Qual é o horário de funcionamento?

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EWFIT

De forma organizada, ampla e inovadora.

A EWFIT é um departamento da EW CONSULTORIA LTDA e nasceu com o propósito de suprir a crescente necessidade de promover, e preservar, a qualidade de vida e bem estar das pessoas, sociedade e meio ambiente. Unimos os conhecimentos da área de Educação Física, Nutrição e Psicologia em prol da conscientização e educação ambiental. Com isso, objetivamos abranger os quatro domínios da qualidade de vida: Domínio Físico, Domínio Psicológico, Domínio das Relações Sociais e Domínio do Meio Ambiente.

13/09/2024

🚨 A EWFIT ESTÁ DE VOLTA – AGORA ONLINE! 🚨

Depois de um tempo longe, estamos de volta com uma grande novidade! A EWFIT agora é 100% ONLINE, oferecendo a você a flexibilidade que sempre sonhou para manter sua saúde e bem-estar em dia, onde e quando quiser! 🏡💻

Nosso objetivo é proporcionar treinos personalizados, acompanhamento diário e todo o suporte que você precisa para atingir seus objetivos, tudo de forma prática e sem complicações.

🌟 Está pronto(a) para essa nova jornada?
🌐 Acesse o link na bio e descubra mais!

18/02/2021

Com o distanciamento social causado pela pandemia, os idosos são as pessoas que mais sofrem com esta reclusão forçada.

A Gerência de Promoção dos Direitos da Pessoa Idosa da Secretaria de Desenvolvimento Social (Seds) selecionou uma lista com dicas úteis para você ajudar a pessoa idosa a superar a ansiedade causada durante a quarentena.

04/02/2021

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), temos o risco de criar uma nova pandemia de problemas de saúde como resultado do comportamento sedentário 😱

De acordo com a OMS, até 5 milhões de mortes por ano poderiam ser evitadas se a população global fosse mais ativa.

O exercício físico ajuda a prevenir diversas doenças, como as cardíacas ❤️ e diabetes tipo 2 e diminui o risco de desenvolver Alzheimer. Além disso, auxilia na melhora do sono 😴 e saúde mental, reduzindo a ansiedade e depressão, doenças que cada vez mais estão presentes no dia a dia da população.

Está na hora de cuidar da sua saúde!Venha para a EWFIT que a gente te ajuda!

03/02/2021

Nem todos sabem, mas existe uma grande diferença entre atividade física e exercício físico (arraste para o lado e veja mais detalhes) 👉🏽

Ambos são importantes para nossa saúde, mas é através dos exercícios físicos que conseguimos os maiores benefícios, como melhorar cardio, equilibrar ou aumentar a musculatura, melhorar a capacidade respiratória, diminuição da pressão arterial e prevenir o surgimento de males como diabetes e doenças cardiovasculares.

Agora que você conhece a diferença, qual exercício ou atividade você prefere fazer?💁🏽‍♀️

27/01/2021

É importante compreender que o exercício físico é um investimento para aumentar a qualidade de vida, é permitir que seu corpo tenha condições de executar as coisas que deseja sem dor e com autonomia. E isso se traduz em mais brincadeiras com seus netos e disposição para curtir seus amigos e familiares. 💚💙🧡

Se mesmo com tudo isso ainda não se convenceu 😱 arraste para o lado e veja outros dados curiosos e bem impactantes sobre os benefícios do exercício físico em idosos.

25/01/2021

A definição de 'idoso' ficou velha! O conceito mudou e, muitas dessas pessoas são ativas, produtivas e conectadas!! 😍

E se tem uma coisa que não envelheceu bem, foram as noções que temos mantido sobre o que é ser idoso nos dias de hoje.

Vamos quebrar alguns tabus?!

11/01/2021

Não é só o amor que acelera o coração da gente! 💕

Na EWFIT monitoramos o seu ritmo cardíaco para que se sinta confortável e em segurança durante o seu treino.

Conheça esta e outras vantagens do nosso espaço, venha fazer uma aula experimental!!

O link do nosso whats esta na bio

07/01/2021

Autoconhecimento exige dedicação mas você pode começar de forma simples, com apenas uma palavrinha: NÃO

Não quero
Não gosto
Não concordo
Não vou

Precisamos reaprender a falar "não" sem nos sentirmos mal por isso. Há! e não vale ficar se justificando hem, cada um tem seus gostos e crenças que devem ser respeitados, não precisamos explica-los - e nem cobrarmos explicações 😉

05/01/2021

Está na hora de cuidar de você! Comece o ano com o pé direito, invista no seu bem estar 🙋‍♀️🙋‍♂️

Mas não se preocupe, você não estará sozinha e sozinho. Estaremos juntinhos acompanhando cada evolução e comemorando cada superação!

Venha conhecer nosso espaço e fazer uma aula experimental

01/01/2021

Não tem nada mais gostoso que começar o ano pertinho das pessoas que amamos e, melhor ainda, conectadas a elas e a natureza ❤️🌿

Uma dica bem simples, e uma ótima oportunidade de despertar o interesse sobre a natureza nas crianças, é explicar quais são os cuidados com as plantinhas.

Ensinar os pequenos como preparar a terra, plantar, regar e mostrar as diferentes etapas de desenvolvimento das plantas, colabora para o desenvolvimento criativo e de cuidado com o próximo 💚💙🧡

31/12/2020

Nesta época do ano o que mais ouvimos são promessas de uma vida mais saudável, não é mesmo?! 🙋‍♀️

Está na hora de tirar este plano do papel! 🕺🏿

Dê o primeiro passo e fale com a gente 👉🏽 (link na Bio)

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