Fernanda Brunkow Psicologia Analítico-Comportamental

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Identificar nossas dores é uma forma de reconhecer o que importa para nós. Por isso, no lugar de tentar afasta-las, você...
05/11/2025

Identificar nossas dores é uma forma de reconhecer o que importa para nós. Por isso, no lugar de tentar afasta-las, você pode tentar olhar para elas com curiosidade.

O que está dor está dizendo? Como ela pode estar tentando te mostrar sobre o que importa para você?

Angústia. Tristeza. Apatia. Inquietação.

Tudo isso pode falar sobre o que nos falta. E, se olharmos com cuidado, nos dar pistas sobre o que pode restaurar nosso senso de sentido na vida.

✨ Ele está de volta! ✨No Dominando o UP você vai aprender o Protocolo Unificado para o Tratamento Transdiagnóstico dos T...
03/11/2025

✨ Ele está de volta! ✨

No Dominando o UP você vai aprender o Protocolo Unificado para o Tratamento Transdiagnóstico dos Transtornos Emocionais.

O Dominando o UP tem uma metodologia robusta composta por aulas teóricas e aulas práticas gravadas em estúdio com qualidade profissional, e-books e formulários em cada aula, treino de habilidades ao vivo e supervisão pública.

Tudo para você saber o essencial para conseguir tratar demandas relacionadas às emoções - ou seja, aplicável a quase todos os casos que atendemos na rotina da clínica.

O UP é um tratamento criado por Barlow e colaboradores que visa facilitar sua prática clínica e manejar comorbidades com maior eficiência.

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Aproveite! 🆙⬆️

“Estou contigo”Muitas vezes, aquilo que julgamos como simples é o elemento mais fundamental no cuidado com os nossos pac...
21/10/2025

“Estou contigo”

Muitas vezes, aquilo que julgamos como simples é o elemento mais fundamental no cuidado com os nossos pacientes. Frequentemente, somos os únicos observadores do sofrimento e da vida íntima de alguém.

Nem sempre o que vai ajudar nosso paciente é uma análise ou técnica elaborada, mas a presença, o cuidado e o vínculo.

Não subestime a atenção e disponibilidade emocional com a qual você trata seus pacientes, isso pode ser o que há de mais precioso no processo terapêutico dele.

Registros do final de semana celebrando o casamento dos amigos queridos, Augusto e Gabi! Que a vida de vocês continue tã...
19/10/2025

Registros do final de semana celebrando o casamento dos amigos queridos, Augusto e Gabi!

Que a vida de vocês continue tão linda como este dia.

Contem com a gente sempre, amados!
❤️

A busca por decisões infalíveis e respostas prontas podem estar nos impedindo de nos abrir para experimentar a vida com ...
17/10/2025

A busca por decisões infalíveis e respostas prontas podem estar nos impedindo de nos abrir para experimentar a vida com sensibilidade.

A vida não é binária e a dúvida pode ser mais comum do que certezas absolutas. Fazer as pazes com a incerteza pode nos permitir olhar para o mundo em toda a sua complexidade e ambiguidade.

Talvez a dúvida não seja um problema que requer solução. Ela pode ser entendida como curiosidade e disposição para observar, arriscar e experimentar a vida no lugar de tentar encontrar respostas.

O termo “disfuncional” pode remover o nosso olhar - e também o da pessoa que atendemos - sobre o fato de que mesmo aquil...
14/10/2025

O termo “disfuncional” pode remover o nosso olhar - e também o da pessoa que atendemos - sobre o fato de que mesmo aquilo que gera problemas em nossa vida é útil em alguma medida.

Todos os nossos padrões cognitivos e comportamentais tem uma função.

Eles podem não ser a melhor forma de resolver nossos problemas.
Eles podem gerar consequências negativas.
Mas, inevitavelmente, existe algum ganho neles.

Olhar para a função e utilidade destes padrões nos ajuda a reduzir o julgamento e modificá-los com mais facilidade.

Você também se incomoda com o termo disfuncional?

Por qual termo você trocaria?

Acreditar menos no seu eu idealizado e fazer as pazes com a sua versão real e possível não é fácil. Envolve aceitar abri...
13/10/2025

Acreditar menos no seu eu idealizado e fazer as pazes com a sua versão real e possível não é fácil.

Envolve aceitar abrir mão de certas metas.
Envolve ouvir mais o seu corpo e o que ele precisa.
Envolve aprender a lidar com o medo do julgamento e da rejeição.
Envolve encarar o fato de que somos humanos e, portanto, imperfeitos.

Não podemos ter tudo que queremos. Pelo menos não ao mesmo tempo.

Isso é difícil quando estamos sempre sendo estimulados a fazer mais, consumir mais e tendo recortes bem sucedidos da vida de outras pessoas.

Mas abrir mão de tudo isso pode ser a chave para mais liberdade. É acolher quem somos. Cuidar de nós com maior suporte e menos exigências.

