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Psicóloga Danielle Martins

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Brasil
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Psicóloga Danielle Martins

Relacionamentos

29/11/2024

Já percebeu como criar um personagem, seja pra punir ou pra agradar pode nos levar a um desequilíbrio interno?

O ciúme, muitas vezes, não é só sobre o outro – é sobre a tentativa de controlar a narrativa, de moldar dinâmicas para nos sentirmos seguros.

Mas o custo disso é invisível e alto: a tentativa de controle externo nos leva a descontroles internos que drenam nossa energia e a longo prazo a falha em fazer das nossas relações um lugar seguro.

24/11/2024

Aceitar a vida como ela é, e ao mesmo tempo, buscar crescer em cada experiência ✨

14/10/2024

A diferença entre carência e solidão está relacionada ao que cada uma dessas experiências envolve emocionalmente e como elas impactam o comportamento e os sentimentos de uma pessoa. Embora ambas possam ser experiências naturais e humanas, elas despertam um desconforto e são associadas à necessidade de conexão, além disso, há distinções importantes.

Carência é uma demanda emocional imediata por atenção e afeto, que resulta de uma percepção de falta, nada do que o outro faça é o suficiente.

Solidão é um sentimento mais profundo e abrangente de desconexão, que pode ocorrer mesmo com pessoas ao redor.
Ambas as experiências são diferentes, mas podem se entrelaçar. Por exemplo, alguém que se sente carente pode experimentar solidão quando apresenta tantos comportamentos disfuncionais a ponto de afastar as pessoas.

Lembrando fazer movimentos para buscar conexão nas relações é algo natural e esperado, o problema muitas vezes é o exagero diante da indisponibilidade do outro.

29/09/2024

Um dia você vai entender a importância de escolher com quem você vai compartilhar suas gargalhas e seus domingos, porque são os momentos em que seu coração e sua alma respiram ✨🫶

19/10/2022

“Uma garota de muita sorte” é um filme da Netflix que tá dando o que falar, e não é só pela história (baseada em fatos reais) mas principalmente como ela é narrada, como ela vai se conectando com partes em nós que muitas vezes nem nos conta que existem.

Ps. O filme contém gatilhos

07/06/2022

Eu já falei da teoria do apego de John Bowlby há um tempo atrás lá nos storys e agora resolvi trazer pra cá.

A hipótese é que o estilo de apego é determinado pelo seu temperamento natural junto a maneira que cuidaram de você quando você era criança: com cuidadores sensíveis e disponíveis, você desenvolveu estilo de apego seguro; Se eles eram inconscientes em suas reações, você desenvolveu um estilo de apego ansioso; Com cuidadores frios e indisponíveis, a criança desenvolve um estilo de apego evitativo; E com cuidadores abusivos, você pode ter desenvolvido um apego desorganizado (a junção dos dois últimos).

Quanto mais você conhecer seu estilo de apego e identificar o estilo de apego das relações a sua volta, maior sua capacidade de desenvolver relações satisfatórias.

03/06/2022

❤️

21/03/2021

Comentei há umas semanas com vocês sobre como o BBB e a forma que ele é conduzido (a decoração, as provas, a dinâmica) tem como objetivo despertar o lado vulnerável do ser humano e quem esse ele se torna quando colocado pra competir.

E já é de se esperar que naturalmente podem aparecer lados não tão compassivos assim de cada integrante, pois no desenrolar do jogo as outras partes que existem dentro da gente vão aparecendo. Mas o que aconteceu nessa edição foi diferente, o próprio Projota admitiu ao sair, que o grupo foi formado por “pessoas excêntricas que queriam fazer acontecer”. O que significa isso? A gente cria laço e forma grupos com pessoas que a gente possui mais afinidade e que as características de cada integrante do grupo alimentam algo dentro nós.

