicação
Aumentar autoconfiança e autoestima

Agende sua sessão agora e comece a construir a vida que você deseja!

Contato: (41) 99788-3826

Estou ansioso para trabalhar com você!