Clínica da Saúde Curitibana

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05/08/2025

Oi gente…. 5 anos longe de vocês!!

Quem quiser me seguir no insta é:
ludy

10/07/2020

Pensamento positivo para um dia positivo! 🙌

08/07/2020

A menopausa acontece por volta dos 41 anos, e com as transformações hormonais, é normal que as mulheres apresentem sintomas físicos e psicológicos que podem atrapalhar bastante no dia a dia. A acupuntura entra como uma forma de reduzir os sintomas durante esse período, podendo diminuir as ondas de calor que tanto incomodam as mulheres.

Quer conhecer mais sobre esse procedimento? Entre em contato conosco e agende seu horário! 😄

📞FONE: (41)3402-2434
📱WHATSAPP: (41) 99649-6357
📍END: Rua Comendador Araújo, 86, Sala 03, Curitiba - PR
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06/07/2020

Praticar pilates é proporcionar inúmeros benefícios ao corpo e a mente. 💆🏻♀

Conﬁra a seguir alguns dos benefícios dessa prática:

- Aumenta a resistência física e mental;
- Aumenta a ﬂexibilidade;
- Corrige problemas posturais;
- Toniﬁca a musculatura;
- Aumenta a concentração;
- Melhora a coordenação motora;
- Alivia dores musculares;
- Promove relaxamento e bem-estar.

Gostou e quer saber mais? Entre em contato conosco e agende seu horário! 😄

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03/07/2020

Nasceu um novo dia e com ele novas oportunidades! Tenham um ótimo final de semana.✨

02/07/2020

Qual horário você costuma acordar? 🕒

Acordar cedo oferece grandes vantagens, como o aumento da produtividade, a construção de uma rotina e faz com que você consiga aproveitar melhor o dia.☀

30/06/2020

Nosso corpo sente de diversas formas a chegada do inverno, e é importante ficar atento para que sua saúde não sofra tanto com a mudança de temperatura. Confira a seguir algumas dicas de como se cuidar durante essa estação! 🍂

- O ressecamento da pele é mais forte durante o inverno e a hidratação deve ser intensa. Ingerir bastante água (cerca de 2 a 3l por dia) e utilizar hidratante corporal e labial podem te ajudar a lidar com esse problema;

- Utilize protetor solar! Ele é um item indispensável em todas as estações;
- Cuide da sua alimentação. Dê preferência a alimentos ricos em vitamina C, como laranja, limão e acerola.

26/06/2020

Começamos o dia assim: com pensamento positivo e cheio de energia! 🙌

24/06/2020

A gravidez causa uma série de alterações no corpo da mulher, e tais mudanças podem gerar dores, desconfortos e limitações em suas atividades diárias. A fisioterapia entra com o papel de proporcionar conforto durante esse período, trabalhando o alongamento, relaxamento, fortalecimento dos músculos, preparo da musculatura abdominal e assoalho pélvico, e a respiração. 🤰

19/06/2020

Pessoas com insônia podem demorar muito para conseguir dormir ou ter dificuldade de permanecer dormindo pelo tempo necessário para seu descanso. Esse problema muito comum entre as pessoas traz diversas consequências negativas para a qualidade de vida do indivíduo.

Para tentar dormir melhor, aposte em luzes menos intensas, como abajures. Os travesseiros também tem um papel importante na hora do sono, procure por um que se encaixe bem entre sua cabeça e ombro para ter conforto durante toda a noite. Evite dormir assistindo televisão, dormir em horários diferentes, comer alimentos pesados e usar a cama para fazer atividades que devem ser feitas em outra hora do dia, como trabalhar.

Ao identificar a insônia, procure um profissional adequado para avaliar seu caso. Em hipótese alguma se auto-medique, por isso a extrema importância de procurar um profissional que lhe ajude a achar uma solução eficaz para seu problema.

17/06/2020

O sedentarismo, má postura, estresse e acúmulo de funções favorecem o aparecimento das dores nas costas. Aqui vão algumas dicas que podem ajudar você a aliviar esse incômodo:

- Enquanto estiver trabalhando, procure sentar em uma cadeira confortável e que ofereça apoio para a coluna lombar e braços. Além disso, seus joelhos e quadris devem ficar em um ângulo de 90 graus. Também recomendamos levantar a cada uma hora para dar uma esticada nas pernas;

- Parece óbvio, mas tente relaxar! O estresse faz com que nossos músculos se contraiam, e a coluna é o músculo que mais reflete essa tensão. Para aliviar, procure fazer práticas como yoga e meditação, que lhe trarão paz e equilíbrio;

- Tente se exercitar em casa. Atividades como abdominais, prancha e treinos que ativam os glúteos e pernas fortalecem a região da pelve, abdômen, lombar e quadril.

16/06/2020

O álcool em gel age como antisséptico, inibindo a proliferação de micro-organismos. Segundo a OMS, seu uso é uma ação útil contra o contágio do vírus COVID-19. Entretanto, seu uso frequente e a diminuição das temperaturas levam ao ressecamento da pele.

O ressecamento das mãos pode levar à descamação, envelhecimento precoce, irritações e até infecções. Por isso, é de extrema importância intensificar a hidratação. Lembre-se que a aplicação do creme deve ser feita após o álcool em gel secar. 😉🧴

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Telefone

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Site

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