E a forma que esse grupão se desenvolveu no jogo faz lembrar algumas dinâmicas que ocorrem em famílias disfuncionais: (1) imprevisibilidade, um (ou mais) dos membros pode explodir a qualquer momento um medo eminente da instabilidade no ambiente. (2) Manipulação e distorção da realidade e das pessoas. (3) Triangulações, envolver terceiros em brigas para criar alianças. (4) Agressões psicológicas como linguagem depreciativa, ameaças, tratamento de silêncio. (5) Perseguição àqueles que não se encaixam no grupo. (6) alguns membros se sentem inseguros, sem suporte.

Mas tem uma outra característica em especial que chama a atenção, que é comum em todas as alianças altamente disfuncionais: (7) o pacto do silêncio. A maioria de nós enquanto assistia se perguntava: “porque ninguém intervém?”, os membros do grupo sabiam que o que um dos membros fazia era maldade, que alguém estava desumanizando outro ser humano, mas não se falava sobre.

Somente quando eles foram retirados do ambiente, é que tanto quem saiu, quanto quem ficou, começa a se tocar “ahh por isso que Lucas descompensou”. Individualmente talvez os membros não trariam à tona essas características, no grupo em si elas se potencializaram.

E ai? você já foi em algum momento peça de uma dinâmica altamente disfuncional?

22/12/2020

6 Fantasias infantis sobre o amor que ainda sabotam nossos relacionamentos

Existes várias crenças internalizadas lá na infância e que hoje podem estar muito presentes nas nossas relações, mesmo que a gente não perceba.

Tudo isso torna os nossos relacionamentos viciados (não só os relacionamentos amorosos), mas as relações em geral.

Fantasias que lá naquela época pode ter nos protegido, mas que agora não nos servem mais. E o caminho para o crescimento consiste em aprender, aprender a se conectar com o que sente, ao invés de fugir, se conectar com as próprias necessidades e aprender a levar as relações para um lugar muito mais bonito, com mais vida.

18/12/2020

Pessoas com esquema de arrogo se sentem especiais e acreditam que são melhores que as outras pessoas. Sentem-se merecedores de direitos especiais e não conseguem ter relações de trocas saudáveis.

Precisam controlar os outros para satisfazer as próprias necessidades, não tem empatia ou preocupações com as outras pessoas e tem atos de egoísmo.
Tem comportamentos competitivos, esnobe e dominador, afirmam seu próprio poder de maneira prejudicial, impondo seu ponto de vista as outras pessoas, se considerando muitas vezes “autenticas”.

Eles poder ter um “arrogo puro” e o arrogo “frágil”. O arrogo frágil pode ser definido como narcisismo na literatura sobre transtorno de personalidade, se comportam como superiores para compensar o sentimento de defectividade e de privação emocional, nesse caso o foco primário do tratamento deve ser esses dois esquemas centrais, posteriormente o estabelecimento de limites.

Os pacientes com arrogo puro foram mimados, por isso a parte central do tratamento deve ser o estabelecimento de limites.

Outro tipo de esquema de arrogo é o “arrogo-dependente” são pacientes que se sente no direito de depender dos outros, acreditam que as outras pessoas devem satisfazer suas necessidades primárias e sentem-se irritados quando isso não acontece, nesse caso o tratamento primário é com foco na dependência.

17/12/2020

Paciente com inibição emocional vem de famílias com pouca expressão emocional e com alta repressão da espontaneidade e da autenticidade.

16/12/2020

A característica principal desse esquema é a inibição exagerada das próprias emoções, são pessoas controladas com dificuldade em ser espontâneas. Não conseguem demonstrar amor, carinho, gratidão e costuma conter suas próprias necessidades.

As pessoas com esse esquema têm muita dificuldade de ter intimidade nas relações, tem medo de que caso demonstre afeto percam o controle, ou ser tomada pela vergonha, ainda receber alguma punição ou abandono.

Outra característica comum desse esquema é uma racionalidade exagerada, ao ponto de desconsiderar as próprias necessidades e as necessidades alheias.

Endereço

Rua João Havro, 119
Curitiba, PR
82560020

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