Shala Yoga

Shala Yoga Ashtanga Yoga Curitiba

Um refúgio no Centro de Curitiba! Shala Yoga é uma escola de Yoga dedicada a Prática de Ashtanga Yoga, Ayurveda e Astrologia Vedica.

A escola segue tradicionalmente a linhagem do Parampara( ensino que é transmitido de Mestre para Discípulo), ou seja segue tradicionalmente os ensinamentos. Tem como objetivo trabalhar de maneira que os praticantes e estudantes possam desenvolver uma prática segura, devocional e através destas ferramentas encontre o autoconhecimento para viver melhor o dia-a-dia.

Workshop de Ashtanga Yoga com Laura Miguel!! 26,27 e 28 de Setembro de 2025Laura Miguel é uma professora autor...
09/07/2025

Workshop de Ashtanga Yoga com Laura Miguel!!

26,27 e 28 de Setembro de 2025

Laura Miguel é uma professora autorizada nível II em Ashtanga Yoga.
Aluna de Sharath Jois, é uma das professoras mais experientes no método. Com uma abordagem profunda em yoga, ayurveda, meditação e filosofia do yoga, Laura conduz o praticante a uma experiência real de yoga.
Laura Miguel está à frente do Mandacaru Yoga Shala que f**a em São Miguel do Gostoso-Natal, onde ministra aulas de ashtanga yoga.



Local: Shala Yoga - Ashtanga Curitiba
Rua João Negrão, 45 - sala 208
Centro – Curitiba/PR

Informações com Cintia: 4199151-3384

Habitar o próprio corpo é um ato sagrado. É nele que vivemos todas as nossas experiências, as alegrias, as dores, os enc...
06/07/2025

Habitar o próprio corpo é um ato sagrado. É nele que vivemos todas as nossas experiências, as alegrias, as dores, os encontros e os silêncios. Cuidar do corpo é cuidar do espaço onde a alma habita.

Não se trata apenas de aparência ou desempenho, mas de presença, de escuta de  respeito, entender que esse corpo carrega histórias, memórias, ancestralidade e força.

Ao tratá-lo com carinho, nutrição, descanso, movimento e amor, honramos aquilo que é divino em nós. Cada respiração consciente, cada toque suave, cada alimento escolhido com intenção... Tudo isso é oração.

O corpo não é um inimigo a ser vencido, nem um objeto a ser moldado. É um templo. E como todo templo, merece ser cuidado com reverência.



Nos dias frios, sair da cama já é um ato de coragem. E para quem pratica Ashtanga Yoga, o desafio é ainda maior. No inve...
02/07/2025

Nos dias frios, sair da cama já é um ato de coragem. E para quem pratica Ashtanga Yoga, o desafio é ainda maior. 

No inverno, o corpo tende à rigidez, os músculos demoram mais a aquecer, a mente busca conforto e a cama parece sempre mais convidativa que o Shala. Mas é justamente nessa estação que a prática se revela ainda mais potente.

A cada saudação ao sol, o calor interno começa a surgir. O suor vem mais devagar, mas vem não só pelo esforço físico, mas também pela persistência em seguir, mesmo quando tudo parece dizer “não hoje”.

Praticar no frio é um ato de autocuidado, de escuta e de resistência amorosa, é lembrar que o fogo interno (agni ), precisa ser alimentado com disciplina, movimento e respiração.

E, no final, aquela sensação de bem-estar, de corpo aquecido por dentro e alma mais leve, compensa cada passo enfrentado para estar presente. Porque o Ashtanga não é só sobre posturas, é sobre transformar desafios em força. E o frio é só mais um deles.

🧘‍♀️❄️🔥

Na prática de Ashtanga Yoga, a introspecção é um caminho silencioso para dentro de si. Através da respiração ritmada, do...
26/06/2025

Na prática de Ashtanga Yoga, a introspecção é um caminho silencioso para dentro de si. Através da respiração ritmada, do foco no drishti e da repetição das posturas, o praticante se volta para o próprio corpo, mente e coração. É no calor da prática que se revela o que precisa ser visto sem máscaras, sem distrações. A introspecção não é fuga, é presença. É escutar o que vibra dentro quando tudo fora se silencia.

Sinta o toque firme com o chão.Esse gesto, que parece simples, é a base de tudo.É como dizer ao corpo, estou aqui, agora...
20/06/2025

Sinta o toque firme com o chão.
Esse gesto, que parece simples, é a base de tudo.
É como dizer ao corpo, estou aqui, agora.
Empurrar o chão com consciência é mais do que ativar a força física é enraizar-se no momento presente.

