Turiya - Equilíbrio e Bem Estar

01/09/2025

✨ Você sabia?
A massoterapia vai muito além do relaxamento. Confira alguns fatos curiosos:

1️⃣ Uma sessão de massagem pode reduzir o nível de cortisol (hormônio do estresse) em até 30%.
2️⃣ Aumenta a produção de serotonina e dopamina, neurotransmissores ligados à felicidade.
3️⃣ Ajuda a melhorar a qualidade do sono, especialmente em quem sofre de insônia.
4️⃣ É reconhecida pela OMS como prática integrativa de saúde.
5️⃣ Estimula a circulação linfática, auxiliando na eliminação de toxinas.

🌸 Ou seja: cada toque é um convite ao equilíbrio, bem-estar e vitalidade!

07/06/2025

30/05/2025

27/05/2025

Curso de Massagem Relaxante:
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21/03/2025

Maneiras Simples de Reduzir o Stress🙇☯🪻

O stress faz parte do dia a dia, mas existem formas eficazes de reduzi-lo. Primeiro, respire fundo – técnicas de respiração ajudam a acalmar a mente e o corpo. Depois, fique longe do celular por alguns momentos; o excesso de notificações pode aumentar a ansiedade. Faça exercício físico, pois movimentar-se liberta endorfinas, que melhoram o humor. Por fim, experimente uma massagem relaxante, que ajuda a aliviar a tensão muscular e promove o bem-estar. Pequenos hábitos fazem uma grande diferença!

17/03/2025

Conectando Pontos: Pensamento Positivo, Bem-Estar e a Fascinante Física Quântica ⚛️✨
Você já se perguntou se seus pensamentos podem moldar a realidade? Embora a "Lei da Atração" ainda seja um tema controverso, a ciência nos oferece pistas intrigantes sobre a conexão entre mente, corpo e o universo.

O Poder do Pensamento Positivo:

Estudos comprovam que o otimismo não é apenas uma questão de perspectiva, mas sim um fator determinante para a saúde e o bem-estar:

Saúde Mental e Física: Pessoas positivas tendem a ter menos problemas de saúde e maior resistência ao estresse.
Hormônios do Bem-Estar: O pensamento positivo estimula a liberação de hormônios que fortalecem o sistema imunológico e promovem a sensação de bem-estar.
A Física Quântica e a Realidade:

A física quântica, com seus conceitos revolucionários, nos convida a repensar a natureza da realidade:

Entrelaçamento Quântico: Esse fenômeno demonstra a conexão intrínseca entre todas as coisas, sugerindo que nossos pensamentos e emoções podem influenciar o mundo ao nosso redor.
A Influência do Observador: A física quântica nos mostra que o ato de observar pode alterar o comportamento das partículas, levantando a possibilidade de que nossos pensamentos e expectativas possam moldar a realidade.
O que isso significa para você?

Embora a ciência ainda esteja explorando as profundezas dessa conexão, podemos aplicar esses conceitos em nosso dia a dia:

Cultive o Pensamento Positivo: Pratique a gratidão, o otimismo e a visualização de seus objetivos.
Conecte-se com o Presente: A atenção plena e a meditação podem ajudar a acalmar a mente e aumentar a consciência de seus pensamentos.
Acredite no Potencial: Acreditar em si mesmo e em suas capacidades pode abrir portas para novas oportunidades e experiências.
Lembre-se: a mente é uma ferramenta poderosa. Ao cultivar pensamentos positivos e explorar a fascinante conexão entre mente e universo, você pode trilhar um caminho de bem-estar e realização.

14/03/2025

Cada vez mais procuramos por alternativas que nos tragam alívio para o estresse do dia a dia, promovam o nosso bem-estar e, consequentemente, melhorem na nossa autoestima.

Desde muito tempo, as mãos são usadas como terapia. A partir do momento que o estresse passou a fazer parte da lista dos males que afetam toda a população, as manobras feitas pelas mãos passaram a significar alívio e novo fôlego para quem já descobriu o quanto este tipo de terapia faz bem para o corpo e para mente. Claro que este bem-estar acaba se refletindo no humor, no aspecto da pele, no aumento da autoestima etc
A massoterapia indicada para quem quer cuidar da saúde física e mental . Trata-se da aplicação de técnicas de massagem para finalidade terapêutica, relaxamento e estética. Possibilita o enriquecimento da Energia Vital, equilíbrio do tônus muscular, alívio de dores, modelação do corpo, melhora da circulação sanguínea, aumento da capacidade respiratória e boa digestão, através da manipulação manual dos tecidos flexíveis do corpo, com ou sem aplicações de calor, frio e vibrações.

10/03/2025

03/03/2025

Mãe, profissional, esposa: A mulher se vira em mil só em um dia

As mulheres são verdadeiras heroínas, se virando em mil para cuidar da casa, dos filhos, do trabalho e ainda encontrar tempo para si mesmas. Elas são mães, profissionais, esposas e muitas vezes, ainda têm que cuidar dos pais e dos sogros. É um verdadeiro desafio, mas elas conseguem!

Por isso, elas mais do que ninguém merecem relaxar e ter um dia só para elas. E que tal um momento com massagens e terapias? Isso vai dar o merecido descanso para o corpo e para a mente.

24/02/2025

Toalha quente para aliviar as dores no pescoço
Para esta massagem, você vai precisar apenas de uma toalha. Aqueça-a e,
quando ela estiver morna, use-a para aliviar a dor nas costas.
1. Pegue uma toalha macia e torça-a, formando uma espécie de trança grossa.
2. Coloque-a atrás do pescoço, segurando cada extremidade com uma das mãos.
3. Esfregue a toalha no pescoço em movimentos para cima e para baixo,
aplicando uma pressão moderada.
4. O método pode ser repetido de 2 a 3 vezes, ou mais.