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🧠💪 Você sabia?A prática regular de atividade física não só fortalece o corpo, mas também tem um impacto direto na saúde ...
24/07/2025

🧠💪 Você sabia?
A prática regular de atividade física não só fortalece o corpo, mas também tem um impacto direto na saúde mental!
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Durante o exercício, o corpo libera endorfina e dopamina, substâncias que promovem a sensação de bem-estar e ajudam a combater o estresse, a ansiedade e até a depressão.
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✅ Mais disposição
✅ Melhor qualidade de sono
✅ Redução do estresse
✅ Aumento da autoestima
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Cuide da sua mente enquanto cuida do seu corpo.
Vem treinar com a gente!
📲 (41) 3275-6777

💥 Dor muscular ou lesão? Saiba como diferenciar! 💥Nem toda dor após o treino é sinal de algo ruim! 👀🔹 Dor muscular tardi...
17/07/2025

💥 Dor muscular ou lesão? Saiba como diferenciar! 💥
Nem toda dor após o treino é sinal de algo ruim! 👀

🔹 Dor muscular tardia costuma surgir entre 24h e 72h após o exercício, é uma dor leve, tipo “peso”, e melhora com o tempo.
🔹 Lesão, por outro lado, provoca dor aguda, localizada, persistente e pode vir acompanhada de inchaço, hematomas ou limitação de movimento.

✅ Fique atento aos sinais do seu corpo e, em caso de dúvida, procure orientação profissional!

🧠 Treinar com consciência é treinar com segurança.
📞 Dúvidas? Fale com a gente e venha treinar com acompanhamento especializado!

Você presta atenção na sua respiração durante o treino? Ela influencia diretamente no desempenho e na segurança!Respirar...
15/07/2025

Você presta atenção na sua respiração durante o treino? Ela influencia diretamente no desempenho e na segurança!

Respirar de forma consciente:
✅ Melhora o controle do movimento
✅ Diminui o risco de lesões
✅ Ajuda no foco e na resistência

Inspire, expire e sinta seu treino fluir! 💪

🏋️‍♀️ DESCONTO IMPERDÍVEL!Chegou a hora de investir na sua saúde pagando menos! 💸Garanta 30% de desconto em todos os pla...
08/07/2025

🏋️‍♀️ DESCONTO IMPERDÍVEL!
Chegou a hora de investir na sua saúde pagando menos! 💸
Garanta 30% de desconto em todos os planos pagos no pix e comece sua jornada de transformação com a gente!

✅ Treinos personalizados
✅ Ambiente completo e motivador
✅ Atendimento de qualidade

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💪 Treinar melhora a imunidade? Ainda mais no frio? SIM!❄️ Nos dias frios, é comum sentirmos mais preguiça e até ficarmos...
05/07/2025

💪 Treinar melhora a imunidade? Ainda mais no frio? SIM!

❄️ Nos dias frios, é comum sentirmos mais preguiça e até ficarmos mais suscetíveis a gripes e resfriados. Mas é justamente nesse período que manter o corpo em movimento faz toda a diferença!

➡️ A atividade física moderada fortalece seu sistema imunológico de forma natural, porque:

✅ Aumenta a circulação de células de defesa

✅ Melhora a qualidade do sono

✅ Reduz o estresse e a inflamação crônica

✅ Estimula a liberação de hormônios que equilibram o corpo e a mente

🚫 Mas cuidado: exagerar nos treinos ou não descansar direito pode ter o efeito contrário! Ouça seu corpo e mantenha o equilíbrio.

📍 Dica extra para o frio: aqueça bem, hidrate-se e mantenha uma alimentação nutritiva!

✅ Mais energia, mais saúde, mais qualidade de vida! O caminho para o seu melhor está aqui na Premier Xtreme. Vem treinar...
01/07/2025

✅ Mais energia, mais saúde, mais qualidade de vida!

O caminho para o seu melhor está aqui na Premier Xtreme.

Vem treinar com a gente e descubra o poder do movimento.

😉 Matricule-se já!

💪 Sua saúde não pode esperar!Quer treinar de graça por 3 dias e conhecer uma estrutura completa no coração do Xaxim?A Pr...
27/06/2025

💪 Sua saúde não pode esperar!
Quer treinar de graça por 3 dias e conhecer uma estrutura completa no coração do Xaxim?
A Premier Xtreme te convida para dar o primeiro passo rumo à sua melhor versão!

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👉 Vem cuidar da sua saúde com a gente!

🎯A promoção que você esperava finalmente chegou!Tá na hora de investir em você e conquistar seus objetivos com mais saúd...
09/06/2025

🎯A promoção que você esperava finalmente chegou!
Tá na hora de investir em você e conquistar seus objetivos com mais saúde, foco e disposição! 💪

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ATIVIDADE FÍSICA NÃO É OPCIONAL! 💪Seu coração merece essa atenção. Conheça 3 benefícios essenciais do exercício para a s...
03/06/2025

ATIVIDADE FÍSICA NÃO É OPCIONAL! 💪

Seu coração merece essa atenção. Conheça 3 benefícios essenciais do exercício para a saúde cardiovascular:

1. Fortalece o músculo cardíaco: tornando-o mais eficiente no bombeamento de sangue.
2. Ajuda a controlar a pressão arterial: reduzindo o risco de doenças cardiovasculares.
3. Melhora a circulação sanguínea: garantindo que oxigênio e nutrientes cheguem a todo o corpo.

Comece hoje mesmo a cuidar de você!
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Cuidar da sua saúde é nossa missão! 🏋Há 14 anos ajudando pessoas a conquistarem mais qualidade de vida, bem-estar e saúd...
29/04/2025

Cuidar da sua saúde é nossa missão! 🏋
Há 14 anos ajudando pessoas a conquistarem mais qualidade de vida, bem-estar e saúde!

Na nossa academia, você encontra muito mais do que equipamentos modernos e profissionais qualificados. Aqui você encontra acolhimento, orientação e motivação para transformar sua rotina.

⚠️ A hora de cuidar de você é agora!
Vem pra Premier Xtreme e dê no primeiro passo para uma vida mais saudável!

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📍 Rua Waldemar Loureiro Campos, 4100 - Xaxim

Atividade física é o seu melhor plano de saúde, sabia?O investimento mais inteligente, valioso e simples que você pode f...
12/02/2025

Atividade física é o seu melhor plano de saúde, sabia?
O investimento mais inteligente, valioso e simples que você pode fazer hoje, é em você!
Vem cuidar da sua saúde!
Pequenos hábitos geram resultados extraordinários. Apenas comece!
Vem pra Premier Xtreme você também! 🏋
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Sabe que dia é hoje?O dia pra começar uma nova história para sua vida com mais saúde e qualidade! Tudo na vida é uma que...
12/09/2024

Sabe que dia é hoje?
O dia pra começar uma nova história para sua vida com mais saúde e qualidade!
Tudo na vida é uma questão de escolha, faça a sua.

Vem pra Premier Xtreme! 🏋
Agende agora mesmo 3 dias de treinos gratuitos e veja como podemos te ajudar a cuidar de você!

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81830000

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