No início da prática, quando tudo ainda parece novo, confuso ou difícil,lembrar das raízes ajuda a estabilizar.
Ajuda a respirar, a se encontrar.
É um convite amoroso para estar inteiro ali, onde tudo começa no contato, na presença, na respiração.



Ame seu corpo como quem cuida de um templo sagrado.Ele é sua casa desde o primeiro suspiro.É nele que você sente, vive, ...
15/06/2025

Ame seu corpo como quem cuida de um templo sagrado.
Ele é sua casa desde o primeiro suspiro.
É nele que você sente, vive, ama, chora e recomeça.

Ame seu corpo com gentileza e coragem.
Escute o que ele precisa, o que ele tenta te dizer em cada dor, em cada cansaço, em cada arrepio.

Toque-o com respeito, mova-o com liberdade, alimente-o com carinho.

Ame seu corpo não como um ato de vaidade,
mas como um gesto profundo de liberdade.



"Quando você se conecta com a respiração, você se conecta com o agora."
07/06/2025

"Quando você se conecta com a respiração, você se conecta com o agora."

Movimentar o corpo é uma manifestação natural da vida. Desde o simples ato de respirar até os gestos mais complexos, com...
28/05/2025

Movimentar o corpo é uma manifestação natural da vida. Desde o simples ato de respirar até os gestos mais complexos, como dançar, correr, praticar yoga etc...mover-se é essencial para a manutenção da saúde física, mental e emocional.

Quando o corpo se move, músculos, articulações, ossos e sistemas internos trabalham em harmonia, para que tudo dentro do possível funcione bem.

Muitas vezes todo esse movimento causa desconforto, dores e até mesmo vontade de não movimentar.

O movimento é, portanto, mais do que uma necessidade física — é uma ponte que conecta corpo, mente e espírito, promovendo equilíbrio, saúde e uma vida mais plena.

Ashtanga Yoga!!!!

Semana começando… que venham boas práticas, bons encontros e bons ventos. 🌬️Te esperamos no Shala! 🙌🏼🐝🧘🏻‍♀️
26/05/2025

Semana começando… que venham boas práticas, bons encontros e bons ventos. 🌬️Te esperamos no Shala! 🙌🏼🐝🧘🏻‍♀️

Respirar com consciência ajuda o corpo a sair do estado de alerta constante e a se sentir seguro 🌬️💛Respirar bem é cuida...
19/05/2025

Respirar com consciência ajuda o corpo a sair do estado de alerta constante e a se sentir seguro 🌬️💛
Respirar bem é cuidar da saúde física, mental e emocional 🧘🏻‍♀️✨

“Se você permanecer consciente, tudo o que fizer será meditação”.Muita gente ainda associa meditar a estar imóvel, senta...
18/05/2025

“Se você permanecer consciente, tudo o que fizer será meditação”.

Muita gente ainda associa meditar a estar imóvel, sentado, com os olhos fechados.
Mas também é possível meditar em movimento — quando a mente silencia e o corpo se torna instrumento da presença.

Na prática (e na vida), isso acontece quando a gente se entrega por inteiro ao momento.
Sem julgamentos, sem se apegar ao que sente ou pensa.
Só é.

Estar presente no corpo, no gesto e na respiração é um caminho de volta ao agora.
E, no agora, mora a paz.

Om Shanti Shanti Shanti 🪷

🔥 Manter o fogo aceso, comunidade — mesmo nos dias frios, nublados, ou quando a vontade vacila.A prática não precisa ser...
16/05/2025

🔥 Manter o fogo aceso, comunidade — mesmo nos dias frios, nublados, ou quando a vontade vacila.
A prática não precisa ser perfeita, só constante.
É nesse calor interno que a gente transforma, purif**a e renasce.
E vale lembrar: não há transformação sem algum desconforto.

Vamos juntos? ✨🧘🏼‍♀️

Endereço

Curitiba, PR

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:15 - 18:00
Terça-feira 06:15 - 18:00
Quarta-feira 06:15 - 18:00
Quinta-feira 07:30 - 18:00
Sexta-feira 06:15 - 20:00
Sábado 07:00 - 10:00

Telefone

+5541991513384

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Shala Curitiba é uma escola de Yoga dedicada a Prática de Ashtanga Yoga, Hatha Yoga e aos Estudos de Vedanta. A escola segue tradicionalmente a linhagem do Parampara( ensino que é transmitido de Mestre para Discípulo), ou seja segue tradicionalmente os ensinamentos. Tem como objetivo trabalhar de maneira que os praticantes e estudantes possam desenvolver uma prática segura, devocional e através destas ferramentas encontre o autoconhecimento para viver melhor o dia-a-dia.