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Mariany Gomes - Pilates

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Brasil
Curitiba, PR
Mariany Gomes - Pilates

Olá! Sou a Mariany, mas pode me chamar de Mary. Sou Fisioterapeuta, e trabalho com o Método Pilates há mais de 9 anos.

Aqui vou compartilhar como esta forma de exercitar pode mudar sua vida!

16/01/2026

O de hoje vai ser temático da visita que fiz à Ubiratã, cidade onde nasci e que tenho muitas pessoas importantes pra mim!

E uma frase inspiradora na última foto, como sempre ✨

13/01/2026

A rotina dos sonhos não acontece de uma vez.
Ela é feita de pequenas decisões diárias.
O primeiro passo pode ser hoje. ✨

31/12/2025

Nem todo estúdio é só um lugar de treino.

Alguns viram casa.
Alguns viram comunidade.
Alguns viram parte da história de quem passa por ali.

Isso aqui é sobre pertencer.
E 2026 começa exatamente desse lugar. 🧡

25/12/2025

Entre luzes de Natal e dias mais lentos, seguimos escolhendo caminhar juntos — não por acaso, mas por presença, cuidado e intenção. 🎄✨

Celebramos a pausa que acolhe, o silêncio que aproxima e a casa que construímos um no outro, dia após dia.

Que o Natal seja isso: amor que abriga, presença que sustenta e um “nós” que permanece. 🧡

30/11/2025

Sobre errar, entristecer, levantar e recomeçar…

Nem sempre é fácil admitir que somos imperfeitos — eu sei bem como é isso.
Abraçar nossos erros, tropeços e vulnerabilidades dói, assusta e exige tempo. É um processo, uma jornada.

Mas cada vez que a gente erra e lida um pouquinho melhor com aquilo, a gente cresce. A gente aprende. A gente se fortalece. No fim, é sobre isso.

Outro dia li uma frase que não saiu mais da minha cabeça: ‘Errar é o privilégio de quem tenta.’
E desde então, toda vez que me vejo diante de algo novo, é essa frase que me ancora e me dá coragem.

Sigo aprendendo — assim como todo mundo que decide caminhar por um caminho novo.

E desejo que você também encontre essa coragem também!
Porque ser imperfeito não diminui ninguém.
Ser imperfeito é prova de força, não de fraqueza. 🧡

30/11/2025

Sobre errar, entristecer, levantar e recomeçar…

Nem sempre é fácil admitir que somos imperfeitos — eu sei bem como é isso.
Abraçar nossos erros, tropeços e vulnerabilidades dói, assusta e exige tempo. É um processo, uma jornada.

Mas cada vez que a gente erra e lida um pouquinho melhor com aquilo, a gente cresce. A gente aprende. A gente se fortalece. No fim, é sobre isso.

Outro dia li uma frase que não saiu mais da minha cabeça: ‘Errar é o privilégio de quem tenta.’
E desde então, toda vez que me vejo diante de algo novo, é essa frase que me ancora e me dá coragem.

Sigo aprendendo — assim como todo mundo que decide caminhar por um caminho novo.

E desejo que você também encontre essa coragem dentro de si!
Porque ser imperfeito não diminui ninguém.
Ser imperfeito é prova de força, não de fraqueza. 🧡

28/11/2025

de toda a história do podcast!!! Não vou fingir costume não! Tô feliz demais 🥹👏🏽🌻

26/10/2025

É sobre isso… 🤜🏽🤛🏼 ❤️

06/10/2025

Nem sempre é pela estética, e na minha opinião não precisa ser.

Às vezes, é só pra diminuir a ansiedade, pra combater a depressão, se livrar da insônia ou pra se sentir mais autoconfiante e acreditar que é capaz de superar seus limites.

Pode ser pra ficar mais forte e mais resistente. Pra poder viajar com a família, brincar com os filhos, chegar ao final do dia sem dor.

Pra sentir que consegue controlar alguma coisa, mesmo nesta rotina doida que a gente vive, em que nada está sob controle.

Acredito que o exercício é sobre se sentir capaz, e ficar feliz por saber que está fazendo algo por você. E pra mim é sobre isso.

Seu corpo importa, sua saúde importa.
VOCÊ IMPORTA!!!

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