Letícia Trog

03/07/2025

Um dos sinais mais silenciosos do trauma é esse: a gente vai se perdendo de si.
Esquece o que gostava.
Desaprende o que fazia bem.
A vida vira um repetir de tarefas… e o corpo? Um abrigo sem alma.

Mas existe um caminho de volta.
Ele começa nos pequenos prazeres.
🌿 Nas coisas que antes te faziam sorrir, suspirar, respirar com leveza.

🧡 Voltar a pintar, ouvir música, escrever…
Voltar para o que te acalmava é também voltar para você.

No grupo VIP do Uma Vida Sem Trauma, a gente te ajuda a trilhar esse retorno.
🪷 Com conteúdos, áudios e aulas abertas sobre cura, regulação emocional e reencontro com sua própria essência.

✨ Vem com a gente. O convite tá feito.
O link está na bio .trog

Está na seu momento de voltar a se habitar e viver uma vida mais leve e potente?

26/06/2025

💬 Como essa imagem conversa com você?

24/06/2025

🥹 Muitas pessoas vivem presas a dores que nem sabem de onde vêm. Isso acontece com você?

Talvez você esteja se sabotando, se comparando, se calando… e achando que isso é “normal”.
Mas e se eu te dissesse que tudo isso pode ser um reflexo de traumas não resolvidos?

A boa notícia: trauma não é destino. É matéria-prima para transformação.

No conteúdo hoje, eu te mostrei como reconhecer os sinais de traumas ocultos e começar a libertar seu verdadeiro potencial.

🌱 Está na hora de transformar suas feridas em força.

👉 Clique no link da bio e conheça o programa Uma Vida Sem Trauma.
Vamos caminhar juntas?

🪷 A vida que você quer começa com esse primeiro passo que você evita.

23/06/2025

🪷 O fim também é um recomeço. E tudo aquilo que te dói também pode ser o que te transforma, que te compõem e que faz ser quem você é. 🫶🏻

Aprendi (na pele) que tudo na vida tem múltiplas camadas — como costura antiga que a gente desmancha pra refazer com mais verdade.

Quando mudamos o ângulo, é possível encontrar novos sentidos, caminhos mais leves, e paz onde antes só havia peso.

Você não está quebrada e não existe nada de errado com você, muitas vezes a mudança é ampliação do nosso olhar muda tudo.

🧡 💬 Me conta: você percebe hoje que alguma situação na sua vida poderia ter sido vista por outro ângulo?

Eu leio todos os comentários🤜🏻🧡🤛🏻

16/06/2025

✨ Entre o caos e o fluxo, existe a sua capacidade de se autorregular.

E é isso que constrói uma vida produtiva e viável, alinhada com a sua natureza - sem se machucar, sem se abandonar.

Essa frase foi o ❤️ da nossa aula semanal do curso Uma Vida Sem Trauma.

Falamos sobre como os estados do nosso sistema nervoso influenciam diretamente em nossa produtividade — e o quanto tentar “produzir a qualquer custo” só nos leva a mais frustração, culpa e ciclos de procrastinação.

🪷 A chave?

Não é força de vontade. É regulação.
É reconhecer os sinais do corpo, acolher suas oscilações e aprender a agir a partir de um estado de presença e não de sobrevivência.

🌿 Uma vida sem trauma não é uma vida sem desafios.
🪷 É uma vida em que você aprende a voltar para si. Sempre.

💬 Faz sentido para você?

13/06/2025

💬 como essa imagem conversa com você?

10/06/2025

“Julgamentos são apenas opiniões, não fatos.”
Essa frase ressoa, não é?
Pense bem: o que chamamos de “julgamento” raramente é uma verdade absoluta. 👓 É um ponto de vista, muitas vezes carregado de vivências e até traumas de quem julga.

E o mais importante: isso vale para o julgamento que fazemos de nós mesmos. Não se prenda a narrativas falsas. Você é mais do que qualquer opinião, sua ou de terceiros.

Permita-se ser quem realmente é para além dos rótulos. 🎵 Você é maior do era antes. E esta melhor do era antes. 🫶🏻

💬 faz sentido para você? Compartilhe nos comentários!
Espero que esta versão seja perfeita para o seu post!

05/06/2025

💬 como é essa imagem conversa com você?

04/06/2025

💬 Concordas? Natural ou desafiador?

30/05/2025

Natural ou desafiador? 👇🏻

28/05/2025