31/07/2024
No último sábado, participei da minha primeira prova de corrida da vida! 🏃♀️
E apesar de praticar atividade física há um tempo, sabia que precisava de uma atividade aeróbica. Mas o ponta pé inicial
veio a partir do questionamento de quem eu gostaria de ser e de como me via no futuro. E dentre muitas coisas, pensei que gostaria de envelhecer bem, de forma saudável, pois acompanho de perto o efeito do sedentarismo na minha família. No existencialismo, abordagem teórica que sigo dentro da psicologia, falamos que isso tem haver com o nosso projeto de ser no mundo. E quanto mais alinhado ele estiver com nossas atitudes e realidade, menos sofrimento psíquico existirá. Isto é, não adianta querer correr e não botar um cropped e reagir.
E eu fui, mas o mais interessante disso tudo pra mim, não é pensar sobre a minha superação ou algo do tipo. Mas foi me dar conta do quanto essa atitude me ajudou a fortalecer laços com pessoas queridas, que me incentivaram de diferentes formas, seja participando da prova comigo, dos treinos ou enviando mensagens de apoio. Nossas relações são potentes e nos fortalecem a continuar seguindo (correndo ou não), independente dos desafios dentro da nossa trajetória pessoal.
Espero que compartilhar minha experiência, se torne um incentivo para a prática de atividade física ou para pensar sobre os vínculos que estabelecemos com as pessoas à nossa volta.
Psicóloga Isabelle Rolim 🌻
