30/12/2025
Para este carrossel sobre Ondas de Calor, a legenda precisa ser informativa e transmitir urgência com cuidado, já que o calor extremo afeta a saúde de forma séria.
Aqui estão três opções para o seu Instagram:
Opção 1: Educativa e Completa (Ideal para Carrossel)
Legenda: ☀️ As ondas de calor são muito mais do que apenas "dias quentes". São períodos de temperaturas extremas que podem durar dias ou semanas, impactando diretamente o nosso corpo.
Neste carrossel, reunimos tudo o que você precisa saber para se proteger:
Sinais de alerta: Fique atento a tonturas, náuseas, dor de cabeça e fraqueza.
Como se cuidar: Hidratação constante (água sempre!), roupas leves e evitar o sol intenso.
Alimentação: Prefira frutas e saladas, evitando comidas pesadas.
Atenção redobrada: Crianças, idosos e gestantes são os mais vulneráveis e precisam de cuidado extra.
Lembre-se: no Brasil, o acesso ao SUS é um direito de todos — brasileiros e migrantes. Em caso de sintomas, procure a unidade de saúde mais próxima! 🏥💙