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Dra Franciene Colombo

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Brasil
Curitiba, PR
Dra Franciene Colombo

Médica Ginecologista. CRM-PR 28115 | RGE 18182

12/03/2026

Se, após os 40 anos, você começou a notar que o seu cabelo começou a cair com mais intensidade, esse vídeo é para você.

A resposta para isso está no declínio hormonal. Saiba o que fazer ⬆️

10/03/2026

Que medicação é essa, sobre a qual estão dizendo por aí ser mais "poderosa" que o Mounjaro?

Entenda as descobertas recentes envolvendo a retatrutida e seus usos no tratamento de doenças crônicas e até mesmo como ferramenta de emagrecimento ⬆️

Dra. Franciene Colombo
Ginecologia - Saúde da mulher
CRM-PR 28115 | RQE 18182

08/03/2026

Hoje é dia de celebrar nossas histórias e conquistas.

E também de lembrar que ter uma boa saúde faz parte dessa equação, porque autocuidado é o que sustenta todos os planos e sonhos.

Parabéns a todas nós, que construímos nossas próprias histórias todos os dias. Feliz dia das mulheres! 🧡

Dra. Franciene Colombo
Ginecologista
CRM-PR 28115 | RQE 18182

06/03/2026

Massa muscular não se constrói apenas na academia!

O que você faz fora dela (inclusive dormindo) influencia em todo o sistema que envolve o ganho de músculos. Entenda no vídeo ⬆️

Dra. Franciene Colombo
Ginecologia - Saúde da mulher
CRM-PR 28115 | RQE 18182

05/03/2026

Durante a transição menopausal, os hormônios da mulher entram em declínio. Alguns exemplos:

➡️ Progesterona: geralmente cai primeiro, e seu declínio está associado a distúrbios do sono, ansiedade e menor tolerância ao estresse

➡️ Estrogênio: baixos níveis podem causar névoa mental, oscilações de humor e sintomas vasomotores.

➡️ Testosterona diminui lentamente ao longo das décadas, e afeta massa muscular, motivação, libido e metabolismo.

➡️ Melatonina: diminui com a idade à medida que a glândula pineal se calcifica, diminuindo a qualidade do sono e a resiliência circadiana.

Esse período desde o início do declínio hormonal até a última menstruação costuma ser longo, e pode durar de 8 a 12 anos.

Ou seja: a menopausa não é um momento isolado. É um período de transição.

E identificar essas mudanças hormonais precocemente permite intervenções direcionadas para sustentar a função cerebral, a saúde metabólica, a integridade muscular e óssea, além de reduzir o risco de doenças no longo prazo.

Dra. Franciene Colombo
Ginecologia - Saúde da mulher
CRM-PR 28115 | RQE 18182

03/03/2026

Emagrecimento sustentável é feito com estratégia.

E estratégia começa com uma avaliação individual, porque suas necessidades mudam conforme sua fase de vida, composição corporal, histórico de saúde e hábitos de vida.

Não dá pra fazer de qualquer jeito, ok?

Dra. Franciene Colombo
Ginecologia - Saúde da mulher
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27/02/2026

Quais destes já fazem parte da sua rotina por aí? Quero saber, me conte nos comentários! ⬇️

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Os sintomas da pré-menopausa geralmente começam anos antes da última menstruação.

Para muitas mulheres, os primeiros sinais são sutis, confusos e fáceis de ignorar. Até que comecem a afetar o dia a dia.

E esses da imagem são os mais frequentes, segundo um levantamento mundial* da National Library of Medicine (🇺🇸).

*Peacock K, Carlson K, Ketvertis KM. Menopause. [Updated 2023 Dec 21]. In: StatPearls.

Dra. Franciene Colombo
Ginecologia - Saúde da mulher
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26/02/2026

Cada escolha que você faz molda a trajetória da sua saúde ao longo da vida.

Longevidade, saúde e bem-estar não são objetivos que devem ser ditos da boca pra fora. São, principalmente, consequências de bons hábitos.

Sabendo disso, o que você pode melhorar HOJE na sua rotina para alcançar a sua melhor versão no futuro?

Dra. Franciene Colombo
Ginecologia - Saúde da mulher
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24/02/2026

Quebrar o ciclo da dependência do açúcar muda muita coisa no seu metabolismo!

➡️ O corpo passa a utilizar mais do glicogênio armazenado e, junto com ele, libera água, ajudando a aliviar a retenção de líquido.

➡️ A insulina cai, o metabolismo flui melhor e você passa a “queimar” gordura com mais facilidade.

➡️ A glicose deixa de oscilar tanto, o que reduz fome impulsiva, cansaço depois de comer e aquela vontade automática por doce.

✅ E além disso tudo, a inflamação começa a diminuir.

Envie para aquela sua amiga que diz que é “viciada em açúcar” 😉.

Dra. Franciene Colombo
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17/02/2026

Salve para não esquecer!

O estrogênio “constrói”. A progesterona protege. E você precisa de AMBOS.

Muita gente ainda acha que a progesterona só importa para o útero… mas isso é apenas uma pequena parte da história.

Quando a progesterona cai (olá, climatério! 👋), você pode apresentar:

➡️ Piora na qualidade do sono.

➡️ Mais inflamação.

➡️ Ansiedade.

➡️ Ganho de peso.

➡️ Sensação de estar "à flor da pele".

Tudo é equilíbrio! E na saúde hormonal, não é diferente.

Muitas vezes, os sintomas que você sente podem ter origem nesses desequilíbrios por aí.

Não normalize todo esse sofrimento. Busque ajuda!

Dra. Franciene Colombo
Ginecologia - Saúde da mulher
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16/02/2026

O sono é, de fato, uma das ferramentas mais poderosas para desintoxicar e restaurar o corpo.

Quando nossas mitocôndrias estão funcionando da melhor forma, cada ciclo de sono se torna ainda mais restaurador, ajudando a recarregar nossas energias e preparar o metabolismo para o dia seguinte.

Prezar por uma boa qualidade de sono pode fazer verdadeiras maravilhas para o nosso bem-estar. Não subestime!

Dra. Franciene Colombo
Ginecologia - Saúde da mulher
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11/02/2026

Sintomas sutis costumam ser os primeiros sinais do corpo de que algo não está em equilíbrio, sobretudo quando falamos de desequilíbrios hormonais.

Compartilhe isso com aquela sua amiga que vive reclamando de algum desses sintomas.

Dra. Franciene Colombo
Ginecologia - Saúde da mulher
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