Dr Renan Cezar Costa

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Brasil
Curitiba, PR
Dr Renan Cezar Costa

⚕️Medicina esportiva
⚕️Emagrecimento
⚕️Ultrassonografia

13/01/2025

Se os hormônios fossem um time de futebol, o que você diria sobre sua escalação? ⚽

Quando um jogador não está no nível certo, o time inteiro perde a força. A reposição hormonal é como um técnico ajustando as posições para garantir o desempenho ideal.

Tá na hora de parar de achar que isso é tabu e começar a cuidar do que realmente importa: sua qualidade de vida!

11/01/2025

Se emagrecer fosse apenas uma questão de 'comer menos e se exercitar mais', todos teriam resultados iguais. Mas a realidade é bem mais complexa.

🌟 O processo envolve uma combinação única de fatores: hormônios, metabolismo, genética, hábitos e até o ambiente em que você vive. Aqui, trabalhamos para identificar o que realmente funciona para você, criando um plano personalizado e eficaz.

Emagrecer não é sobre seguir fórmulas prontas, mas sobre compreender o seu corpo e ajustar as peças desse quebra-cabeça para alcançar resultados sustentáveis. Vamos juntos nessa jornada?

09/01/2025

Quem disse que medicina esportiva é só pra maratonista ou jogador de futebol? 🏃‍♂️

⚽ Se você tá buscando mais energia, quer treinar sem se lesionar ou simplesmente melhorar sua qualidade de vida, esse cuidado é pra você também.

Performance não é sobre competir; é sobre viver bem. Bora dar o seu melhor na vida, sem dor nem fadiga?

07/01/2025

Você já sentiu aquela dorzinha ao subir as escadas, ao caminhar mais rápido ou até ao se agachar para pegar algo do chão? 🤕 Essas pequenas dores articulares são sinais de que o corpo está pedindo ajuda!

No nosso dia a dia, as articulações são essenciais para os movimentos mais simples e, quando elas começam a sofrer, a qualidade de vida pode cair drasticamente.

Com o acompanhamento adequado, é possível aliviar essas dores, evitar complicações e até melhorar a mobilidade das articulações. 💪

Eu, Dr. Renan Costa, estou aqui para ajudar você a entender e tratar essas dores com as melhores práticas de cuidado. Não deixe para amanhã o que pode ser resolvido hoje!

05/01/2025

Janeiro sempre tem aquele cheirinho de começo, né?

🗓️ É o mês de escrever metas no papel, mas também de agir pra que elas não virem só promessas esquecidas. Eu tô aqui pra te ajudar a tirar as ideias do papel, seja melhorando sua saúde, ajustando seu treino ou alinhando seus hormônios.

Vamos fazer desse janeiro o ponto de partida para um ano incrível?

03/01/2025

Você já viu um iceberg? 🧊

Só 10% aparece na superfície, o resto tá escondido. O emagrecimento é igual. A balança mostra só uma pontinha, mas por trás tem metabolismo, hormônios, hábitos e até como você lida com o estresse.

Meu trabalho é ajudar você a navegar por essas águas para que os resultados não sejam só visíveis, mas também sustentáveis. Bora descobrir o que tá por baixo desse 'iceberg'?

25/12/2024

🎄 Feliz Natal a todos! Que essa data traga muita saúde, energia e um ano cheio de novos começos.

Que 2025 seja repleto de momentos saudáveis e inspiradores. Boas festas e até o próximo ano, cuidando sempre do seu bem-estar! Atenciosamente, Dr. Renan e Clínica Galena.

21/12/2024

🛋️ A dor que você sente no sofá pode ser um aviso das suas articulações: o sedentarismo cobra seu preço!

Mexer o corpo é essencial para a saúde das articulações e para prevenir dores e lesões.

Vamos evitar a ‘dor do sofá’ e manter a mobilidade em dia?

14/12/2024

💪 Você sabia que o hormônio D, também conhecido como vitamina D, desempenha um papel essencial na construção de massa muscular?

Ele não apenas ajuda a manter os ossos fortes, mas também é fundamental para a força muscular e recuperação. Estudos mostram que níveis adequados de vitamina D melhoram a capacidade de regeneração muscular, otimizam o ganho de massa e ainda contribuem para a resistência física, essencial em treinos intensos.

Manter o hormônio D equilibrado faz uma diferença enorme, especialmente para quem deseja resultados consistentes. Consulte seu médico para entender como garantir o equilíbrio ideal para sua saúde muscular!

12/12/2024

🔍 Insônia, falta de libido, cansaço sem fim, ganho de peso e mudanças de humor… Esses são sinais que seu corpo pode estar te dando!

Desregulações hormonais afetam nossa qualidade de vida em diversos níveis. Fique atento e, se você se identificar com esses sintomas, clique no link da bio e agende uma consulta!

10/12/2024

🤔 Esquecimento constante, aquela sensação de 'branco' mental e falta de foco podem ter relação com desequilíbrios hormonais!

Se o esquecimento está atrapalhando seu dia a dia, é hora de investigar as causas. Leia este conteúdo e descubra o que pode estar acontecendo no seu corpo.

Informação é o primeiro passo para a saúde!

07/12/2024

⛹️‍♂️ A saúde hormonal é crucial para quem busca performance no esporte! Hormônios desregulados podem sabotar seu desempenho, afetando resistência, recuperação e até a construção muscular.

Cuidar dos hormônios é também cuidar do seu treino.

Vamos manter seu organismo alinhado para que você atinja todo o seu potencial!

Endereço

Rua Do Herval, 625
Curitiba, PR
80050-205

Telefone

+5541996400032

Site

https://drrenancosta.com.br/

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