Dia desenvolvendo habilidades empreendedoras tão essenciais para nós autônomos. Agora que finalizei o doutorado, estou c...
04/10/2025

Dia desenvolvendo habilidades empreendedoras tão essenciais para nós autônomos.

Agora que finalizei o doutorado, estou com muitos projetos profissionais que quero colocar em prática, voltado para o ensino de psicólogos.

Uma das coisas que a abordou hoje na Imersão é o quanto vemos profissionais muito qualificados, mas que não sabem comunicar seu trabalho. Como psicóloga e professora isso ressoa muito em mim. Um dos motivos que me fez sair da docência em instituições particulares é a desvalorização do professor, motivo também que me fez jamais atender por convênios e atualmente cobrar um valor justo pelo meu trabalho.

E isso é resultado não só do investimento em qualificação técnica. Isso requer saber empreender e trabalhar uma série de outras habilidades mais do que necessárias. Imprescindíveis para isso.

Fico feliz em ter o espírito de estudante, sempre disposta a aprender e ter tantas oportunidades de aprender com pessoas que admiro e que podem me ensinar tanto sobre competências que não possuo. Tudo isso de forma acolhedora, humilde e sem promessas infundadas. É inspirador estar em ambientes assim!

Agradeço demais a oportunidade ✨🤍
Agradeço a parceria e !

Casamento dos queridos .trainer e  ❤️Cerimônia linda e a cara de vocês! Amamos participar deste momento tão simbólico e ...
23/09/2025

Casamento dos queridos .trainer e ❤️

Cerimônia linda e a cara de vocês! Amamos participar deste momento tão simbólico e especial!

A teoria é parte fundante da ciência. É ela quem determina perguntas importantes na condução de pesquisas como: Qual é m...
09/09/2025

A teoria é parte fundante da ciência. É ela quem determina perguntas importantes na condução de pesquisas como:

Qual é meu objeto de estudo? Qual o melhor método para estudá-lo? Qual é a meta deste modelo científico? Como eu defino o que é verdade ou não?

Quando estamos falando da atuação do psicólogo, nem todas as teorias se propõem a ser científicas ou tem metas como “aliviar o sofrimento humano”, “auxiliar pessoas a construir uma vida significativa”. Muitas podem buscar apenas a compreensão da experiência do sujeito. Outras tantas buscam metas específicas construídas dentro do contexto da própria escola de pensamento.

No entanto, quando estamos trabalhando com abordagens científicas da psicologia, estamos respondendo às demandas das pessoas e da sociedade como um todo. Alguns exemplos são: melhorar meus sintomas de depressão, ser um pai mais presente, ser uma profissional mais corajosa. As análises teóricas saem da mera curiosidade intelectual para produzir mudanças na vida das pessoas.

Muitas abordagens psicológicas, como o contextualismo funcional e o behaviorismo radical (Skinner não é totalmente consistente, mas é possível ainda assim afirmar) são pragmatistas.

Neste sentido, a teoria é um meio e não um fim em si mesma.

A teoria tem uma função, não é contemplativa. Ela nos ajudar a prever e influenciar o comportamento, aproximando as pessoas de seus valores de vida.

Uma das principais críticas dos contextualistas funcionais é que a análise do comportamento têm posturas frequentemente dogmáticas e empiristas. A ideia de abordagens mais atuais das TCCs é romper esta barreira. No entanto, vejo frequentemente o argumento de que a teoria está sendo deixada de lado.

Será que após décadas de discursos conceitualmente rebuscado é esteticamente agradáveis, mas que não resolvem problemas humanos, a psicologia não está simplesmente buscando formas de ser mais útil?

Será que a teoria está sendo negligenciada, ou versões modernas de psicoterapia tem buscado versões mais pragmáticas desta ciência?

Algumas notas de esclarecimento para nortear nossa relação por aqui.
08/09/2025

Algumas notas de esclarecimento para nortear nossa relação por aqui.

O hábito de criticar a ciência, em busca da evolução de seus métodos e resultados é extremamente válido e inerente ao pr...
01/09/2025

O hábito de criticar a ciência, em busca da evolução de seus métodos e resultados é extremamente válido e inerente ao próprio desenvolvimento da ciência! É graças ao questionamento constante e aos fortes mecanismos de autocorreção que a ciência é uma instituição diferenciada que guia escolhas humanas em direção à efetividade em tantas áreas como saúde, educação e tecnologia.

Na psicologia - tal qual em outras áreas - os limites precisam ser apontados para que possamos construir conhecimento e aplicações cada vez mais úteis para as demandas das pessoas e da sociedade. No entanto, é preciso diferenciar a crítica construtiva, daquelas baseadas em pouco conhecimento sobre o tema ou em interesses e convicções pessoais.

Neste post, analisamos as críticas à PBE apontando quais delas tem sido reconhecidas e discutidas pela literatura especializada daquelas mal fundamentadas.

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